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طلال الزهراني
طلال الزهراني
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Thursday 17 September 2026 20:19:34 GMT
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como vc tá? eu coloquei o número 4. vc? 👀 o que fizemos: um exercício simples para aqueles momentos em que a ansiedade começa a puxar a gente pro futuro: 1) responder às perguntas → ajuda a trazer sua atenção de volta para o momento presente, para o que está acontecendo agora 2) pensar em um número → uma pequena tarefa de distração para direcionar a atenção para outra coisa. salva esse vídeo pra quando precisar 🌟 insp.: @Fhilippus #ansiedade #grounding #saudemental #autocuidado #regulaçãoemocional
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#nursesoftiktok #nursehumor #nurselife #fyp #worklife
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I'm done with Wrong People. 🙏💔. #PersonalGrowth #Selfrespect #WrongPeople #Relationships #Lifelessons
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Interview coaching for teachers: 0817541003
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