@ruthkhu: ciwi” dengerinn makan 5 makanan ini yaa biar makin manteb #glowuptips #GlowUp #clearskin #lessbloated #cleaneat

irut✨🏡🥗🌷
irut✨🏡🥗🌷
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 12 September 2026 15:30:00 GMT
251708
28531
252
1556

Music

Download

Comments

awesomedayon
fleur de lis :
1. yogurt 2. apel/pir 3. chia seed 4. almond 5. nutrijel
2026-09-13 05:57:32
3714
biancaucu
catuduatiga :
Ubi cilembu no debat 🫡
2026-09-13 03:29:01
833
circlee.mee
circlee.mee :
TOMATTTTT CEMIL AJAA
2026-09-13 06:14:45
163
naaaananan
na☆ :
pepaya california guys trust me enak manis murah
2026-09-13 03:21:49
429
fff_pggy
c :
Boba milktea guys, sehat untuk mental dan pikiran😂🤣😂🤣😂🤣
2026-09-13 03:40:26
124
moonucs
uci :
pepayaa, sayur, protein, buah naga, Yakult,
2026-09-13 04:18:17
177
stwberyy28
stwberry :
apell mahall, makanya gw tiap hari makan nya semangka😭 segerr murahh
2026-09-13 03:13:31
137
clariio_
clariio_ :
sarapan kek gini
2026-09-13 03:54:32
74
user4308260042147
hihi :
mahal semua yaaaaa🥺🥺
2026-09-13 04:15:29
10
belvaputrii
Belva Putri :
pgn aku tambahin ka, gtw knp kalau konsumsi alpukat rutin kulit jd kenyel mantep gak gradakan halus 😭 atau perasaanku aja 🙏🏻 krn kalau kulitku lg gradakan langsung cari alpukat 🥺🤝
2026-09-13 04:37:53
40
nafisah7280
♊"11" :
minum pure matcha jg bgs
2026-09-13 08:14:31
1
ikewede
Ikewd :
setuju kak! 🫶🏼
2026-09-13 06:39:24
8
pinpinvina
vinn :
wah ternyata semua pernah aku msksn yey
2026-09-13 11:45:05
1
cikenbites
🐢 :
sarapan greek yogert muesli dan buah✨💗
2026-09-13 08:41:09
6
vnccahya
Vennc :
Yogurt,apel,pir,chiaseed,fiber intake,
2026-09-13 05:43:32
7
minyaza_
Mifaza_ :
Apel tuh emang the best, tp buah2an sekarang mahal bgt plss
2026-09-13 11:57:41
1
nooratikaaz_zahra
Noor Atika Az_zahra23 :
Kak dsni apel 30 rb sebiji😭 aku klo 12 rb pasti udh beli tiap hari😭
2026-09-13 14:45:46
0
matchacheese1997
fnkà :
chia seed beli dmn sih ges?
2026-09-13 09:05:48
0
xaxa1004
1004 :
km minum yogurt merk apa ka? dan kapan konsumsinya
2026-09-13 11:12:06
0
chiyeko1
𝑨𝒊𝒊.Cika :
gua klo makan pir langsung 1 buah gt, langsung lancar BAB😭
2026-09-13 11:40:07
1
jellybeanbean8
Jellybeanbean8 :
Cewek yg sering keput put , wajib tuh konsumsi yoghurt selain jaga kebersihan. Faktor dari makanan juga ngaruh
2026-09-13 14:45:24
1
intnwdya_
Tann :
besok" aja deh ka. soalnya ini habis makan mie ayam bakso + ice lemon tea😩
2026-09-21 05:28:44
0
sydreynd
아빙 :
nutrijell nya gapake gula samsek gitu ya?
2026-09-13 10:39:57
0
istiqomah_q90
istiqomah_q90 :
Tomat setiap hari aku makan🥰
2026-09-13 09:37:37
0
To see more videos from user @ruthkhu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

.. سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
.. سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللحظات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام. #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #outfitides #اخوتي #fypシ#طششونيي🔫🥺😹💞

About