1. Home
  2. Detail

@t489797:

Raamata wlg
Raamata wlg
Open In TikTok:
Region: ET
Thursday 24 September 2026 18:57:52 GMT
49
14
5
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.42MB) Watermark .mp4 (1.02MB) Music .mp3

Comments

abur881
Aburee :
💕💕💕
2026-09-24 19:20:32
0
124nasoo
Black Man🚋📸🎧 :
💚💚💚
2026-09-24 19:19:44
0
maammad.wallaga3
abdii wallaga :
🥰🥰🥰
2026-09-24 19:18:09
0
hamza.man4892
Hamza man 💞🌹🤛 :
🥰🥰🥰
2026-09-24 19:08:26
0
ansoolove7
Ansar 🇨🇦 :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-24 19:31:30
0
To see more videos from user @t489797, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

на терапию : dariasergiivnaa #отношения #расставание #отношенияспарнем
на терапию : dariasergiivnaa #отношения #расставание #отношенияспарнем
หนีร้อน มาเจอร้อนกว่า 👩🏿 #kohtao #moondancemagicview
หนีร้อน มาเจอร้อนกว่า 👩🏿 #kohtao #moondancemagicview
#creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights @ONE LOVE ❤️ 🇱🇷 🇱🇷 @ONE LOVE ❤️ 🇱🇷 🇱🇷 @y ee Jimmaa liji🇪🇹🇪🇹
#creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights #creatorsearchinsights @ONE LOVE ❤️ 🇱🇷 🇱🇷 @ONE LOVE ❤️ 🇱🇷 🇱🇷 @y ee Jimmaa liji🇪🇹🇪🇹
coreanos del norte: #coreadelnorte #humor #fyp #viral #creatorsearchinsights
coreanos del norte: #coreadelnorte #humor #fyp #viral #creatorsearchinsights
Мой любимый хват как не крути широкий 😄 (но чаще я и вовсе заменяю его подтягиваниями), хотя технически проще учиться в тренажере.⬇️ 1️⃣Тяга широким хватом (тянем рукоятку к ключицам, взгляд наверх, дабы не попасть по носу 😄, локти направляем вниз, приближая их к корпусу). 2️⃣Средний хват - также тянем по направлению к ключицам, стараемся не подтягивать плечи наверх, направляем локоть вниз и притягиваем к корпусу, не в плотную конечно. 3️⃣Обратный хват на ширине плеч, локти тянем назад, приводя к корпусу, при этом рукоять тянем четко к верхней части грудного отдела, ближе к ключицам, взгляд устремляе на верх. Во всех вариантах выполнения следим за поясницей и не прогибаемся слишком сильно. Если возникают боли или хруст в лопатках, рекомендую прекратить выполнение данных упражнений и обратиться за помощью к тренеру.
Мой любимый хват как не крути широкий 😄 (но чаще я и вовсе заменяю его подтягиваниями), хотя технически проще учиться в тренажере.⬇️ 1️⃣Тяга широким хватом (тянем рукоятку к ключицам, взгляд наверх, дабы не попасть по носу 😄, локти направляем вниз, приближая их к корпусу). 2️⃣Средний хват - также тянем по направлению к ключицам, стараемся не подтягивать плечи наверх, направляем локоть вниз и притягиваем к корпусу, не в плотную конечно. 3️⃣Обратный хват на ширине плеч, локти тянем назад, приводя к корпусу, при этом рукоять тянем четко к верхней части грудного отдела, ближе к ключицам, взгляд устремляе на верх. Во всех вариантах выполнения следим за поясницей и не прогибаемся слишком сильно. Если возникают боли или хруст в лопатках, рекомендую прекратить выполнение данных упражнений и обратиться за помощью к тренеру.
ILUSI 1 MILIAR: SIAPA DALANG ASLI DEMO MAHASISWA?
ILUSI 1 MILIAR: SIAPA DALANG ASLI DEMO MAHASISWA?

About

Legal