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Racheal 💕🎀
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Sunday 13 September 2026 10:06:43 GMT
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باري رجعت اقوي😎💗#تصميم_فيديوهات # تصميمي # اتمني يكون عجبكم#متابعه #مسلسلات #
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Os digo una cosa… no esperaba encontrarme esto revisando los estudios del cacao 😂🍫 Porque una cosa es saber que el chocolate negro puede ser saludable y otra ver lo que están encontrando con sus flavanoles. Microbiota, glucosa, inflamación… y hasta señales relacionadas con nuestro sistema inmunitario. Y mientras más leo, más claro tengo que el problema no es comer chocolate. Es qué chocolate estamos comiendo. Yo lo tengo claro : 10–20 g de chocolate de mínimo 85% de cacao o una cucharada rasa de cacao puro sin azúcar al día Y si lo mezclas con yogur o kéfir, frutos rojos y unas nueces… difícil hacerlo mejor. En fin Chocolateros, hoy hemos ganado 😂🍫❤️ 📚 Shin JH et al. J Nutr Biochem. 2022. Wiese M et al. Am J Clin Nutr. 2023. COSMOS Trial — Cocoa flavanol ancillary studies
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Mantaap, Gak Sabar Nunggu Kabar Baik Nich❤️‍🔥🤭 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #rekomendasifilm #filmbioskop #flimhoror #aryasaloka #achaseptriasa #jodoh #pov
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