1. Home
  2. Detail

@by.hananae:

حنان
حنان
Open In TikTok:
Region: KW
Tuesday 15 September 2026 20:31:42 GMT
1992
48
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @by.hananae, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

mi hermana chica virtual ❤️❤️❤️ @🖤memi ☠️⚡️ #chile
mi hermana chica virtual ❤️❤️❤️ @🖤memi ☠️⚡️ #chile
เดินลู่อย่างเดียว ต้นแขนไม่กระชับหรอกค่ะ สูตรของแจคือ เดินลู่ (ลดไขมันคลุมแขน) + 5 ท่านี้ (ปั้นกล้าม) = ต้นแขนกระชับแบบเห็นผลจริง ไม่ใช่แค่ผอมลง เดินลู่สุดยอดเรื่องลดไขมัน + ขาเฟิร์ม แต่
เดินลู่อย่างเดียว ต้นแขนไม่กระชับหรอกค่ะ สูตรของแจคือ เดินลู่ (ลดไขมันคลุมแขน) + 5 ท่านี้ (ปั้นกล้าม) = ต้นแขนกระชับแบบเห็นผลจริง ไม่ใช่แค่ผอมลง เดินลู่สุดยอดเรื่องลดไขมัน + ขาเฟิร์ม แต่ "ต้นแขน" ต้องใช้แรงต้าน ถึงจะกระชับจริง เพราะเลือกลดไขมันเฉพาะจุดไม่ได้ค่ะ ต้นแขนกระชับ = ลดไขมันรวม (เดิน) + สร้างกล้ามใต้แขน (เวท) ต้องทำคู่กัน 5 ท่านี้ ใช้ดัมเบลแค่คู่เดียว ทำที่บ้านได้เลย 1. Upright Row 2. Bent-over Row 3. Bicep Curl 4. Front Raise 5. Shoulder Press ทำ 12-15 ครั้ง 3 เซ็ต สัปดาห์ละ 2-3 วันพอค่ะ ไม่ต้องทุกวัน เริ่มจากน้ำหนักเบาก่อน เน้นฟอร์มถูก อยากได้ตารางเดินชันเริ่มต้น คอมเมนต์ "WALK" เดี๋ยวแจส่งให้ค่ะ หุ่นดีไม่งดของชอบ #FitFoodFriendly #หุ่นดีไม่งดของชอบ #ต้นแขนกระชับ #เดินลู่ #ออกกำลังกายที่บ้าน
Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #fyp #xybca #viral #tiktoktainment #rekomendasifilm #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #aryasaloka #achaseptriasa #fyppppppppppppppppppppppp #clips
Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #fyp #xybca #viral #tiktoktainment #rekomendasifilm #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #aryasaloka #achaseptriasa #fyppppppppppppppppppppppp #clips
Broken Bridge Chaos 🌉😂#cars #gaming #gameplay #simulator #beamng
Broken Bridge Chaos 🌉😂#cars #gaming #gameplay #simulator #beamng
Sketchbook Tour in NYC #spidermanbrandnewday #nyc #sketchbook #sketch #artist
Sketchbook Tour in NYC #spidermanbrandnewday #nyc #sketchbook #sketch #artist
#fashionmuslimahkekinian💞 #lagiviral
#fashionmuslimahkekinian💞 #lagiviral

About

Legal