1. Home
  2. Detail

@kate_beckinsale._: I'm going with woodland fairy. With a little sharp ending of sad. Thank you @skydogsanctuary for your incredible kindness and loving care of these hurt animals. And of me today. So grateful for this beautiful experience xx #katebeckinsale #tiktok #movie

Kate Beckinsale
Kate Beckinsale
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 19 September 2026 18:09:03 GMT
17
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.22MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.22MB) Watermark .mp4 (8.56MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @kate_beckinsale._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #fyp #هةولير #سؤران #شةقلاوة
#foryou #fyp #هةولير #سؤران #شةقلاوة
اقوى دخول في عالم الانمي دخول الثيران السوداء . #anime #blackclover #انمي #بلاك_كلوفر #asta
اقوى دخول في عالم الانمي دخول الثيران السوداء . #anime #blackclover #انمي #بلاك_كلوفر #asta
허벅지 불태우는 사이드 스텝 운동🔥 쉬운데 효과 좋으니까 꼭 따라해보세요👍🏻 <방법> 1. 무릎을 살짝 구부려 힙힌지 + 하체 긴장 유지 2. 한 발을 옆으로 보내며 고관절 외전(abduction) 3. 반대 발이 따라오면 다시 옆으로 이동 4. 최대한 빠르게 반복 (리듬감 있게!) 👉 난이도 UP: 팔까지 같이 써서 전신 협응 자극 (빠르게 할 수록 유산소성 운동도 가능!) <운동 포인트> * 중둔근(gluteus medius): 골반 안정 + 다리 벌림(외전) 핵심 * 대퇴근막장근(TFL): 고관절 외전 & 안정 보조 * 내전근군(adductors): 발을 모을 때 컨트롤하며 균형 유지 * 대퇴사두근(quadriceps): 무릎 굴곡 상태 유지 → 지속 긴장 단순해 보여도 “고관절 안정 + 하체 전반 협응” 운동이라구요!👍🏻 <효과> - 허벅지 바깥살 & 안쪽살 동시 자극 - 골반 안정성 향상 → 무릎 부담 감소 - 유산소 + 근지구력 동시에🔥 ⏱추천 루틴 1분 × 3세트 #허벅지 #허벅지운동 #전신운동 #목동필라테스 #오목교필라테스
허벅지 불태우는 사이드 스텝 운동🔥 쉬운데 효과 좋으니까 꼭 따라해보세요👍🏻 <방법> 1. 무릎을 살짝 구부려 힙힌지 + 하체 긴장 유지 2. 한 발을 옆으로 보내며 고관절 외전(abduction) 3. 반대 발이 따라오면 다시 옆으로 이동 4. 최대한 빠르게 반복 (리듬감 있게!) 👉 난이도 UP: 팔까지 같이 써서 전신 협응 자극 (빠르게 할 수록 유산소성 운동도 가능!) <운동 포인트> * 중둔근(gluteus medius): 골반 안정 + 다리 벌림(외전) 핵심 * 대퇴근막장근(TFL): 고관절 외전 & 안정 보조 * 내전근군(adductors): 발을 모을 때 컨트롤하며 균형 유지 * 대퇴사두근(quadriceps): 무릎 굴곡 상태 유지 → 지속 긴장 단순해 보여도 “고관절 안정 + 하체 전반 협응” 운동이라구요!👍🏻 <효과> - 허벅지 바깥살 & 안쪽살 동시 자극 - 골반 안정성 향상 → 무릎 부담 감소 - 유산소 + 근지구력 동시에🔥 ⏱추천 루틴 1분 × 3세트 #허벅지 #허벅지운동 #전신운동 #목동필라테스 #오목교필라테스
Na ma me vio las trenzas patras como un avatar 🥷🏾#fyp #parati #rd #ykitsjunaa
Na ma me vio las trenzas patras como un avatar 🥷🏾#fyp #parati #rd #ykitsjunaa
#explore #fyp #fypシ #اكسبلور #اكتب_شي_توجر_عليه
#explore #fyp #fypシ #اكسبلور #اكتب_شي_توجر_عليه
are the shakes too intense... whatever [#theforgottenfield ] #manhwa #manhwareccomendation #fyp #vaxiana_ @mai ୨୧
are the shakes too intense... whatever [#theforgottenfield ] #manhwa #manhwareccomendation #fyp #vaxiana_ @mai ୨୧

About

Legal