1. Home
  2. Detail

@mrrzzyyvvaa: #4u #fyr #fyp #foryoupage #fyf

mrrzzyyvvaa
mrrzzyyvvaa
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 15 September 2026 20:52:55 GMT
10067
786
5
44

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

themakhmudow
махмудов :
2026-09-28 11:19:00
0
ulugbekovich__022
Umid? :
2026-09-17 16:26:05
1
nazarv__a
nazarv_a :
Харизма 🔥
2026-09-17 21:01:51
0
ksmmvvvv_
ksmmvvvv :
Анна асти огонь но ты как пожар в Голливуде 😏
2026-09-19 18:29:49
0
To see more videos from user @mrrzzyyvvaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

NAJWAŻNIEJSZA RZECZ PRZY ODCHUDZANIU: GĘSTOŚĆ KALORYCZNA👇🏼 100 kcal może wyglądać jak duża miska jedzenia albo jak kilka małych kęsów. I właśnie dlatego jednymi produktami możesz się porządnie najeść, a innymi bardzo łatwo zjeść mnóstwo kalorii i dalej być głodnym. 👉 Niska gęstość kaloryczna = dużo jedzenia, mało kalorii. 👉 Wysoka gęstość kaloryczna = mało jedzenia, dużo kalorii. Dlatego podczas odchudzania warto, żeby dużą część Twojego jedzenia stanowiły produkty o niskiej gęstości kalorycznej — przede wszystkim warzywa i owoce. 🍓🥦🍉 Możesz wtedy zjeść większą porcję, bardziej wypełnić żołądek i łatwiej się najeść, nie dostarczając przy tym ogromnej liczby kalorii. Z kolei produkty takie jak oleje, masło orzechowe, orzechy czy inne produkty bogate w tłuszcz mogą być zdrowe, ale mają bardzo dużo kalorii w małej objętości. Dlatego na redukcji warto pilnować ich ilości. ❗ Nie chodzi o to, żeby ich nie jeść. Chodzi o to, żeby większość talerza budować z produktów, które dają Ci DUŻO JEDZENIA za MAŁO KALORII. Dzięki temu możesz być najedzony, jeść normalnie i jednocześnie chudnąć. 🔥 Im łatwiej kontrolujesz głód, tym łatwiej utrzymać deficyt kaloryczny — a to właśnie deficyt powoduje spadek masy ciała. Obserwuj po więcej prostych porad na odchudzanie✅
NAJWAŻNIEJSZA RZECZ PRZY ODCHUDZANIU: GĘSTOŚĆ KALORYCZNA👇🏼 100 kcal może wyglądać jak duża miska jedzenia albo jak kilka małych kęsów. I właśnie dlatego jednymi produktami możesz się porządnie najeść, a innymi bardzo łatwo zjeść mnóstwo kalorii i dalej być głodnym. 👉 Niska gęstość kaloryczna = dużo jedzenia, mało kalorii. 👉 Wysoka gęstość kaloryczna = mało jedzenia, dużo kalorii. Dlatego podczas odchudzania warto, żeby dużą część Twojego jedzenia stanowiły produkty o niskiej gęstości kalorycznej — przede wszystkim warzywa i owoce. 🍓🥦🍉 Możesz wtedy zjeść większą porcję, bardziej wypełnić żołądek i łatwiej się najeść, nie dostarczając przy tym ogromnej liczby kalorii. Z kolei produkty takie jak oleje, masło orzechowe, orzechy czy inne produkty bogate w tłuszcz mogą być zdrowe, ale mają bardzo dużo kalorii w małej objętości. Dlatego na redukcji warto pilnować ich ilości. ❗ Nie chodzi o to, żeby ich nie jeść. Chodzi o to, żeby większość talerza budować z produktów, które dają Ci DUŻO JEDZENIA za MAŁO KALORII. Dzięki temu możesz być najedzony, jeść normalnie i jednocześnie chudnąć. 🔥 Im łatwiej kontrolujesz głód, tym łatwiej utrzymać deficyt kaloryczny — a to właśnie deficyt powoduje spadek masy ciała. Obserwuj po więcej prostych porad na odchudzanie✅
#سفر_الدغيلبي #طلال_البلاجي #اكسبلور #خالد_ال_بريك #شيلات
#سفر_الدغيلبي #طلال_البلاجي #اكسبلور #خالد_ال_بريك #شيلات
#PUBGM460 #PUBGMOBILE #oceanodyssey
#PUBGM460 #PUBGMOBILE #oceanodyssey
#عبدالمجيد_عبدالله #قدر_ينسى #explore
#عبدالمجيد_عبدالله #قدر_ينسى #explore
🇺🇸🇮🇷 Imágenes difundidas esta noche muestran a fuerzas estadounidenses lanzando misiles de crucero Tomahawk en dirección a objetivos en Irán, en una nueva fase de las operaciones militares de Washington contra Teherán. Los Tomahawk, diseñados para ataques de precisión a larga distancia, permiten alcanzar objetivos terrestres desde plataformas navales manteniendo a los buques estadounidenses alejados de las defensas costeras iraníes. El lanzamiento se produce mientras continúa escalando el enfrentamiento entre ambos países. La ofensiva entra en otra noche de máxima tensión: Estados Unidos vuelve a emplear una de sus principales armas de ataque de largo alcance contra Irán. #UltimaHora #Tomahawk #Iran #EstadosUnidos #USNavy
🇺🇸🇮🇷 Imágenes difundidas esta noche muestran a fuerzas estadounidenses lanzando misiles de crucero Tomahawk en dirección a objetivos en Irán, en una nueva fase de las operaciones militares de Washington contra Teherán. Los Tomahawk, diseñados para ataques de precisión a larga distancia, permiten alcanzar objetivos terrestres desde plataformas navales manteniendo a los buques estadounidenses alejados de las defensas costeras iraníes. El lanzamiento se produce mientras continúa escalando el enfrentamiento entre ambos países. La ofensiva entra en otra noche de máxima tensión: Estados Unidos vuelve a emplear una de sus principales armas de ataque de largo alcance contra Irán. #UltimaHora #Tomahawk #Iran #EstadosUnidos #USNavy
#lakemichigan #Summer #fyp #fy
#lakemichigan #Summer #fyp #fy

About

Legal