Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@bafoo_z: temporary❤️ #lovemygf #longdistancerelationship
Open In TikTok:
Region: ZA
Saturday 26 September 2026 18:08:18 GMT
14513
2436
30
126
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.27MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.01MB
)
Watermark .mp4 (
9.55MB
)
Music .mp3
Comments
PRINCESS 💕🌘❓❓❓ :
camera man kgale asa diri txona, retlo mmetha😭 but anyways 😝😝💓
2026-09-26 20:13:07
40
Samantha_🩷 :
l dont know you guys but l hope yall last❤️
2026-09-26 23:55:29
6
👽Doski👽 :
my type is teasing me cause it knows l am singe 😭
2026-09-27 05:17:03
0
𝔒𝔪𝔭𝔥𝔦𝔩𝔴𝔢✨️🤍 :
arghhh so cutee🥹💗
2026-09-26 19:00:30
1
rockyy ••♧♤ :
nothing I can say but stay blessed
2026-09-26 20:42:25
1
AUS BRENDA :
aoo bandlaa❤️🫶
2026-09-26 19:33:57
1
𝕸𝖔𝖍𝖔𝖒𝖔𝖙𝖘𝖎 :
Urgh 🥹🥹🥹❤️
2026-09-26 19:07:44
8
Oraa🐆' :
le nketsang 🥹🥹🥹🥹🥹
2026-09-26 20:05:47
5
kamo_ 🧃🔥 :
wna u inspire me ❤️❤️❤️
2026-09-26 18:23:10
6
✩S3dii❀!!💕 :
omdayyssss🥹🥹
2026-09-26 20:03:27
1
Ole🔥🍒🤍 :
awww🤞🏾🥹🥹🥹🥹
2026-09-26 23:06:34
1
Mothipa_@413🧟♂️ :
tebza o nketsang🫡😆
2026-09-26 18:43:25
1
🥀ee. :
Batho baka 😍😍
2026-09-26 20:37:34
1
♕Joy_nextdoor♕ :
Beautiful couple 😝😝😝
2026-09-27 05:21:30
0
tshegofatso💋. :
😍😍😍😍😍😍😍
2026-09-26 18:46:27
1
➳𝓡.𝓔.𝓐 :
ncoww man🥹
2026-09-26 19:20:40
1
mbalieforthe_mamas :
Aw manhhh❤️
2026-09-26 19:13:21
1
USER B. :
Re phala Ke bana mara, yah no esvaar😭😭😭
2026-09-27 06:01:08
0
J🅰️DEN 𓅓M🅰️DZ :
❤️
2026-09-26 18:20:00
4
To see more videos from user @bafoo_z, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
rồng phun lửa decor #rongphunlua #decor #review #trungbay
#disney #hercules
Выход силой — это истинный король выходов на перекладину 🔥 С этого навыка так же идёт очень большое разветвление интересных элементов, а его освоение означает прекрасное владение собственным телом 💪🏼 Шаг 1 Цель: 10 чистых подтягиваний. Я бы назвал это минимальной точкой входа для освоения элемента. И чем больше вы можете сделать, тем значительнее увеличиваете свои шансы на освоение элемента. Шаг 2 Высокие подтягивания с раскачкой корпуса до груди. Цель: 4–5 раз до уровня груди. Здесь мы меняем паттерн движения, используем инерцию раскачки и учимся делать движение быстро! Так же можно слегка подгибать ноги — тем самым создавая дополнительный импульс движения. Шаг 3 Отработка перехода на перекладину + дожим. На низкой перекладине. Подойдут и брусья, как на видео. Здесь уже приучаем себя к глубокому хвату, отрабатываем траекторию движения. Вначале ты уводишь грудь вперёд, на себя, и с помощью ног создаёшь импульс. И самое главное — переход. Ты как бы пытаешься закинуть грудь на перекладину. Так же отрабатываем отжимание от перекладины. Цель: отработать движение до автоматизма на 3–4 раза. Шаг 4 Выход с резиной. Соединяем всё вместе, отрабатываем и формируем динамический двигательный стереотип. Цель: 3–4 выхода на среднем/лёгком жгуте. Шаг 5 Сам выход силой. Ощущение без резины, куда интереснее! Так же советую первые разы попробовать сверху: вы опускаетесь в негативную фазу, не расслабляетесь, а создаёте эффект резины за счёт упругости мышц, связок и суставов, и во взрывном стиле выполняете само движение. Это может быть не одна тренировка — некоторые этапы нужно отработать до состояния привычки и автоматизма. Но каждая новая попытка делает вас всё ближе к освоению заветного элемента 💪🏼
#namaz #tarjuma #foryou #viral #quran video subhan Allah alhumdulillah
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy