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𝙖 𝙩 𝙚 𝙣 𝙯 🦄
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Saturday 12 September 2026 12:41:13 GMT
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Comments

dinsawai
DIN SAWAI :
semoga sihat-sihat selalu sahabat hadir...🥰🥰🥰
2026-09-12 13:54:24
1
acap.6
『𝘼𝙎𝙔𝙍𝘼𝙁』 :
🔥🔥🔥
2026-09-13 05:41:20
1
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HUMMUS PARA TODO EL MES😍 La idea es preparar una buena cantidad de una sola vez y tener hummus siempre listo 🙌 👉 Procesá aproximadamente 500 g de garbanzos cocidos en una procesadora o licuadora. 👉 Agregá jugo de 1 limón y medio aproximadamente + un poquito de agua hasta cubrir poco menos de la mitad de los garbanzos. El líquido es clave para que quede bien cremoso y no demasiado espeso. No hace falta agregarle aceite. Se lo podes poner sobre las tostadas directamente. 👉 Sumá sal a gusto y aproximadamente 9 cucharadas soperas de sésamo molido. Si usás tahini en lugar del sésamo molido, podés agregar unas 5–6 cucharadas. 👉 Procesá todo hasta conseguir una textura bien lisa y cremosa. Si hace falta, agregá un poquito más de agua. 🧊 ¿Cómo lo guardo? Dejá en un tupper en la heladera solamente la cantidad que vas a consumir durante los próximos días. Mantenelo siempre bien refrigerado y procurá consumirlo idealmente dentro de los 5/6 días. El limón aporta sabor, acidez y ayuda muchísimo a que el hummus quede rico y cremoso, pero no reemplaza una buena refrigeración. ❄️ Todo el resto lo podés congelar en frascos. No los llenes hasta arriba: dejá un poco de espacio para que el contenido pueda expandirse al congelarse. Cuando estés por quedarte sin hummus, pasá un frasco del freezer a la heladera y dejalo descongelar de un día para el otro. Así hacés hummus una sola vez y tenés resueltos un montón de desayunos, meriendas y comidas 💪🌱 . #nutricionista #hummus #proteinavegetal #legumbres
HUMMUS PARA TODO EL MES😍 La idea es preparar una buena cantidad de una sola vez y tener hummus siempre listo 🙌 👉 Procesá aproximadamente 500 g de garbanzos cocidos en una procesadora o licuadora. 👉 Agregá jugo de 1 limón y medio aproximadamente + un poquito de agua hasta cubrir poco menos de la mitad de los garbanzos. El líquido es clave para que quede bien cremoso y no demasiado espeso. No hace falta agregarle aceite. Se lo podes poner sobre las tostadas directamente. 👉 Sumá sal a gusto y aproximadamente 9 cucharadas soperas de sésamo molido. Si usás tahini en lugar del sésamo molido, podés agregar unas 5–6 cucharadas. 👉 Procesá todo hasta conseguir una textura bien lisa y cremosa. Si hace falta, agregá un poquito más de agua. 🧊 ¿Cómo lo guardo? Dejá en un tupper en la heladera solamente la cantidad que vas a consumir durante los próximos días. Mantenelo siempre bien refrigerado y procurá consumirlo idealmente dentro de los 5/6 días. El limón aporta sabor, acidez y ayuda muchísimo a que el hummus quede rico y cremoso, pero no reemplaza una buena refrigeración. ❄️ Todo el resto lo podés congelar en frascos. No los llenes hasta arriba: dejá un poco de espacio para que el contenido pueda expandirse al congelarse. Cuando estés por quedarte sin hummus, pasá un frasco del freezer a la heladera y dejalo descongelar de un día para el otro. Así hacés hummus una sola vez y tenés resueltos un montón de desayunos, meriendas y comidas 💪🌱 . #nutricionista #hummus #proteinavegetal #legumbres
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هاتولنا كأس العالم 😂😂🇦🇷🇦🇷🔥🔥
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