1. Home
  2. Detail

@mhamadsherzad59:

محمد شێرزاد قاسم بە گزادە🖤
محمد شێرزاد قاسم بە گزادە🖤
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 12 September 2026 20:32:52 GMT
108
51
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mhamadsherzad59, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

𝐍𝐎𝐓𝐈𝐅𝐈𝐊𝐀𝐒𝐈 𝐖𝐇𝐀𝐓𝐒𝐀𝐏𝐏 𝐎𝐑𝐃𝐄𝐑𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐒𝐔𝐊 𝐂𝐎𝐂𝐎𝐊 𝐁𝐔𝐀𝐓 𝐊𝐀𝐍𝐆 𝐎𝐉𝐎𝐋 #pesanmasuk #notifwhatsapp #notification #ringtone #nadadering #kece #soundviral #masukberandafyp #tranding # #fouyoupage #fyppppppppppppppppppppppp #sakaringtone
𝐍𝐎𝐓𝐈𝐅𝐈𝐊𝐀𝐒𝐈 𝐖𝐇𝐀𝐓𝐒𝐀𝐏𝐏 𝐎𝐑𝐃𝐄𝐑𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐒𝐔𝐊 𝐂𝐎𝐂𝐎𝐊 𝐁𝐔𝐀𝐓 𝐊𝐀𝐍𝐆 𝐎𝐉𝐎𝐋 #pesanmasuk #notifwhatsapp #notification #ringtone #nadadering #kece #soundviral #masukberandafyp #tranding # #fouyoupage #fyppppppppppppppppppppppp #sakaringtone
This Rock Ballad Became Afro Soul #AICover #AfroSoul #GospelCover #OrchestralCover #musiccover
This Rock Ballad Became Afro Soul #AICover #AfroSoul #GospelCover #OrchestralCover #musiccover
Muốn sóng lưng mềm và mượt, đừng vội tập sóng ngay. 🌊 Trước bài sóng lưng ở tư thế quỳ, mình sẽ có 2 bài bổ trợ rất quan trọng: 1. Bò mèo ngồi Giúp làm quen với chuyển động cong – duỗi cột sống, tập cảm nhận và điều khiển lưng thay vì để cả người di chuyển thành một khối. 2. Cối xay bột Đưa cột sống đi theo chuyển động tròn, kết hợp nghiêng – xoay – cong – duỗi, giúp thân mình linh hoạt hơn và học cách phối hợp giữa lồng ngực, core, hông và vùng chậu. Tại sao phải mất thời gian cho những bài bổ trợ? Vì nếu cột sống vẫn còn cứng, cơ thể chưa biết phân đoạn mà mình vào sóng ngay thì rất dễ thành lắc cả người, chuyển động gượng hoặc dồn quá nhiều vào thắt lưng. Bài bổ trợ giống như lúc mình học viết vậy: phải tập từng nét trước rồi mới ghép thành một chữ đẹp. Bò mèo cho cơ thể học từng hướng chuyển động. Cối xay bột giúp các hướng ấy bắt đầu kết nối với nhau. Sau đó vào sóng lưng, cơ thể sẽ dễ hiểu chuyển động hơn rất nhiều. 🌿 Đừng bỏ qua bài bổ trợ chỉ vì nó trông đơn giản. Nền tảng càng tốt, chuyển động phía sau càng đẹp. #kegel #core #mebimsua #suckhoesinhsan #eothondangdep
Muốn sóng lưng mềm và mượt, đừng vội tập sóng ngay. 🌊 Trước bài sóng lưng ở tư thế quỳ, mình sẽ có 2 bài bổ trợ rất quan trọng: 1. Bò mèo ngồi Giúp làm quen với chuyển động cong – duỗi cột sống, tập cảm nhận và điều khiển lưng thay vì để cả người di chuyển thành một khối. 2. Cối xay bột Đưa cột sống đi theo chuyển động tròn, kết hợp nghiêng – xoay – cong – duỗi, giúp thân mình linh hoạt hơn và học cách phối hợp giữa lồng ngực, core, hông và vùng chậu. Tại sao phải mất thời gian cho những bài bổ trợ? Vì nếu cột sống vẫn còn cứng, cơ thể chưa biết phân đoạn mà mình vào sóng ngay thì rất dễ thành lắc cả người, chuyển động gượng hoặc dồn quá nhiều vào thắt lưng. Bài bổ trợ giống như lúc mình học viết vậy: phải tập từng nét trước rồi mới ghép thành một chữ đẹp. Bò mèo cho cơ thể học từng hướng chuyển động. Cối xay bột giúp các hướng ấy bắt đầu kết nối với nhau. Sau đó vào sóng lưng, cơ thể sẽ dễ hiểu chuyển động hơn rất nhiều. 🌿 Đừng bỏ qua bài bổ trợ chỉ vì nó trông đơn giản. Nền tảng càng tốt, chuyển động phía sau càng đẹp. #kegel #core #mebimsua #suckhoesinhsan #eothondangdep
Best viltrumites edit // invincible // #invincible #thragg #conquest #omniman #invincibleedit
Best viltrumites edit // invincible // #invincible #thragg #conquest #omniman #invincibleedit
Penulisan ajengkartikazr rapi, gak ada adegan yang terasa sia-sia! #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #Filmmunafik #MunafikMelawanIblis #AryaSaloka
Penulisan ajengkartikazr rapi, gak ada adegan yang terasa sia-sia! #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #Filmmunafik #MunafikMelawanIblis #AryaSaloka
Dầu gội WEILAIYA gừng nâu hà thủ ô dưỡng tóc. #daugoiweilaiya #daugoiweilaiyahathuo #daugoiweilaiyachinhhang #saleluongve #Review2025
Dầu gội WEILAIYA gừng nâu hà thủ ô dưỡng tóc. #daugoiweilaiya #daugoiweilaiyahathuo #daugoiweilaiyachinhhang #saleluongve #Review2025

About

Legal