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@tim.tin660: #kristenhanby

The hanby family 2
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elisadealmeida21
💋Elisa🐾 :
Isso machuca
2026-09-18 21:06:30
2
user6300668529704
Софья😍🤑💩 :
Я уже вызвала спецназ
2026-09-18 20:22:32
2
sarita.valenzuela07
Sarita Valenzuela :
j
2026-09-18 19:01:35
1
chevez905
.•*””*• 𝑑𝑒𝑛𝑖𝑠 •*””*•.დ :
Eso no se ase
2026-09-18 15:42:06
2
nica.khebrelashvi
Nica Khebrelashvili :
🥰🥰🥰
2026-09-18 21:02:13
0
sarita.valenzuela07
Sarita Valenzuela :
@
2026-09-18 19:01:41
0
salam.nagah6
Salam Nagah :
😁😁😁
2026-09-18 20:18:51
0
foufaa66
Fireil Azizi :
😂😂😂😂😂😂
2026-09-18 15:35:37
1
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IL CIBO NON DÀ SOLO CALORIE: DÀ INFORMAZIONI AL CORPO Partendo da una riflessione del biologo Carlo Ventura: non tutti i cibi “valgono” allo stesso modo. Due alimenti possono avere calorie simili, ma offrire quantità molto diverse di fibre, vitamine, minerali, proteine, grassi buoni e composti bioattivi. 🎥 VIDEO | DR. UMBERTO TRECROCE • medico chirurgo specialista in Cardiologia ed esperto in Medicina Integrata. Il paragone tra farro e rigatoni è provocatorio ma utile: un chicco di farro può germogliare, una pasta no. Questo non rende automaticamente il farro “superiore” in assoluto, ma ricorda una cosa: più un alimento resta vicino alla sua forma originaria, più spesso conserva struttura, fibre e densità nutrizionale. La ricerca moderna va nella stessa direzione: un elevato consumo di alimenti ultraprocessati è associato a maggior rischio di diabete, malattie cardiovascolari, obesità e mortalità (BMJ 2024, PMID: 38418082). Anche l’idea di “rendere il corpo più alcalino” va capita bene: il sangue mantiene il proprio pH con sistemi molto precisi. Frutta e verdura non “alcalinizzano il sangue”, ma possono ridurre il carico acido della dieta e migliorare la qualità nutrizionale complessiva. Vademecum • Scegli cibi riconoscibili. • Preferisci integrali, legumi, frutta e verdura. • Limita ultraprocessati. • Guarda nutrienti, non solo calorie. • Mangia ciò che sostiene energia stabile, non solo sazietà momentanea. La qualità del cibo diventa, giorno dopo giorno, qualità del terreno in cui vive il nostro corpo. #nutrizione @omeopatia22
IL CIBO NON DÀ SOLO CALORIE: DÀ INFORMAZIONI AL CORPO Partendo da una riflessione del biologo Carlo Ventura: non tutti i cibi “valgono” allo stesso modo. Due alimenti possono avere calorie simili, ma offrire quantità molto diverse di fibre, vitamine, minerali, proteine, grassi buoni e composti bioattivi. 🎥 VIDEO | DR. UMBERTO TRECROCE • medico chirurgo specialista in Cardiologia ed esperto in Medicina Integrata. Il paragone tra farro e rigatoni è provocatorio ma utile: un chicco di farro può germogliare, una pasta no. Questo non rende automaticamente il farro “superiore” in assoluto, ma ricorda una cosa: più un alimento resta vicino alla sua forma originaria, più spesso conserva struttura, fibre e densità nutrizionale. La ricerca moderna va nella stessa direzione: un elevato consumo di alimenti ultraprocessati è associato a maggior rischio di diabete, malattie cardiovascolari, obesità e mortalità (BMJ 2024, PMID: 38418082). Anche l’idea di “rendere il corpo più alcalino” va capita bene: il sangue mantiene il proprio pH con sistemi molto precisi. Frutta e verdura non “alcalinizzano il sangue”, ma possono ridurre il carico acido della dieta e migliorare la qualità nutrizionale complessiva. Vademecum • Scegli cibi riconoscibili. • Preferisci integrali, legumi, frutta e verdura. • Limita ultraprocessati. • Guarda nutrienti, non solo calorie. • Mangia ciò che sostiene energia stabile, non solo sazietà momentanea. La qualità del cibo diventa, giorno dopo giorno, qualità del terreno in cui vive il nostro corpo. #nutrizione @omeopatia22
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