@zozo.9911: لونو البرتقالي 🧡 #الفخيم_عبدالله_علي_ود_دارالزين #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩 #sudanese_tiktok

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Saturday 19 September 2026 04:28:36 GMT
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Comments

alshukri_solder
الشكري حفظه الله Gis :
حباب اهلنا السامحاب
2026-09-19 18:08:49
16
bbooo249
🎀 :
وااااي يا هنايه ما شاء الله بس
2026-09-20 18:53:25
2
princess_nno12
Queen 👸❤️ :
مساهر الليالي🧡 منك نومي قله🧡 صورتك في خيالي🧡
2026-09-20 08:33:52
2
batalzain
👑 𝔸𝕃-𝕄𝔸𝕃𝔼𝕂𝔸 👑 :
ربي م تشوفي شر ولا ضر تزيدي هيبه وتسكني طبيه 🥺🤍
2026-09-19 17:33:17
8
reell74
𐙚 ʚ♡ɞ :
😂❤️الصلاه علي النبي البت سمحة سماحة
2026-09-20 17:14:27
2
mostafa_hassan_515
MOSTAFA🩸مصطفى﮼ :
يلا دا كيلو دهب 💛✨
2026-09-19 18:05:48
0
awabuser847
Awab$(#😎 ود الزعيم) :
🥰🥰سودانا دا فيهو جمال كدا 😳😳🥰🥰🥰
2026-09-20 06:59:18
0
dr97946
عاشقه القهوة :
اللهم بارك احييي انا بت زي طلقة الدعامه حصنتك من كل شر يارب حصنتك من كل حساده وراصده حصنتك من كل شينه 📿
2026-09-20 15:41:48
1
user7603469107008
النواره :
حبيت منوره وربنا يحفظك مشالله🥰🥰🥰
2026-09-20 14:48:32
1
user2007966851769
ود عمك ود عمك ✌️❤️🖤❤️‍🔥👥 :
عسل عينيك
2026-09-20 18:46:48
0
user2917705084815
علاء عبدالله :
حلوه انتي 🥰🥰🥰
2026-09-20 18:19:07
0
user9543258213810
بشه ❤️ :
ياريت الدنيا حلوة مثل عيونك
2026-09-19 07:53:33
0
cool76186
🇸🇩 Ensaf Ensaf🇷🇺 :
كفوو🧡
2026-09-19 07:58:28
2
ahmedaposofuian
أحمد سفيان الجعلي 515💪👳⚔️ :
مساهرين في العيون والله😳😳
2026-09-19 20:19:29
1
user6972570210845
مبدع :
نظرات العيووون احييييييييييييي انااااااااااااا منها😘
2026-09-19 09:34:17
0
shicooo55
شيخ الكلاكله 👑 :
ربنا يحفظك ❤️
2026-09-19 05:18:37
1
batalzain
👑 𝔸𝕃-𝕄𝔸𝕃𝔼𝕂𝔸 👑 :
امره تعحبني في زي دا ياخ عسل ربي يحفظك ويطول في عمرك خاف من العين ي بت هي بسم الله ماشاء الله ♥
2026-09-19 17:32:41
1
alg3le8
Alg3le :
ما شاء الله قدر ما حاولت انو يكون في غلط في الصوره ما لقيت الكمال لله بس غلطتك انو دبلتي ما في يدك
2026-09-20 17:37:20
0
moayedalteab
مؤيد الطيب (✌818✌) :
2026-09-20 17:16:35
0
user799488321000
جرام او حبتين :
2026-09-20 18:04:44
0
user1714661979554
متوكل عبدالله :
سكر شديد🥰🥰🥰
2026-09-20 19:02:49
0
user177722324
محمد علي أحمد إستيل :
😳 بل يااا والله مشاء الله عليك
2026-09-20 17:50:21
0
japaiola.hasape
JapaioLa Hasape :
انا وين ياستهم 🥰🥰
2026-09-20 19:34:41
0
ahmed_____249
⚜️spider⚜️ :
2026-09-19 05:33:46
1
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Porridge bread • 5 jours, 5 idées de petit-déjeuner • 1/5 🍞🫐🤎 Ingrédients : 👉🏻 300g de flocons d’avoine 👉🏻 50g de farine semi-complète 👉🏻 350g de yaourt grec 👉🏻 200ml de lait 👉🏻 2 œufs 👉🏻 1 sachet de levure chimique 👉🏻 1/2 càc de sel 👉🏻 Graines au choix : lin, sésame, courge, tournesol… ou des fruits à coque concassés : noisettes, amandes, noix… Préparation : Mélange les flocons d’avoine avec la farine, la levure chimique et le sel. Ajoute le yaourt grec, le lait et les œufs, puis mélange jusqu’à obtenir une préparation homogène. Verse dans un moule à cake, ajoute les graines de ton choix sur le dessus puis enfourne environ 50 min à 200°C. Vérifie la cuisson avec la pointe d’un couteau et prolonge de quelques minutes si nécessaire! Laisse-le bien refroidir avant de le découper en tranches!🍞 🍓Quelques idées pour le garnir : 👉🏻 Fromage frais + œufs brouillés + concombre 👉🏻 Fromage frais + truite fumée + roquette 👉🏻 Purée de cacahuète + banane + cannelle 👉🏻 Purée d’amandes + poire + quelques amandes 👉🏻 Fromage blanc ou skyr + fruits rouges + purée d’oléagineux 👉🏻 Avocat + œuf + graines 🥣 Pour un petit-déjeuner équilibré : Adapte le nombre de tranches à ta faim et à tes besoins, puis complète avec une garniture qui apporte notamment une source de protéines et/ou de matières grasses, un fruit ou quelques légumes selon la version choisie et une boisson! ☕️ ❄️ Conservation : Une fois complètement refroidi, conserve-le quelques jours dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Tu peux aussi le couper en tranches et le congeler : il suffit ensuite de sortir les tranches dont tu as besoin et de les réchauffer quelques minutes au grille-pain ou au four! 💡 Astuce : le trancher avant de le congeler permet de décongeler uniquement la quantité nécessaire pour chaque petit-déjeuner! #porridgebread #petitdejeuner #ideepetitdejeuner #reequilibragealimentaire #breadrecipe
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