@raystocc:

José Juan García Sto

Open In TikTok:

Region: MX

Thursday 17 September 2026 17:18:49 GMT

1465

2

0

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.19MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @raystocc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Unboxing the new 2027 Mercedes-AMG GT Coupe #mercedesamg #amggt #automotive #carsoftiktokcontest #carreviews

Unboxing the new 2027 Mercedes-AMG GT Coupe #mercedesamg #amggt #automotive #carsoftiktokcontest #carreviews

❤️‍🩹 #fypシ゚viral #millionviews #stetusvideo #viralvideo #foryoupage

❤️‍🩹 #fypシ゚viral #millionviews #stetusvideo #viralvideo #foryoupage

💨 1. slow exhales, longer out than in — the fastest way to flip out of “fight or flight,” in under a minute. 🔋 2. NMN every morning — the one i’d never give up. chronic stress drains your cellular energy (NAD+); NMN is what your body turns back into it to keep your cells resilient. It’s an Amazon Best Seller for a reason (the one i use is linked in my bio 🧬) ☀️ 3. morning light before screens - anchors your cortisol rhythm so it falls at night instead of spiking all day. 🚶‍♀️ 4. a daily walk, ideally outside — literally moves cortisol through and out. 🥶 5. a cold splash or shower - tones the vagus nerve (your calm switch) and lifts your mood. 😴 6. a real wind-down - magnesium glycinate, dim lights, screens off early. 🍃 7. time in nature - measurably lowers cortisol for hours after. 🙅‍♀️ 8. boundaries + saying no - protecting your peace is anti-aging, full stop. 🎵 9. humming, singing, gentle stretching - all stimulate the vagus nerve and downshift stress. 🤍 10. real connection - co-regulating with people you love settles your system faster than anything. i spent years thinking stress was just “life.” calming my nervous system did more for my skin and my energy than any cream ever has. want my full routine? comment

💨 1. slow exhales, longer out than in — the fastest way to flip out of “fight or flight,” in under a minute. 🔋 2. NMN every morning — the one i’d never give up. chronic stress drains your cellular energy (NAD+); NMN is what your body turns back into it to keep your cells resilient. It’s an Amazon Best Seller for a reason (the one i use is linked in my bio 🧬) ☀️ 3. morning light before screens - anchors your cortisol rhythm so it falls at night instead of spiking all day. 🚶‍♀️ 4. a daily walk, ideally outside — literally moves cortisol through and out. 🥶 5. a cold splash or shower - tones the vagus nerve (your calm switch) and lifts your mood. 😴 6. a real wind-down - magnesium glycinate, dim lights, screens off early. 🍃 7. time in nature - measurably lowers cortisol for hours after. 🙅‍♀️ 8. boundaries + saying no - protecting your peace is anti-aging, full stop. 🎵 9. humming, singing, gentle stretching - all stimulate the vagus nerve and downshift stress. 🤍 10. real connection - co-regulating with people you love settles your system faster than anything. i spent years thinking stress was just “life.” calming my nervous system did more for my skin and my energy than any cream ever has. want my full routine? comment "SEND" and i’ll dm you my free Ageless Ritual (just follow so it lands in your main inbox) send this to the friend who’s running on empty - she needs this. #womenover50 #womenover60 #agelessbeauty #antiageingskincare #GlowUp

