@dr.rodrigoarteaga: 5 cosas que ayudan a bajar rápido el estrés y la ansiedad. No siempre puedes controlar lo que pasa, pero sí puedes aprender a regular cómo responde tu cuerpo. Respira lento. Camina. Escribe. Busca a alguien que quieres. Relaja al cuerpo antes de reaccionar. No tienes que resolver todo en el momento en que lo sientes. Primero recupera la calma. Después decide qué hacer.

Rosy Hernandez meraz :

la oracion es buenísima mas que todo eso

Josefita :

La angustia no permite respirar profundamente

Cielo Bernaola Corte :

gracias por tus consejos

Tonya Ocampo :

Thank you. 💕💕💕

Geni Cordova :

Gracias doctor por sus buenos consejos ,🙏🙏🙏

Rosy :

Muchas gracias Doctor Rodrigo!

Luis Lazcano790 :

exelente

Anais Toledo :

no pude descargarlo,para enviarlo a mi hija

tiburonGN :

Hice eso y me desvanecí, vino la ambulancia por mi

anitalacrespa

confirmo que todo eso funciona

Perla Barrios701 :

muchaa gracias por todos 🫶

Claris :

PERFECTOOO. Me encanta la explicación del porqué

Thiago flow :

buen consejo

Claudia :

gracias doctor, me encantan sus consejos, todo natural sin nesecidad de estar ingiriendo pastillas para cada situación 👌

Coromoto :

gracias doctor dios lo bendiga

estelaa2425 :

Muchas gracias Doctor Rodrigo

ᴳᵒᵈ༒𝔼𝕝𝕧𝕚𝕤༒㊣ :

tengo miedo 😔 ayuda

VERONIKA :

Gracias

user6570212574813 :

gracias doctor

Jennifer Najarro :

cuando había caído en una depresión con ansiedad si me funcionó mientras habían efecto las pastillas psiquiátricas más la psicoterapia, Pero lo mejor es soltar lo que te causa eso, y si no es por pensamientos revisen su intestino y estómago están relacionados. no beban alcohol.

patrivera563 pato❤️ :

que bueno yo siempre me pongo hielo y es súper [Conmovedor]

yovana_luna3 :

😁👏👏👏🙏🙏🙏Gracias sufro de ansiedad

user5330683667362 ramon peralt :

gracias

Angelica.roa6 :

Me encanta sus consejos

DanielEnriqueFB :