@nourmnr124:

♡نـُـورِ𝑁𝑜𝑢𝑟ـــيِتَاااا♡
♡نـُـورِ𝑁𝑜𝑢𝑟ـــيِتَاااا♡
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 27 September 2026 15:51:02 GMT
134
37
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nourmnr124, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Нет смысла растягивать подвздошно-поясничные мышцы, если они не укорочены ⠀ Мой тгк andretrener ⠀ Чтобы исключить укорочение ППМ у своих клиентов, я прошу их выполнить ортопедический «тест Томаса». Если во время теста бедро опускается до горизонта или ниже, то укорочения нет. Значит, причина боли и скованности кроется в другом ⠀ В моей тренерской практике крайне редко встречаются случаи укорочения ППМ. При этом очень часто встречается слабость этих мышц на фоне нетренированности ⠀ В карусели показал реальный вариант тренировки на восстановление тонуса сгибателей бедра ⠀ Для разных людей комплекс упражнений и техника выполнения могут отличаться, и это нормально ⠀ На персональных онлайн-тренировках я провожу тестирование и подбираю подходящие именно вам упражнения и уровень нагрузок. Вся информация есть по ссылке в профиле
Нет смысла растягивать подвздошно-поясничные мышцы, если они не укорочены ⠀ Мой тгк andretrener ⠀ Чтобы исключить укорочение ППМ у своих клиентов, я прошу их выполнить ортопедический «тест Томаса». Если во время теста бедро опускается до горизонта или ниже, то укорочения нет. Значит, причина боли и скованности кроется в другом ⠀ В моей тренерской практике крайне редко встречаются случаи укорочения ППМ. При этом очень часто встречается слабость этих мышц на фоне нетренированности ⠀ В карусели показал реальный вариант тренировки на восстановление тонуса сгибателей бедра ⠀ Для разных людей комплекс упражнений и техника выполнения могут отличаться, и это нормально ⠀ На персональных онлайн-тренировках я провожу тестирование и подбираю подходящие именно вам упражнения и уровень нагрузок. Вся информация есть по ссылке в профиле

About