@ivanycilukba17: link saluran ada di bio/komen yaa guys

ivany.
ivany.
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 26 September 2026 13:43:24 GMT
14303
542
1
96

Music

Download

Comments

ivanycilukba17
ivany. :
link salurannya guys: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7st3DJuyADilMM6M1w
2026-09-26 16:08:17
4
To see more videos from user @ivanycilukba17, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

امشي عادى لو القرآن بضاي  ، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذکر ان الراحة النفسية ممکن ان تکون بسيطة. #قران_کریم .من الداخل. بدلاً من التركيز علی ما ينقصك، ابدأ بتقدیر ما  تملک الآن.   تمرین بسیط: دون کل یوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (کوب قهوة، رسالة من صيق، أو حت لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك علی رصد الإيجابيات وسط  الضجيج.  . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
امشي عادى لو القرآن بضاي ، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذکر ان الراحة النفسية ممکن ان تکون بسيطة. #قران_کریم .من الداخل. بدلاً من التركيز علی ما ينقصك، ابدأ بتقدیر ما تملک الآن. تمرین بسیط: دون کل یوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (کوب قهوة، رسالة من صيق، أو حت لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك علی رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن کوالیس حیاتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عیش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عیش في الماضي الذي انتهی. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات لإنسان کائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة الإندورفين). اصنع يوما جميلا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا #outfitideas #مشاهير تك توك

About