@bro_fitama: setiap pertemuan pasti ada perpisahan

𝙋𝘼𝙋𝘼𝙁𝙄𝙏
𝙋𝘼𝙋𝘼𝙁𝙄𝙏
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 11 September 2026 13:53:38 GMT
4785
182
10
3

Music

Download

Comments

yanzomandri1
𝐘𝐚𝐧𝐳𝐱 👻 :
pertama pa
2026-09-11 13:57:56
2
fitamaedits01
𝙕𝙖𝙘𝙠𝙮 ザッキー 🇯🇵 :
suksess selalu buat tim fitama 👏🙌
2026-09-11 14:07:10
3
ratnarahim579
ratnarahim579 :
slamat malam
2026-09-12 13:55:47
0
laely_dipilybakery
Laely | DipiLy Bakery :
di balik yuk, kata" nya biar jadi do'a "semoga ada pertemua yg tidak pernah terpisah sampai jannah"Aamiin🤲
2026-09-12 03:59:57
0
suci.suciati15
suci :
knp mbk Melani
2026-09-11 14:23:59
0
kang.aling
Kang Aling :
Bade kamana teteh yang baik hati
2026-09-11 14:34:09
0
udinsimanjuntak32
Suwarsih :
Semangat trs kakak meleni🤣🤣🤣🤣
2026-09-11 15:42:17
0
To see more videos from user @bro_fitama, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⚠️ قبل از شروع تمرینات، بدن را به‌طور کامل گرم کرده و عضلات، مفاصل و ستون فقرات را برای فعالیت آماده کنید. تمرینات علمی افزایش قد با رویکرد عملکردی ✔️ بر پایه اصول فیزیولوژی رشد، بیومکانیک و بهبود وضعیت بدنی در سیستم تمرینی FRTX (مبتنی بر کش‌های مقاومتی)، با تمرکز بر بهبود راستای ستون فقرات، تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)، افزایش تحرک مفاصل و ارتقای کیفیت حرکت، به بهبود قامت و استفاده بهینه از ظرفیت طبیعی رشد در سنین رشد کمک می‌شود. ✔️ بهبود وضعیت بدنی و راستای ستون فقرات ✔️ تقویت عضلات Core و عضلات حمایت‌کننده ستون فقرات ✔️ افزایش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل ✔️ حمایت از رشد طبیعی در کودکان و نوجوانان همراه با خواب، تغذیه و فعالیت بدنی مناسب ✔️ افزایش تعادل، هماهنگی و آمادگی جسمانی ⚠️ هیچ تمرین ورزشی به‌تنهایی نمی‌تواند پس از بسته شدن صفحات رشد، قد استخوانی را افزایش دهد. در افراد در حال رشد، ورزش می‌تواند از رشد طبیعی حمایت کند و در همه سنین، با بهبود وضعیت بدنی، فرد را صاف‌تر و کشیده‌تر نشان دهد. FRTX | قامت بهتر، حرکت بهتر 💪 #حرکات_کششی  #رشد_قد #قدبلند #foryou #افزایش_قد
⚠️ قبل از شروع تمرینات، بدن را به‌طور کامل گرم کرده و عضلات، مفاصل و ستون فقرات را برای فعالیت آماده کنید. تمرینات علمی افزایش قد با رویکرد عملکردی ✔️ بر پایه اصول فیزیولوژی رشد، بیومکانیک و بهبود وضعیت بدنی در سیستم تمرینی FRTX (مبتنی بر کش‌های مقاومتی)، با تمرکز بر بهبود راستای ستون فقرات، تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)، افزایش تحرک مفاصل و ارتقای کیفیت حرکت، به بهبود قامت و استفاده بهینه از ظرفیت طبیعی رشد در سنین رشد کمک می‌شود. ✔️ بهبود وضعیت بدنی و راستای ستون فقرات ✔️ تقویت عضلات Core و عضلات حمایت‌کننده ستون فقرات ✔️ افزایش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل ✔️ حمایت از رشد طبیعی در کودکان و نوجوانان همراه با خواب، تغذیه و فعالیت بدنی مناسب ✔️ افزایش تعادل، هماهنگی و آمادگی جسمانی ⚠️ هیچ تمرین ورزشی به‌تنهایی نمی‌تواند پس از بسته شدن صفحات رشد، قد استخوانی را افزایش دهد. در افراد در حال رشد، ورزش می‌تواند از رشد طبیعی حمایت کند و در همه سنین، با بهبود وضعیت بدنی، فرد را صاف‌تر و کشیده‌تر نشان دهد. FRTX | قامت بهتر، حرکت بهتر 💪 #حرکات_کششی #رشد_قد #قدبلند #foryou #افزایش_قد

About