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@nannan47201: Ghế xếp cắm trại có đế đỡ chân｜Dành cho cắm trại, câu cá, dã ngoại, vừa ngồi vừa nằm, gấp gọn nhẹ nhàng✨#ghecamtrai #ghecauca #ghegap #dangoai #cắmtrại #ngoàitrời #câucá

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Kết quả sau lần đầu triệt đây ạ, đụng là rụng 😌 Khách hỏi sao đợt trước em triệt chỗ kia 10 lần mà không có rụng như bên chị 🙂‍↔️ Rụng cỡ này thì lên thưa cỡ nào 🤭🫣 #trietlongnhatrang #trietlongvinhvien #trietlongcongnghecao #trietlong #trietlongnach
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rg ng merl pel na yom pel ng sad matomheg☹️#dutyafterschool#kdramaeditkhmer #khmer #fyppppppppppppppppppppppp
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I could be wrong on what seasons they r from I just googled them and put whatever it said .. Im missing the ghost bride widow skin but I don’t wanna go back and add it… @The Moody Meister #overwatch #moots? #mercymain #egirl #battlepass @୨ৎ @luvvcake @🤙 @ryn @ᢉ𐭩ᴋᴏᴋᴏᢉ𐭩.ᐟ @pheebs ᥫ᭡ @livy🖤 @🌀 @brandon
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⚠️Cosas que no te dicen de los cambios antes-después del gimnasio⚠️ . ⏸️Cuando empiezas en el gimnasio no puedes conseguir directamente un cuerpo tonificado, ya que en general debes pasar por distintas fases según tu punto inicial: volumen o déficit, y la etapa de volumen será necesaria para construir músculo, y esta siempre conlleva ganar cierto % graso . ⏸️Los grandes cambios de peso conllevan grandes cambios en la piel, y muchas veces aparecen estrías o piel restaste . ⏸️Cuando más tiempo pases en el gimnasio, más exigente acabas siendo contigo misma, y a veces parece que nunca es suficiente . ⏸️El progreso no es lineal. Habrá semanas donde sientas muy fuerte y aumentes cargas, mientras que habrá otras donde necesites bajarle, y es parte del proceso . ⏸️Los cambios tanto físicos como en cargas no son ilimitados. Al principio es más fácil progresar, pero con el tiempo habrá meses donde te mantengas estables y los cambios que consigas sean mínimos . ⏸️El gimnasio te ayuda a moldear tu cuerpo, pero no puede cambiar aquello que depende de tu genética, y por eso es importante no compararse con el resto . Y por último, los cambios que sueles ver en redes conllevan años de entreno y dieta, así como la mayoría te enseñan un ‘después’ con la mejor pose, ángulo y luz, pero recuerda que en el día a día nadie vive posando constantemente, todos comemos y se nos hincha la barriga, nos sentamos y tenemos ‘rollitos’, nos ponemos pantalones cortos y se nos nota la celulitis, y un largo etc, así que no te compares y no te obsesiones y céntrate más en disfrutar del proceso❤️‍🩹 . #GymTok #fitnessmotivation #fitnesstok #fyp #parati #gymgirl #gymrat #gyminspiration #gyminspiration #fitnessinspiration #fitnesstips #gymtips #fallomuscular #gananciamuscular #muscular #entreno #entrenamiento #intensidad #entrenaralfallo
⚠️Cosas que no te dicen de los cambios antes-después del gimnasio⚠️ . ⏸️Cuando empiezas en el gimnasio no puedes conseguir directamente un cuerpo tonificado, ya que en general debes pasar por distintas fases según tu punto inicial: volumen o déficit, y la etapa de volumen será necesaria para construir músculo, y esta siempre conlleva ganar cierto % graso . ⏸️Los grandes cambios de peso conllevan grandes cambios en la piel, y muchas veces aparecen estrías o piel restaste . ⏸️Cuando más tiempo pases en el gimnasio, más exigente acabas siendo contigo misma, y a veces parece que nunca es suficiente . ⏸️El progreso no es lineal. Habrá semanas donde sientas muy fuerte y aumentes cargas, mientras que habrá otras donde necesites bajarle, y es parte del proceso . ⏸️Los cambios tanto físicos como en cargas no son ilimitados. Al principio es más fácil progresar, pero con el tiempo habrá meses donde te mantengas estables y los cambios que consigas sean mínimos . ⏸️El gimnasio te ayuda a moldear tu cuerpo, pero no puede cambiar aquello que depende de tu genética, y por eso es importante no compararse con el resto . Y por último, los cambios que sueles ver en redes conllevan años de entreno y dieta, así como la mayoría te enseñan un ‘después’ con la mejor pose, ángulo y luz, pero recuerda que en el día a día nadie vive posando constantemente, todos comemos y se nos hincha la barriga, nos sentamos y tenemos ‘rollitos’, nos ponemos pantalones cortos y se nos nota la celulitis, y un largo etc, así que no te compares y no te obsesiones y céntrate más en disfrutar del proceso❤️‍🩹 . #GymTok #fitnessmotivation #fitnesstok #fyp #parati #gymgirl #gymrat #gyminspiration #gyminspiration #fitnessinspiration #fitnesstips #gymtips #fallomuscular #gananciamuscular #muscular #entreno #entrenamiento #intensidad #entrenaralfallo
حقيقي #تشارلز_بوكوفسكي #charlesbukowski #فلسفة #اقتباسات #هيث_ليدجر
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