1. Home
  2. Detail

@spleen2lyon69: spleen lyon ptc 69

Op sur lyon
Op sur lyon
Open In TikTok:
Region: FR
Saturday 26 September 2026 15:00:09 GMT
469
18
0
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.88MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @spleen2lyon69, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Filho#
Filho#


طارق الشيخ || ميشو الحاوي #fyp #fypシ #ميشو_الحاوي #حاميها_حراميها #سامح_حسين
طارق الشيخ || ميشو الحاوي #fyp #fypシ #ميشو_الحاوي #حاميها_حراميها #سامح_حسين
Corruption Documentary Intro | Onyx Lumora Studio Here's the original project file! Feel free to use it for both personal and commercial projects. If you use this project, we'd greatly appreciate it if you could tag Onyx Lumora Studio or include proper credits in your work. Thank you for your support! Let us know what you'd like us to create next—we're always looking forward to bringing new ideas to life.
Corruption Documentary Intro | Onyx Lumora Studio Here's the original project file! Feel free to use it for both personal and commercial projects. If you use this project, we'd greatly appreciate it if you could tag Onyx Lumora Studio or include proper credits in your work. Thank you for your support! Let us know what you'd like us to create next—we're always looking forward to bringing new ideas to life.
လက်ပေါ်က အကြောနေရာလေးတွေကို နှိပ်ပေးရုံနဲ့တင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီလောက်ထိ ထိရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သင်ရော သိပြီးပြီလား? ၁။ အသားဖြူဝင်းစေဖို့: လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားက အကြောနေရာ (လက်ကြား) ကို နှိပ်ပေးရင် အသားအရေကို ကြည်လင်ဖြူဝင်းစေပါတယ်။ ၂။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့: လက်ကောက်ဝတ်နားက အကြောကို နှိပ်ပေးရင် စိတ်အေးငြိမ်းပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ ၃။ အစားအသောက် အဆင်ပြေစေဖို့: လက်ကောက်ဝတ်အထက်က အကြောကို နှိပ်ပေးခြင်းက အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစားပိုစားနိုင်စေပါတယ်။ ၄။ ဝိတ်ကျ မြန်စေဖို့: လက်ညှိုးနဲ့ လက်လယ်ကြားက အကြောကို နှိပ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ပိုမိုကျစေပါတယ်။ ၅။ စိတ်ကြည်လင် ရွှင်လန်းစေဖို့: လက်ဝါးအလယ် အကြောလိုင်းကို နှိပ်ပေးရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ရွှင်လန်းစေပါတယ်။ ၆။ ဝမ်းမှန်စေဖို့: လက်မအောက်ခြေနားက အကြောကို နှိပ်ပေးခြင်းက ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို နာရီဝက်မကအချိန်ပေးစရာမလိုဘဲ ဒီလို အကြောနှိပ်နည်းလေးတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံနဲ့တင် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် သိသိသာသာ ထိရောက်မှုရှိစေမှာမို့ အခုပဲ စမ်းကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်! #exercise #message #fingers #creatorsearchinsights #fyppppppppppppppppppppppp
လက်ပေါ်က အကြောနေရာလေးတွေကို နှိပ်ပေးရုံနဲ့တင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီလောက်ထိ ထိရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သင်ရော သိပြီးပြီလား? ၁။ အသားဖြူဝင်းစေဖို့: လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားက အကြောနေရာ (လက်ကြား) ကို နှိပ်ပေးရင် အသားအရေကို ကြည်လင်ဖြူဝင်းစေပါတယ်။ ၂။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့: လက်ကောက်ဝတ်နားက အကြောကို နှိပ်ပေးရင် စိတ်အေးငြိမ်းပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ ၃။ အစားအသောက် အဆင်ပြေစေဖို့: လက်ကောက်ဝတ်အထက်က အကြောကို နှိပ်ပေးခြင်းက အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစားပိုစားနိုင်စေပါတယ်။ ၄။ ဝိတ်ကျ မြန်စေဖို့: လက်ညှိုးနဲ့ လက်လယ်ကြားက အကြောကို နှိပ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ပိုမိုကျစေပါတယ်။ ၅။ စိတ်ကြည်လင် ရွှင်လန်းစေဖို့: လက်ဝါးအလယ် အကြောလိုင်းကို နှိပ်ပေးရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ရွှင်လန်းစေပါတယ်။ ၆။ ဝမ်းမှန်စေဖို့: လက်မအောက်ခြေနားက အကြောကို နှိပ်ပေးခြင်းက ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို နာရီဝက်မကအချိန်ပေးစရာမလိုဘဲ ဒီလို အကြောနှိပ်နည်းလေးတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံနဲ့တင် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် သိသိသာသာ ထိရောက်မှုရှိစေမှာမို့ အခုပဲ စမ်းကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်! #exercise #message #fingers #creatorsearchinsights #fyppppppppppppppppppppppp
FANCHANT ARIRANG TOUR | EP. 06 — MERRY GO ROUND 💬 Conseguiram aprender? Comenta “MERRY GO ROUND” quando concluir o treino de hoje! COMO FAZER: Esse é simples! 💜 No final da música, durante o instrumental, gritamos: 🗣️ Nomes dos membros + “BTS” 🔁 Repetimos a sequência 8x! 💡 LEMBRETE: Algumas partes do fanchant são basicamente cantar junto com a música. Como nós já cantamos a música inteira nos shows aqui no Brasil, não vou passar essas partes na série. O foco será no que estiver fora da letra da música. 🔗 O material para treinar está no link da bio e/ou nos destaques do Instagram. Veja os outros vídeos: @restauqui @restauqui @restauqui #BTS #ARIRANGTOUR #BTSBrasil #BARMY #Fanchant
FANCHANT ARIRANG TOUR | EP. 06 — MERRY GO ROUND 💬 Conseguiram aprender? Comenta “MERRY GO ROUND” quando concluir o treino de hoje! COMO FAZER: Esse é simples! 💜 No final da música, durante o instrumental, gritamos: 🗣️ Nomes dos membros + “BTS” 🔁 Repetimos a sequência 8x! 💡 LEMBRETE: Algumas partes do fanchant são basicamente cantar junto com a música. Como nós já cantamos a música inteira nos shows aqui no Brasil, não vou passar essas partes na série. O foco será no que estiver fora da letra da música. 🔗 O material para treinar está no link da bio e/ou nos destaques do Instagram. Veja os outros vídeos: @restauqui @restauqui @restauqui #BTS #ARIRANGTOUR #BTSBrasil #BARMY #Fanchant

About

Legal