@j__delatorre: ese feeling de ser amado❤️‍🩹 #fyp #foryou #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #parati #autos

Jovan De la Torre
Jovan De la Torre
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Friday 11 September 2026 19:10:58 GMT
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ordax59
ordax :
que chulo está ese carro hermano ✈️✈️
2026-09-12 01:49:54
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mquz04
XAVI MARQUEZ :
CHULADA 🔥
2026-09-11 22:28:21
0
cesarantoniovegajr
🔥EL DEL TSURITO🔥🫦 :
Ufff que máquina Broo🥵
2026-09-11 19:18:49
0
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Como lograr el spagat o middle split🙌🏻 🖇️ la camiseta tan cool la pueden conseguir en @thelocals_company diseñada por @ptr.art  Acá te dejo los puntos claves para lograrlos 👇🏻 El spagat es una expresión de abducción de caderas Trabajarlo en las 4 metodologías de flexibilidad  Dinámico Estático  Pasivo Activo Y sus combinaciones  Dinámico-activo Dinámico- pasivo & Estático- activo  Estático-pasivo es la manera mas eficiente para lograrlo si sabes usar cada una de ellas ✨ Comienza calentando con flexibilidad dinámica con los 4 ejercicios que te mostré en el video de 15 a 20 repeticiones luego 👇🏻 1. Cossacks squats 6-8 reps x 3 rondas utiliza un peso que te permita abarcar rangos de mayor elongación ( al utilizar el peso estas fortaleciendo las cualidades de la posición y dandole mayor comodidad a tu sistema nervioso la cual está funcionando como un acondicionamiento/ fortalecimiento para cuando pases a la flexibilidad estática sea mas fácil lograr mayor facilidad. 2. Spagat asistido de bloques de yoga 10 a 30s x cada posición y vas a intentar 3 niveles diferentes incrementando la intensidad x posición x 3 rondas y en las siguientes rondas nuevamente debes buscar llegar a rangos de mayor elongación de manera gradual. Durante este ejercicio vas a generar contracción y distensión de tus cuádriceps para des habilitar tu reflejo de estiramiento o reflejo miotatico el cual es una respuesta involuntaria de tu sistema nervioso para evitar que tus músculos se estiren muy rápido o muy fuerte. 3. Spagat generando FNP ( funcion neuro muscular propioseptiva) 10s de contracción y abres mas unas 5 veces hasta llegar a tu rango maximo x 3 rondas ( aseguradote de incrementar la intensidad x ronda) en este caso contracción antagonista una presión en dirección opuesta a al estiramiento esto te va a permitir abarcar mas rango de movimiento.  #flexibilidad #spagat #middlesplits #movilidad
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