Hugo Moreno
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Friday 18 September 2026 15:29:02 GMT
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Comments
👾 :
el remo con barra lo puedo reemplazar por el remo T?
2026-09-25 04:12:46
0
mmky_42 :
el curl martillo no está bueno, es mejor el curl africano
2026-09-21 13:49:21
8
Raul_VH14 :
esto para alguien que recién empieza en el GYm es oro
2026-09-19 12:54:22
996
NOTIFICACION :
solo conocedores
2026-09-18 23:16:37
75
dainer._. :
No se hace tríceps en el día de pecho y no se hace bíceps en el día de espalda
2026-09-21 02:55:46
118
Randall 🇨🇷,,…,, :
Solo en casa 🤣, el gym es un lujo, si en realidad lo quieres lo consigues como SEAA, mis pesas ? Un par de botellas de 3 litros, una barra ? 6 botellas amarradas 3 en cada esquina, y sé que no tiene que ver nada con lo que dice, perooo quiero dar conciencia que a pesar que no puedas hacer esa rutina por falta de gym tranquilo en tu casa tú lo puedes equipar a tu antojo
2026-09-25 15:13:23
18
Carlos_drm🦖🤡🖤 :
y el 4to día ? se puede repetir pecho ? o abdomen? que puedo hacer en el 5to día soy nuevo
2026-09-18 22:47:03
14
Doooo!! :
Si funcionan si voy empezar ?
2026-09-21 00:31:11
13
Mxck..🕷️ :
Lo Voy a probar vuelvo en un mes! JAJA
2026-09-28 05:56:50
0
Jordan :
Solo 4 dias a la semana?
2026-09-28 05:55:28
0
Jhoan Fernández :
frecuencia ?
2026-09-22 19:22:48
0
Paul M.R :
y si solo tengo 3 dias pa entrenar
2026-09-24 03:55:03
9
Josxx :
mi fyp volvió
2026-09-28 04:43:05
3
Enzo Fernando :
q recomiendas hacer 8 repeticiones o 12?
2026-09-24 21:02:34
1
uuuser666 :
este we sabe cosas que nosotros no sabemos
2026-09-27 19:12:11
1
Brayan Pérez 🖤 :
Para un principianta no está mal Pero para un avanzado deberías quitar ciertos ejercicios en cada rutina que solo son redundancia 👌
2026-09-19 19:03:28
5
P🇦🇷 ✝️🇻🇦 :
capo podes hacer para 3 días nomas?
2026-09-24 16:17:10
0
No :
Pero que barrabasada de calibres nucleares socio tráteme serio
2026-09-19 18:56:59
6
juln_brjs :
No es mejor frecuencia 2?
2026-09-22 01:34:39
6
***??* :
deberdad solo hacen 3 de pecho ? duda
2026-09-21 22:58:39
0
🍀Styven :
4 días a la semana?, yo hago 6 normalmente
2026-09-27 01:15:18
0
Diego Alberto Perez :
solo con 3 ejercicios diferentes en cada grupo muscular??
2026-09-21 23:54:19
4
patriot duster :
osea solo tengo q hacer a la semana un ejercicio de cada uno?
2026-09-25 14:02:18
0
@Rafa_el.. :
pasen rutina recién voy a iniciar
2026-09-20 04:38:52
0
spartan495_jefemaestro :
Solo 4 días?
2026-09-18 22:38:44
1
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