@malitas.pot: #creatorsearchinsights #tanzaniantiktok🇹🇿 #zambiantiktok🇿🇲 #malawitiktok🇲🇼

Malita's Pot
Malita's Pot
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 15 September 2026 07:45:30 GMT
53720
3620
194
135

Music

Download

Comments

mika.13816
Mika 1 :
izizi ndezoti munthu nkuthelapo data not zongodukula nkumatukwanizana zazii umaitha mama I hope kubanja ndikukonzrkela kupita kuja I'll try my best pankhani zamaphikidwezi Koz of you cc
2026-11-04 11:19:20
0
mtisunge.bonongwe
mtisunge Bonongwe :
malita tsiku Lina mudzandiphuzitseko kuphika mabilinga Amuna Anga amandidaula Kut ndimaphika phara Moti ndimachita kuwona Kut samadya mosangalala coz amawakonda kwambili mabilinganya .. pliz kkkkkk
2026-09-16 05:25:55
1
allankapitao
attractiveallan :
eeeh koma nditabwera kwanu kuzapanga holiday ndinganenepe😂
2026-09-17 16:54:57
2
moreenthupi
Molly :
komatu ine nkhuku ndinadya kale mmm
2026-09-16 13:06:11
1
user7450978132406
Jamkid 5💞 :
mumakwana🔥🔥🔥
2026-09-15 11:16:22
1
chikondi.laila.chi
Chikondi Laila Chiumbuzo :
mama...umatha. zikomo kwambiri. you are one in a million.Enatu saulura
2026-09-17 14:51:27
1
martha.makwasa
Martha Makwasa :
following
2026-09-15 11:10:45
1
user2010617243808
Yewo fashions :
eeee koma zingakome
2026-09-15 13:12:24
1
messienisha02
#Mer cie✨️🦋🍒 :
Aww🤤, kuphunzira sikutha 🥰🥰 taphunzira nawo thanks mah🔥🥰
2026-09-21 08:22:58
1
sister.dee42
Sister Dee💘 :
watching you from Zambia,much love❤️
2026-09-29 08:03:13
0
maggie.singano
Maggie Singano :
taphinzila nawo thanks
2026-09-18 18:00:44
1
alicemkonda705
Alice Mkonda :
ayi zokoma ndithu
2026-09-15 15:33:32
1
sumaya.anafi
Sumaya Anafi :
mmmmm ine dovu kuno
2026-09-15 15:22:12
1
user2526301171240
CECILIA77 :
Yummy 😋😋😋
2026-09-15 19:58:48
1
user7371845501177
Tri g emmanz :
ndigaireni ndidyere nsima pompano coz yooo🤣🤣🤣🤣🤣
2026-09-19 11:49:29
0
bintkaila
Ma Khalid :
malita iwey this recip et ai ineo ndathokoza2
2026-09-20 10:43:19
1
moreenthupi
Molly :
u've sweet voice 🤣
2026-09-16 13:03:33
1
thandie2021
El Sie Thandie :
Yummy 😋
2026-09-15 19:23:12
1
user74066331571983
Esimy :
Mbambande 🥰 🥰 🥰
2026-09-15 14:05:28
1
user7780492703888
Nyirenda Rene🌹🌹🌹💝 :
10 :00 am
2026-09-15 08:01:19
1
eliza43268
Eliza :
ndipo kufotokoza moveka bwino odi ndiyesere ine 😊
2026-09-15 13:51:32
1
mwayilandani
liam :
mayooo so yummy
2026-09-15 09:44:08
2
stashon.seleman
Stashon Seleman :
mbambande chemwali anga
2026-09-15 10:49:45
1
otengedw
mimiel265 :
kuno banja likukoma ndima recipe apano ❤️
2026-09-15 20:07:50
1
namwanza313
Namwanza ❤️ :
nice
2026-09-15 09:46:02
1
To see more videos from user @malitas.pot, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Шея 50+ см, три гири по 16 кг на упряжи. И к чему это меня привело. Я сам был тем, кто вешал на упряжь три шестнадцатикилограммовые гири и делал рывковые, взрывные движения. Это не плохо и не хорошо. Но делал я это фанатично, когда был моложе и без той огромной базы, что есть сейчас. Такая фанатичная работа небезопасна и может надломить твоё здоровье. Меня пронесло. Сейчас я никуда не спешу и подхожу к тренировочному процессу намного профессиональнее  Шея меньше не стала  Нужен баланс  Будь мудрее и не повторяй ошибок опытных атлетов  Мои практические советы для тебя :  • прогрессируй аккуратно и постепенно • чистая техника • средний вес • подконтрольная работа без рывков В ролике: тракция-ретракция для здоровья и стабилизации (особенно если много сидишь за компьютером), сгибания с блином на лбу для передней части шеи и упряжь на цепи для задней. Подпишись  Сохрани, чтобы вернуться к упражнениям.
Шея 50+ см, три гири по 16 кг на упряжи. И к чему это меня привело. Я сам был тем, кто вешал на упряжь три шестнадцатикилограммовые гири и делал рывковые, взрывные движения. Это не плохо и не хорошо. Но делал я это фанатично, когда был моложе и без той огромной базы, что есть сейчас. Такая фанатичная работа небезопасна и может надломить твоё здоровье. Меня пронесло. Сейчас я никуда не спешу и подхожу к тренировочному процессу намного профессиональнее Шея меньше не стала Нужен баланс Будь мудрее и не повторяй ошибок опытных атлетов Мои практические советы для тебя : • прогрессируй аккуратно и постепенно • чистая техника • средний вес • подконтрольная работа без рывков В ролике: тракция-ретракция для здоровья и стабилизации (особенно если много сидишь за компьютером), сгибания с блином на лбу для передней части шеи и упряжь на цепи для задней. Подпишись Сохрани, чтобы вернуться к упражнениям.

About