@aligatie: I know how it feels ..

Aligatie
Aligatie
Open In TikTok:
Region: US
Friday 18 September 2026 13:47:22 GMT
50828
7330
51
215

Music

Download

Comments

prettyy_g1rll
irenn :
i finally memorized this song
2026-09-18 13:53:31
38
zhr_994
🎀زوز🎀 :
ولكك شكد احبك واحب اغنيتك
2026-09-19 03:05:03
4
stormyghostgirl
𝒶𝓁ℴ𝓃𝒹𝓇𝒶 🌙🌩️🫧 :
So when are you coming back on tour?
2026-09-18 16:46:08
3
ohnana0120
ohnana0120 :
When are you going on tour?
2026-09-19 07:50:50
0
enzymesss
enzymesss :
When Singapore
2026-09-20 15:34:40
0
chilufyafaith1
FAITH 🍒🌚 :
Young me crying for nothing just because the song sounds sad😭😂
2026-09-21 22:35:57
1
berenice_ndah08
berenice_ndah08 :
Mine❤️
2026-09-26 14:04:30
0
tarry441
Tara :
This is not the song but the matter of my heart💔
2026-09-18 13:59:57
3
tapiwachilekwa
tapiwachilekwa :
I know how it feels to be open 🥺and then out your love is isn’t real 😭💔
2026-09-18 18:50:29
1
its.hilhii
it's hilhii :
p
2026-09-18 13:50:37
2
maflexxy
Maflexxy :
2026-09-22 04:31:08
0
samah.20
samah🤍 :
Reminds me of my late teens🥺
2026-09-19 21:24:58
0
mkalad2656
HE_S quote MASTER 💔❤️ :
I'm hurting inside 💔 😢
2026-09-18 13:52:53
0
jay112953
Jay :
When are you going to tour the uk ?
2026-09-19 19:19:20
1
bruunyx
. :
2026-09-21 05:09:03
1
isinhaa_cl
𝐈𝐬𝐚🍀 :
essa música 🤌🏼🎶
2026-09-19 00:12:39
0
nellyprince00
Nelly Prince 🤴🏻 :
I know how it feels
2026-09-21 17:15:48
0
ladyannabel_official
LadyAnnabel_Official🌎🎙️ :
2026-09-18 19:39:50
0
bluerose0531
BlueRose0531🦋 :
♥️♥️♥️It's You ♥️♥️♥️
2026-09-18 15:59:19
0
the.genuine.mama
Anna Marie :
2026-09-18 16:05:57
0
shaly.k
Shaly.K :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-18 17:11:15
0
barbaraseifertt
𝔹𝕒𝕣𝕓𝕒𝕣𝕒 𝕤𝕖𝕚𝕗𝕖𝕣𝕥 :
PLEASEEEE COME TO MEXICO ✨😳
2026-09-18 17:43:06
0
kendry_sr
𝔏𝔞𝔥𝔬𝔷 :
Esa canción es tan
2026-09-19 00:25:09
1
baranyiandi
baranyiandi :
🥰
2026-09-18 16:29:57
0
user04n4
yournurrriiee :
2026-09-18 13:53:29
0
To see more videos from user @aligatie, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tiktok #sport #top #упражнение Король всех упражнений на ноги! Но почему 90% людей делают его с ошибкой? 1. Болгарские сплит-приседания (Упражнение с гантелями)  * Техника выполнения:    * Поставьте одну ногу носком назад на скамью, а другую вынесите вперед.    * Возьмите в руки гантели, держите корпус прямо, а взгляд направьте вперед.    * На вдохе плавно опускайтесь вниз, сгибая переднее колено до угла примерно 90 градусов. Следите, чтобы колено не выходило за носок.    * На выдохе за счет усилия передней ноги и ягодиц вернитесь в исходное положение. 2. Классические приседания со штангой  * Техника выполнения:    * Расположите штангу на трапециевидных мышцах (чуть ниже шеи). Поставьте стопы чуть шире плеч, носки слегка разведите в стороны.    * Напрягите пресс, сделайте вдох и плавно отводите таз назад, сгибая колени, словно садитесь на невидимый стул.    * Опускайтесь до параллели с полом (или чуть ниже, если позволяет растяжка), удерживая пятки прижатыми к полу.    * На выдохе мощным движением вытолкните тело вверх, возвращаясь в исходную позицию. 3. Жак-жим ногами (Жак-пресс в тренажере)  * Техника выполнения:    * Сядьте в тренажер, плотно прижав спину и поясницу к сиденью. Поставьте стопы на платформу на ширине плеч.    * Снимите платформу с предохранителей. На вдохе плавно опускайте платформу к себе, сгибая колени под углом примерно 90 градусов.    * Следите, чтобы колени не сводились внутрь. На выдохе выжмите платформу вверх пятками, полностью не выпрямляя колени в верхней точке. 4. Сгибание ног лежа в тренажере  * Техника выполнения:    * Лягте на тренажер лицом вниз, зацепив валики сзади за голени (чуть выше пяточной зоны). Корпус прижат к скамье, держитесь за ручки.    * На выдохе за счет усилия задней поверхности бедра согните ноги, поднимая валик к ягодицам.    * Задержитесь в верхней точке на секунду, а на вдохе медленно верните ноги в исходное положение, не бросая вес. Подписывайся на Mesh_in_the_gym и не потеряйся, впереди еще больше крутых тренировок!
#tiktok #sport #top #упражнение Король всех упражнений на ноги! Но почему 90% людей делают его с ошибкой? 1. Болгарские сплит-приседания (Упражнение с гантелями) * Техника выполнения: * Поставьте одну ногу носком назад на скамью, а другую вынесите вперед. * Возьмите в руки гантели, держите корпус прямо, а взгляд направьте вперед. * На вдохе плавно опускайтесь вниз, сгибая переднее колено до угла примерно 90 градусов. Следите, чтобы колено не выходило за носок. * На выдохе за счет усилия передней ноги и ягодиц вернитесь в исходное положение. 2. Классические приседания со штангой * Техника выполнения: * Расположите штангу на трапециевидных мышцах (чуть ниже шеи). Поставьте стопы чуть шире плеч, носки слегка разведите в стороны. * Напрягите пресс, сделайте вдох и плавно отводите таз назад, сгибая колени, словно садитесь на невидимый стул. * Опускайтесь до параллели с полом (или чуть ниже, если позволяет растяжка), удерживая пятки прижатыми к полу. * На выдохе мощным движением вытолкните тело вверх, возвращаясь в исходную позицию. 3. Жак-жим ногами (Жак-пресс в тренажере) * Техника выполнения: * Сядьте в тренажер, плотно прижав спину и поясницу к сиденью. Поставьте стопы на платформу на ширине плеч. * Снимите платформу с предохранителей. На вдохе плавно опускайте платформу к себе, сгибая колени под углом примерно 90 градусов. * Следите, чтобы колени не сводились внутрь. На выдохе выжмите платформу вверх пятками, полностью не выпрямляя колени в верхней точке. 4. Сгибание ног лежа в тренажере * Техника выполнения: * Лягте на тренажер лицом вниз, зацепив валики сзади за голени (чуть выше пяточной зоны). Корпус прижат к скамье, держитесь за ручки. * На выдохе за счет усилия задней поверхности бедра согните ноги, поднимая валик к ягодицам. * Задержитесь в верхней точке на секунду, а на вдохе медленно верните ноги в исходное положение, не бросая вес. Подписывайся на Mesh_in_the_gym и не потеряйся, впереди еще больше крутых тренировок!

About