#cilaanquruxbadan #garowe #0906975642 #5894303 @XAYAAT & HINDA BEAUTY SALON

#cilaanquruxbadan #garowe #0906975642 #5894303 @XAYAAT & HINDA BEAUTY SALON

ယခင်က မြေနှင့်အိမ်တန်ဖိုးကို စာချုပ်စာတမ်း မှတ်ပုံတင်ရုံး၊ ရာဖြတ်ဌာနမှ သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ထိုသတ်မှတ် တန်ဖိုးအတိုင်း (၇ %) တံဆိပ်ခေါင်းခွန် ကပ်နှိပ်ရပါသည်။ ( ငွေ ၁၀ဝိ တန်လျှင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်း(ရိ)ကပ်ပေးရပါသည်။)(မှတ်ချက်- ကာလပေါ်မှုတည်ပြီး အခွန်တန်ဖိုးပြောင်းနိုင်ပါသည်) ခုအချိန်တွင် မြေနှင့်အိမ်တည်နေရာရှိ ခရိုင်အခွန် ဦးစီးဌာနမှူး ပါဝင်သောအဖွဲ့မှ အဆိုပါမြေနှင့်အိမ်၊ မြေကွက်ကို တန်ဖိုး သတ်မှတ်ပေးပြီးစာချုပ်တွင် ကပ်နှိပ်ရန်အတွက် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်း ရောင်းချပေးပါသည်။ စာချုပ်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းလိုအပ်ချက်များ ၁. ပထမဦးစွာ လျှောက်လွှာတစ်ဆောင် ဝယ်ယူရမည်။ လျှောက်လွှာတွင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်းတစ်လုံး ကပ်နှိပ်ပါ ။  ၂. ရောင်းသူ /ဝယ်သူ/သက်သေ(၂)ဦးတို့တွင် မူရင်းအမျိုးသား(သို့မဟုတ်)နိုင်ငံသားကဒ်ပါရမည်။ ရောင်းသူ/ဝယ်သူနှစ်ဦးစလုံး မြန်မာနိုင်ငံသား ဖြစ်ရမည်။  ၃. တံဆိပ်ခေါင်းကပ်နှိပ်ပြီး စာချုပ်တွင် ရောင်းသူ/ဝယ်သူ သက်သေ(၂)ဦးတို့ လက်မှတ်ရေးထိုးရမည်။ အဆိုပါစာချုပ်အား မိတ္တူ(၁)စုံကူးပါ။  ၄. မြေပုံမြေရာဇဝင်မူရင်းတင်ပြရမည်။ အဆိုပါမြေပုံနှင့် မြေရာဇဝင်ကိုလည်း မိတ္တူ (၁)စုံကူးပါ။  ၅. မူရင်းမြေဂရန်ယူလာရမည်။ အဆိုပါ မြေဂရန်အား မိတ္တူ(၁)စုံကူးပါ။  ၆. အဆင့်ဆင့်ရောင်းချခြင်းရှိလျှင် တရားဝင်ဆက်စပ်စာချုပ်များယူလာရမည်။ ၎င်းတို့ကိုလည်း မိတ္တူ(၁)ကူးပါ။ ပြည့်စုံလျှင် စာချုပ်စာတမ်းမှတ်ပုံတင်ဌာနမှူးမှ စစ်ဆေးပြီးမှတ်ပုံတင်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ ပြီးလျှင် မှတ်တမ်းဌာန ၊ ငွေစာရင်းဌာနသို့သွားရောက်၍ ကျသင့်ငွေသွင်းခြင်း၊ ရောင်းသူ/ဝယ်သူ/သက်သေတို့လက်ဗွေနှိပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပြီးလျှင် ရောင်းဝယ်ခြင်း ကိစ္စ အထမြောက်ပါသည်။ ဌာနမှချိန်ဆိုထားသောရက်တွင် စာချုပ်အားသွားရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ ထုတ်ယူရာတွင် စာချုပ်တွင်အမည်ပါဝင်သူများသာ ထုတ်ယူခွင့်ရှိပါသည်။ မှတ်ချက် - အရောင်းအဝယ်စာချုပ်ချုပ်ဆိုသည့်နေ့မှ (၄)လ အတွင်းမှတ်ပုံတင်ရမည်။ - မြေပုံနှင့်မြေရာဇဝင်သက်တမ်းသည် ဌာနမှထုတ်ပေးသည့်နေ့မှစ၍ (၁)နှစ်သာ သက်တမ်းရှိပါသည်။ - မှတ်ပုံတင်ကိုယ်စားလှယ်စာ SP , GP ရသူသည် လွှဲအပ်သူကိုယ်စား လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်သည်။ ပိုင်ဆိုင်ကြောင်းမြွက်ဟကြေညာခြင်း ဂရန်အမည်ပေါက်သူကွယ်လွန်လျှင် - ဇနီးသို့မဟုတ်ခင်ပွန်း (သားသမီး) - ကျန်ရစ်သူဆွေမျိုးသားချင်းများက လျှောက်ထားခြင်း ပထမဦးစွာ လျှောက်လွှာ (၂)စုံဝယ်ယူ၍ (၁)စုံစီတွင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်းကပ်ရပါမည်။ စာချုပ်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်း ၁. ကျန်ရစ်သူ (သို.မဟုတ်)ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း ကြေညာမည့်သူ၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။ သက်သေ(၂)ဦး၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။ သက်သေ(၂)ဦး၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။  ၂. မြေဂရန်မူရင်းပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၃. မြေပုံနှင့်မြေရာဇဝင်မူရင်း ပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၄. သေစာရင်းမူရင်းပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ  ၅. ကြေငြာစာချုပ်ကို မိတ္တူတစ်စုံကူးပါ။  ၆. ကျန်ရစ်သူသည် ကွယ်လွန်သူနှင့် မည်ကဲ့သို့တော်စပ်ကြောင်း၊ အမွေဆက်ခံခွင့်ရှိကြောင်း ကိုယ်တိုင် ကတိသစ္စာ ပြုလွှာသို့မဟုတ် ကျမ်းကျိန်လွှာမူရင်း ( ထိုကျမ်းကျိန်လွှာသည် ကျိန်ဆိုသည့်နေ့မှ (၄)လ အတွင်းဖြစ်ရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၇. စာရွက်စာတမ်းများပြည့်စုံလျှင် စာချုပ်စာတမ်း မှတ်ပုံတင်ဌာနမှူးက မှတ်ပုံတင်းပေးပါမည်။ ပြီးလျှင် မှတ်တမ်းဌာန ၊ ငွေစာရင်းဌာနများသို့သွား၍ ငွေသွင်းခြင်း ၊ လက်ဗွေနှိပ်ခြင်းများ ဆောင်ရွက်ရပါမည်။  ၈. စာချုပ်စာတမ်းကိုစာချုပ်တွင် ပါဝင်သူတစ်ဦးဦးက ချိန်းဆိုသောရက်တွင် သွားရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ Credit: ဦးသန်းညွန့်အောင် ( တရားလွှတ်တော် ရှေ့နေ) #အိမ်ခြံမြေဗဟုသုတ #မှတ်ပုံတင်စာချုပ် #အင်ပါယာအိမ်ခြံမြေ #realestate

