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Sunday 13 September 2026 18:46:28 GMT
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Comments
〆 :
يحفظك ربي🩶
2026-09-14 23:46:22
3
𝒎𝒂 :
كل المشاعر يا حبيبي تحرااااك.
2026-09-13 18:53:52
6
m h :
🩶يحفظك ربببي🩶
2026-09-15 02:44:22
1
abm :
وين ماكنت يحماااك
2026-09-13 22:15:26
3
salamaakk :
🩶يحفظظظك ربيييه🩶
2026-09-13 18:59:15
3
user12445 :
Avec SES MOTS HABIBI
2026-09-15 00:14:03
0
ِ :
يحفظظظك ربي💙mh💙
2026-09-14 15:21:58
0
Sma :
يحفظك ربي sm 💛💛💛
2026-09-15 03:02:26
0
śhm :
يحفظككك ربيي💛
2026-09-14 17:07:59
0
𝒎𝒂 :
يحفظك ربك🩶.
2026-09-13 18:54:05
4
abm :
مالفى مني قصور
2026-09-13 22:15:22
4
abm :
يحفظك ربي 🤍
2026-09-13 22:15:04
3
user12445 :
Il m attire
2026-09-15 00:13:40
0
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![▽詳しいレシピはこちら youtube総再生数1000万回超えた大人気レシピ3選✨ 【1食140円 ずぼらチャーハン弁当⸜❤︎⸝】 ▼材料 １食分あたり▼ ・炊いたごはん 0.5合くらい ・卵 1個 ・ウインナー 1本 ・刻みねぎ 好きな量 ◯ごま油 小さじ2 ◯しょうゆ 小さじ1 ◯オイスターソース 小さじ1 ◯塩コショウ ▼作り方▼ ①タッパーにご飯を入れる ②そこにウインナーをハサミで切って入れる ③◯を入れまぜまぜする ④端に寄せて、あいたところに卵を割り入れ、軽く溶く ※しっかり溶かなくてOK ⑤そのままレンジで2分チン（卵がまだなら20秒ほど追加） ⑥ねぎを加えて混ぜて完成 ねぎは最初に入れちゃってもOKだよ👍 ………………………………………………………… 会社に持っていく時は、 朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！ 食べる時→600W5〜6分ほどチンして食べてね👍 ……………………………………………………… 【1食160円 豚ニラあんかけ焼きそば弁当⸜❤︎⸝】 ▼材料 ３タッパー分▼ ・豚ミンチ 300g ・ニラ 2/3束くらい ・焼きそば麺 3食分 ・しょうがチューブ 3cm ◯水 300ml ◯酒 大さじ2 ◯しょうゆ 大さじ2 ◯みりん 大さじ1/2 ◯砂糖 大さじ1/2 ◯オイスターソース 大さじ1/2 ◯鶏がらだし 小さじ2 ・水溶き片栗粉（片栗大さじ1に水大さじ2くらい） ・ごま油 ▼作り方▼ ①フライパンにごま油をひき、麺だけ強めの中火で両面カリっと焼く ②取り出してタッパーへ入れる→その上にクッキングシートひく ③豚ミンチとしょうがを入れ炒める ④大体炒まったら◯を入れ軽く煮立たせる ⑤ニラをハサミで切って加える ⑥一旦火を止めて水溶き片栗粉を加えて混ぜ 火をつけてとろみが良い具合につけばOK ⑦クッキングシートの上にかける→ごま油（小さじ1/2）酢（小さじ1/2〜1）白ごまをかける ………………………………………………………… 会社に持っていく時は、 朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！ 食べる時→600W5〜6分ほどチンして食べてね👍 ……………………………………………………… 【1食180円 濃厚カルボうどん弁当⸜❤︎⸝】 ▼材料 3食分▼ ・冷凍うどん 3食分 [タッパー１つ分の量👇] ・ベーコン 40〜50g ・スライスチーズ 1枚 ・牛乳 大さじ2 ・コンソメ 小さじ1弱 ・にんにくチューブ 2cm ・マヨネーズ 大さじ1 ・ブラックペッパー 多め ★卵 1個（食べる時にいる） ▼作り方▼ ①タッパーに冷凍うどんを入れる ②その上に調味料、チーズ・ベーコンを置いてフタして冷凍庫へ ………………………………………………………… ▼食べる時▼ ①冷凍庫から出して 600W4分チン→一度混ぜれたら混ぜて、更に2分チン ②生卵を割り入れて混ぜたら完成 ………………………………………………………… ３つとも、美味しく食べられる期間は２週間だよ🧊 #節約レシピ#簡単レシピ#TikTokレシピ](/video/cover/7664188361782922497.webp)