@baren_sndi:

𝐁𝐚𝐫𝐞𝐧_🇲🇨😍
𝐁𝐚𝐫𝐞𝐧_🇲🇨😍
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 14 September 2026 14:49:32 GMT
11920
733
17
96

Music

Download

Comments

.11852903
🪐جيلان :
انشاء الله اول دياري بو .. اخر دياري بيت
2026-09-14 17:26:36
1
bangen_sndi
bangen_.sndi :
2026-09-14 16:49:57
2
user12345678.836
user12345678.836 :
2026-09-14 17:22:05
0
w.slivanay1
Slivanay :
😍😍😍
2026-09-14 15:25:32
1
frmesk902
frmesk,zaxoi :
🥹🥹❤️❤️🤍🤍
2026-09-14 16:04:29
1
w.slivanay1
Slivanay :
🥰🥰🥰
2026-09-14 15:25:38
1
lana.sarki7
Lana Sarki :
Armanj ❤️@armanj.m.taher
2026-09-14 17:12:22
0
aiman._.22
𝓐𝓲𝓜𝓐𝓝 :
🤦‍♂️🤷‍♂️😂
2026-09-14 16:53:53
1
gindal.doski
Gindal Doski :
🌷👑🌷
2026-09-14 16:52:32
0
2011ah12
𝐴 ♾ :
[عيون دامعة][عيون دامعة][عيون دامعة]
2026-09-14 17:20:29
0
kamiran_09
𝐊𝐚𝐦𝐢𝐫𝐚𝐧.𝐤𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 :
😍❤️
2026-09-14 17:34:11
0
To see more videos from user @baren_sndi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ألم كعب القدم، خاصةً مع التهاب اللفافة الأخمصية، يرتبط بالحمل المتكرر أثناء المشي والوقوف. اختيار الحذاء المناسب بيلعب دور مهم بتخفيف الشد على اللفافة وتحسين الأعراض. الحذاء المناسب يفضّل أن يحتوي على: • دعم جيد لقوس القدم • نعل يمتص الصدمات • دعامة ثابتة للكعب • فرق ارتفاع بسيط بين الكعب ومقدمة القدم • راحة وثبات أثناء المشي • ممكن وجود ميموري فوم لتوزيع الضغط، بشرط ما يكون على حساب الدعم الأحذية المسطحة جداً، البالية أو الطرية بدون دعم كافي ممكن تزيد الألم وتؤخر التحسن. أفضل نتيجة بتكون مع دمج الحذاء المناسب مع تمارين الإطالة والتقوية حسب التقييم السريري. ——— Heel pain, especially with plantar fasciitis, is influenced by repetitive loading during walking and standing. Proper footwear can reduce strain on the plantar fascia and improve symptoms. Look for: • Good arch support • Shock-absorbing sole • Firm heel counter • Slight heel-to-toe drop • Overall comfort and stability • Memory foam can help with pressure distribution (without compromising support) Very flat, worn-out, or overly soft shoes may worsen heel load and delay recovery. Best results come from combining proper footwear with stretching, strengthening, and activity modification based on clinical assessment. References: JOSPT CPG (2014/2023), BJSM (2015, 2018), The Lancet (2006) #physiotherapy #rehab #علاج #exercise #احذية
ألم كعب القدم، خاصةً مع التهاب اللفافة الأخمصية، يرتبط بالحمل المتكرر أثناء المشي والوقوف. اختيار الحذاء المناسب بيلعب دور مهم بتخفيف الشد على اللفافة وتحسين الأعراض. الحذاء المناسب يفضّل أن يحتوي على: • دعم جيد لقوس القدم • نعل يمتص الصدمات • دعامة ثابتة للكعب • فرق ارتفاع بسيط بين الكعب ومقدمة القدم • راحة وثبات أثناء المشي • ممكن وجود ميموري فوم لتوزيع الضغط، بشرط ما يكون على حساب الدعم الأحذية المسطحة جداً، البالية أو الطرية بدون دعم كافي ممكن تزيد الألم وتؤخر التحسن. أفضل نتيجة بتكون مع دمج الحذاء المناسب مع تمارين الإطالة والتقوية حسب التقييم السريري. ——— Heel pain, especially with plantar fasciitis, is influenced by repetitive loading during walking and standing. Proper footwear can reduce strain on the plantar fascia and improve symptoms. Look for: • Good arch support • Shock-absorbing sole • Firm heel counter • Slight heel-to-toe drop • Overall comfort and stability • Memory foam can help with pressure distribution (without compromising support) Very flat, worn-out, or overly soft shoes may worsen heel load and delay recovery. Best results come from combining proper footwear with stretching, strengthening, and activity modification based on clinical assessment. References: JOSPT CPG (2014/2023), BJSM (2015, 2018), The Lancet (2006) #physiotherapy #rehab #علاج #exercise #احذية

About