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@its_cloud_0: حالاتو سے لڑو جب تک جسم میں جان ہے جیت گئے تو سکندر، نہیں تو زمین کے اندر☠️⚜️#foryou
Its_Cloud_0
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Region: PK
Tuesday 22 September 2026 13:19:18 GMT
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Comments
🇵🇰محمد عبد الله اکرم ❤🇨🇦 :
captain❤️
2026-09-22 18:07:28
0
+92 EGOIST 🇵🇰 :
level larky ❤️🔥😮💨
2026-09-22 17:25:19
0
𝕬𝖘 س 𝖉 :
bhi jn
2026-09-22 13:39:20
3
𝐌𝐔𝐒𝐀𝐊𝐇A𝐈𝐋🦋🎶 :
2026-09-22 13:22:49
2
Nomi صاحب :
🥰
2026-09-22 13:40:37
1
$aayan$ :
o gio
2026-09-22 13:22:59
1
! MUGHAL 🏴☠️ :
2026-09-22 13:25:40
1
⚡{~ 🇷 🇦 🇿 🇦 ~}⚡ :
♥️♥️♥️
2026-09-22 14:33:41
0
dilsadansari786 :
🥰🥰🥰
2026-09-22 13:21:40
1
TAYYAB :
🥰🥰🥰
2026-09-22 16:19:43
0
"𝐉𝐔𝐒𝐓 𝐌𝐀𝐋𝐈𝐊"🔥✨💀? :
❤️❤️❤️
2026-09-22 17:38:41
0
☠︎︎😈𝓜𝓾𝓰𝓱𝓪𝓵😈☠︎︎ :
bhai jan mera account ko follow karlo Please😭🥺😭🙏🙏
2026-09-22 15:55:14
0
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Marcas @TOCOBO US @FULLY Skincare @ISNTREE US @SKIN1004 US @Beauty of Joseon PH
발 수술 후, 몸이 한쪽으로 기울어진 느낌이 있으신가요? 영상 속 선생님은 과거 왼쪽 발 골절과 핀 고정 수술, 그리고 제거 수술을 받은 이후, 힙힌지를 할 때 몸이 자연스럽게 왼쪽으로 기울어지는 패턴이 나타났습니다. 오랜 시간 한쪽 발을 보호하고 사용하다 보면 몸의 중심이 한쪽으로 쏠리고, 골반의 중립 위치를 느끼기 어려워질 수 있습니다. 이런 경우에는 억지로 자세를 맞추는 것보다, 움직임을 통해 내 몸의 감각을 다시 찾는 과정이 중요합니다. 영상 속 아펠 게이트보드 운동은 ✔ 발의 감각을 깨우고 ✔ 골반과 고관절의 중립을 인지하며 ✔ 골반 → 고관절 → 하체 → 발까지 전신이 자연스럽게 연결되도록 돕는 운동입니다. 특히 발 수술 이후에는 단순히 발만 회복하는 것이 아니라, 몸 전체의 정렬과 중심을 다시 찾는 과정이 필요합니다. 좋은 자세는 억지로 만드는 것이 아니라, 몸이 편안하게 중심을 느끼고 움직일 때 자연스럽게 만들어집니다. 아펠은 회원님들의 다양한 바디 히스토리를 고려하여, 몸에 맞는 맞춤 움직임과 운동을 진행하고 있습니다. 😊 #footsurgery #footrehab #bodyalignment #gaittraining #footpain
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