ယခင်က မြေနှင့်အိမ်တန်ဖိုးကို စာချုပ်စာတမ်း မှတ်ပုံတင်ရုံး၊ ရာဖြတ်ဌာနမှ သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ထိုသတ်မှတ် တန်ဖိုးအတိုင်း (၇ %) တံဆိပ်ခေါင်းခွန် ကပ်နှိပ်ရပါသည်။ ( ငွေ ၁၀ဝိ တန်လျှင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်း(ရိ)ကပ်ပေးရပါသည်။)(မှတ်ချက်- ကာလပေါ်မှုတည်ပြီး အခွန်တန်ဖိုးပြောင်းနိုင်ပါသည်) ခုအချိန်တွင် မြေနှင့်အိမ်တည်နေရာရှိ ခရိုင်အခွန် ဦးစီးဌာနမှူး ပါဝင်သောအဖွဲ့မှ အဆိုပါမြေနှင့်အိမ်၊ မြေကွက်ကို တန်ဖိုး သတ်မှတ်ပေးပြီးစာချုပ်တွင် ကပ်နှိပ်ရန်အတွက် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်း ရောင်းချပေးပါသည်။ စာချုပ်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းလိုအပ်ချက်များ ၁. ပထမဦးစွာ လျှောက်လွှာတစ်ဆောင် ဝယ်ယူရမည်။ လျှောက်လွှာတွင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်းတစ်လုံး ကပ်နှိပ်ပါ ။  ၂. ရောင်းသူ /ဝယ်သူ/သက်သေ(၂)ဦးတို့တွင် မူရင်းအမျိုးသား(သို့မဟုတ်)နိုင်ငံသားကဒ်ပါရမည်။ ရောင်းသူ/ဝယ်သူနှစ်ဦးစလုံး မြန်မာနိုင်ငံသား ဖြစ်ရမည်။  ၃. တံဆိပ်ခေါင်းကပ်နှိပ်ပြီး စာချုပ်တွင် ရောင်းသူ/ဝယ်သူ သက်သေ(၂)ဦးတို့ လက်မှတ်ရေးထိုးရမည်။ အဆိုပါစာချုပ်အား မိတ္တူ(၁)စုံကူးပါ။  ၄. မြေပုံမြေရာဇဝင်မူရင်းတင်ပြရမည်။ အဆိုပါမြေပုံနှင့် မြေရာဇဝင်ကိုလည်း မိတ္တူ (၁)စုံကူးပါ။  ၅. မူရင်းမြေဂရန်ယူလာရမည်။ အဆိုပါ မြေဂရန်အား မိတ္တူ(၁)စုံကူးပါ။  ၆. အဆင့်ဆင့်ရောင်းချခြင်းရှိလျှင် တရားဝင်ဆက်စပ်စာချုပ်များယူလာရမည်။ ၎င်းတို့ကိုလည်း မိတ္တူ(၁)ကူးပါ။ ပြည့်စုံလျှင် စာချုပ်စာတမ်းမှတ်ပုံတင်ဌာနမှူးမှ စစ်ဆေးပြီးမှတ်ပုံတင်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ ပြီးလျှင် မှတ်တမ်းဌာန ၊ ငွေစာရင်းဌာနသို့သွားရောက်၍ ကျသင့်ငွေသွင်းခြင်း၊ ရောင်းသူ/ဝယ်သူ/သက်သေတို့လက်ဗွေနှိပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပြီးလျှင် ရောင်းဝယ်ခြင်း ကိစ္စ အထမြောက်ပါသည်။ ဌာနမှချိန်ဆိုထားသောရက်တွင် စာချုပ်အားသွားရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ ထုတ်ယူရာတွင် စာချုပ်တွင်အမည်ပါဝင်သူများသာ ထုတ်ယူခွင့်ရှိပါသည်။ မှတ်ချက် - အရောင်းအဝယ်စာချုပ်ချုပ်ဆိုသည့်နေ့မှ (၄)လ အတွင်းမှတ်ပုံတင်ရမည်။ - မြေပုံနှင့်မြေရာဇဝင်သက်တမ်းသည် ဌာနမှထုတ်ပေးသည့်နေ့မှစ၍ (၁)နှစ်သာ သက်တမ်းရှိပါသည်။ - မှတ်ပုံတင်ကိုယ်စားလှယ်စာ SP , GP ရသူသည် လွှဲအပ်သူကိုယ်စား လက်မှတ်ရေးထိုးနိုင်သည်။ ပိုင်ဆိုင်ကြောင်းမြွက်ဟကြေညာခြင်း ဂရန်အမည်ပေါက်သူကွယ်လွန်လျှင် - ဇနီးသို့မဟုတ်ခင်ပွန်း (သားသမီး) - ကျန်ရစ်သူဆွေမျိုးသားချင်းများက လျှောက်ထားခြင်း ပထမဦးစွာ လျှောက်လွှာ (၂)စုံဝယ်ယူ၍ (၁)စုံစီတွင် အခွန်တံဆိပ်ခေါင်းကပ်ရပါမည်။ စာချုပ်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်း ၁. ကျန်ရစ်သူ (သို.မဟုတ်)ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း ကြေညာမည့်သူ၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။ သက်သေ(၂)ဦး၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။ သက်သေ(၂)ဦး၏ မှတ်ပုံတင်မူရင်းပါရမည်။  ၂. မြေဂရန်မူရင်းပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၃. မြေပုံနှင့်မြေရာဇဝင်မူရင်း ပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၄. သေစာရင်းမူရင်းပါရှိရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ  ၅. ကြေငြာစာချုပ်ကို မိတ္တူတစ်စုံကူးပါ။  ၆. ကျန်ရစ်သူသည် ကွယ်လွန်သူနှင့် မည်ကဲ့သို့တော်စပ်ကြောင်း၊ အမွေဆက်ခံခွင့်ရှိကြောင်း ကိုယ်တိုင် ကတိသစ္စာ ပြုလွှာသို့မဟုတ် ကျမ်းကျိန်လွှာမူရင်း ( ထိုကျမ်းကျိန်လွှာသည် ကျိန်ဆိုသည့်နေ့မှ (၄)လ အတွင်းဖြစ်ရမည်။ ၎င်းကိုမိတ္တူကူးပါ။  ၇. စာရွက်စာတမ်းများပြည့်စုံလျှင် စာချုပ်စာတမ်း မှတ်ပုံတင်ဌာနမှူးက မှတ်ပုံတင်းပေးပါမည်။ ပြီးလျှင် မှတ်တမ်းဌာန ၊ ငွေစာရင်းဌာနများသို့သွား၍ ငွေသွင်းခြင်း ၊ လက်ဗွေနှိပ်ခြင်းများ ဆောင်ရွက်ရပါမည်။  ၈. စာချုပ်စာတမ်းကိုစာချုပ်တွင် ပါဝင်သူတစ်ဦးဦးက ချိန်းဆိုသောရက်တွင် သွားရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ Credit: ဦးသန်းညွန့်အောင် ( တရားလွှတ်တော် ရှေ့နေ) #အိမ်ခြံမြေဗဟုသုတ #မှတ်ပုံတင်စာချုပ် #အင်ပါယာအိမ်ခြံမြေ #realestate

بشارة مولود بيبي فهد 🤍 #بشارات_مواليد #دعوات_الكترونيه #بشارات_الكترونيه #بشارة_مولود

بشارة مولود بيبي فهد 🤍 #بشارات_مواليد #دعوات_الكترونيه #بشارات_الكترونيه #بشارة_مولود

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy