@sport.tamara: Для хорошей мобильности необязательно выполнять сложные упражнения. Эта простая связка со стулом мягко помогает развивать подвижность тазобедренных суставов, улучшать координацию и сохранять лёгкость движений с возрастом 😉 Я собрала свои упражнения и полезные привычки в женский протокол на 40 дней. Напиши «КНИГА» в комментариях — пришлю подробности 🫶🏻 #упражнениясостулом #мобильность #тазобедренныесуставы #здоровоедвижение #активнаяженщина
Тамара ,Вы прекрасны .,, мне 75 но не верю ,что Вам 73 ,лет на 10 меньше и я просмотрела все видео ☝️🤔и что Вы ,,творите,,надо начинать смолоду ,а не после 60 ,.. уж извините ,как говорил Станиславский ))) НЕ ВЕРЮ 😉
2026-09-21 08:49:19
25
Сергей Рыхлицкий :
красотка 🔥👍🏻👏
2026-09-20 11:19:21
11
gulya1966 :
Книга
2026-09-13 18:28:46
0
ЕЛЕНА КОРОЛЬКОВА :
Какая Вы умница!!!!
2026-09-12 18:20:18
18
Светлана :
Я сесть не смогу,не то что бы ещё крутить бедром😏
2026-09-20 16:18:33
39
Anna :
боже, да вы прекрасны👍👍👍👍
2026-09-20 14:55:35
11
708721 :
нужен внутриний массаж.
2026-09-20 07:43:04
5
Татьяна Евтушенко :
Капец какая сильная 200лет проживёт.
2026-09-20 16:39:42
9
Екатерина🙂↕️ :
Мне 48,надо срочно начинать😂🥰
2026-09-21 15:27:45
5
𝔱𝔱' :
Книга
2026-09-13 18:07:56
0
Алёна Ничик :
книга
2026-09-12 19:34:49
0
Irina M_eva :
Книга
2026-09-13 20:28:20
0
Людмила :
Книга
2026-09-13 04:12:25
0
vladayakubovskaya :
книга
2026-09-12 18:35:04
0
Ольга Смк593 :
Книга
2026-09-13 10:11:52
0
ElenaArt :
Книга
2026-09-12 19:58:35
0
KOLORISTA OLGA ZIN :
Книга
2026-09-13 20:14:15
0
user4490347838471 :
книга
2026-09-12 18:57:22
0
Валентина :
книга
2026-09-12 19:09:26
0
Ирина Козловская :
Книга
2026-09-12 19:22:33
0
❤️❤️❤️❤️ :
Книга!
2026-09-14 02:22:04
0
Raisa :
Книга.
2026-09-13 07:01:43
0
Мария :
книга
2026-09-13 03:06:40
0
Bakbakcool :
Книга
2026-09-13 08:09:29
0
To see more videos from user @sport.tamara, please go to the Tikwm
homepage.