1. Home
  2. Detail

@isabeliiita.ugu:

isabeliiita.ugu
isabeliiita.ugu
Open In TikTok:
Region: CL
Saturday 12 September 2026 23:40:09 GMT
1852
387
4
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (2.2MB) Music .mp3

Comments

ykzfortysevengang
ykz$_$ :
yoooo teamoooo
2026-09-12 23:45:03
1
williamv56565
William Vazquez :
🥰🥰🥰
2026-09-12 23:44:38
1
erickbraulioojeda
Erick_omega&$$$$@@@ :
Cuando tu pagina azul
2026-09-13 00:21:25
2
To see more videos from user @isabeliiita.ugu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cette fois-ci, c’est vous qui posez des questions 😌 #microtrottoir #telephone #louloute
Cette fois-ci, c’est vous qui posez des questions 😌 #microtrottoir #telephone #louloute
He asked me one question over a pillowcase and I realized I'd been sharing my calendar with him, not myself. The scariest things to say aren't the angry ones. They're the quiet ones you keep folding into yourself 🤍
He asked me one question over a pillowcase and I realized I'd been sharing my calendar with him, not myself. The scariest things to say aren't the angry ones. They're the quiet ones you keep folding into yourself 🤍
Você não precisa trocar de exercício para mudar a ênfase muscular. No afundo, pequenos ajustes na execução já podem mudar bastante a distribuição das demandas: 📍 Posicionamento dos pés: uma boa base traz estabilidade, controle e permite que você execute o movimento com mais eficiência. 📍 Tronco mais inclinado à frente: tende a aumentar a contribuição do glúteo, especialmente quando combinado com uma execução bem controlada. 📍 Tronco mais ereto: tende a aumentar a demanda relativa sobre o quadríceps. E aqui está o ponto mais importante: Não existe uma única forma “correta” de fazer o afundo. Existe a forma mais adequada para o objetivo que você quer alcançar. É por isso que copiar a execução de outra pessoa nem sempre faz sentido. O ajuste precisa considerar seu objetivo, sua anatomia e sua capacidade de controlar o movimento. Salva esse vídeo para consultar no próximo treino de pernas. #TreinoFeminino #HipertrofiaFeminina #TreinoInteligente #Gluteos #personaltrainer
Você não precisa trocar de exercício para mudar a ênfase muscular. No afundo, pequenos ajustes na execução já podem mudar bastante a distribuição das demandas: 📍 Posicionamento dos pés: uma boa base traz estabilidade, controle e permite que você execute o movimento com mais eficiência. 📍 Tronco mais inclinado à frente: tende a aumentar a contribuição do glúteo, especialmente quando combinado com uma execução bem controlada. 📍 Tronco mais ereto: tende a aumentar a demanda relativa sobre o quadríceps. E aqui está o ponto mais importante: Não existe uma única forma “correta” de fazer o afundo. Existe a forma mais adequada para o objetivo que você quer alcançar. É por isso que copiar a execução de outra pessoa nem sempre faz sentido. O ajuste precisa considerar seu objetivo, sua anatomia e sua capacidade de controlar o movimento. Salva esse vídeo para consultar no próximo treino de pernas. #TreinoFeminino #HipertrofiaFeminina #TreinoInteligente #Gluteos #personaltrainer
Cuarentena qlia 🤪 #chile #cuarentena #quedateencasa #viral #parati
Cuarentena qlia 🤪 #chile #cuarentena #quedateencasa #viral #parati
#زوري #الرياض #السعودية #دبكات #جولاقي
#زوري #الرياض #السعودية #دبكات #جولاقي
ژوند کوم سندرې راته راوړه 🫀 #afghanistan🇦🇫 #پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫 #fyp #viral #afghanistan
ژوند کوم سندرې راته راوړه 🫀 #afghanistan🇦🇫 #پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫 #fyp #viral #afghanistan

About

Legal