@herbal.slim_fast: آهسته_غذا_خوردن — هر لقمه رو ۲۰–۳۰ بار بجو؛ فشار اسید کم میشهکم_کردن_چای_و_قهوه — کافئین اسید معده رو بالا می‌برهحذف_غذاهای_خیلی_چرب — چربی زیاد ترشح اسید رو بیشتر می‌کنهنخوردن_غذا_در_حالت_استرس — استرس اسید رو چند برابر می‌کنهخوابیدن_با_بالش_بلند — کمک می‌کنه اسید بالا نیادوعده‌های_کم_حجم — ۵ وعده سبک بهتر از ۲ وعده سنگیننخوردن_غذا_قبل_خواب — حداقل ۲–۳ ساعت فاصله #virall #pakistan #fpyツ #hair #pppppppppppppppppppp

9838

362

2026-09-12 10:59:34

2026-09-12 11:11:14

2026-09-12 12:20:34

2026-09-13 23:21:48

2026-09-13 15:23:42

To see more videos from user @herbal.slim_fast, please go to the Tikwm homepage.