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@oshfnjz: vai dar pt #thewalkingdead #carlgrimesedit #lulapresidente13 #xyzbca #fyp
𝘦𝘷𝘦𝘭𝘭𝘺𝘯🐝
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Region: BR
Monday 28 September 2026 01:00:40 GMT
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Comments
Suoh Genji biggest hater‼️ :
ele nunca erraria
2026-09-30 12:06:34
239
© 𝑏𝗂𝖺. :
foi ele que deu a 🔪cada
2026-09-30 22:49:14
83
ℒ :
algm faz do Darly
2026-10-01 00:24:22
22
duda :
EU VOU PASSAR MAL KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2026-10-01 14:23:33
2
user33366600009 :
eu tiraria todos meus republicados e deixaria só esse
2026-09-30 22:06:45
18
◟ :
CURADA COM ESSE EDIT
2026-09-29 14:05:37
27
Mᥲbᥱᥣ ⎊ :
QUE EDIT BOM FOI ESSE
2026-09-30 15:29:09
14
﹒ 𝄞 ﹒ 𝗝uuꜝ ꒰ა🦋໒꒱ :
acho q merece ir pros meus storys ate do Instagram
2026-09-30 17:41:13
15
Vitoria cruz :
Nunca na vida eu imagino o Carl sendo 22, ele é inteligente
2026-10-01 12:44:19
19
carol :
eu precisava ver um edit desse
2026-09-28 19:08:48
5
Yookia Smthi 🦇 🍻 :
votem no Carl Betinha pro
2026-09-30 23:35:49
1
eduarda :
esse vídeo fez meu outubro
2026-09-29 15:11:31
5
milly do leon³⁶⁹ :
mds alguém faz do Leon
2026-10-01 04:04:39
3
! ana ࣪ :꣓ :
q video bom mdsKKKKKKKIKKKKKK
2026-09-28 16:12:08
4
:: ─ ۶ৎ ʂԋყყ ୭ ᵎᵎ 🧁 :
meu pestista fav
2026-09-30 20:26:05
5
𝔎𝔄𝔜 :
GNT KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2026-10-01 10:28:15
1
𓏵‧₊˚ ┊𝗠ono .ᐟ ゛ᴄᴀʀʟ ɢꜰ ˎˊ˗ :
melhor vídeo do ano, amo o meu maridinho
2026-09-29 15:35:11
2
:
AMEI KKKKKKK
2026-09-28 14:30:16
1
🪷‧₊˚ Iɴɢʀɪᴅ 🍓 ⋅ ☆ :
2026-09-30 20:45:43
1
Sam :
ele seria muito bolsonarista
2026-10-01 17:58:27
1
✚🪽 :
eleq tirou o dedo do lula? nao conheço muito
2026-10-01 01:43:25
2
bianca riggs :
republiquei por causa do carl
2026-10-01 16:11:20
0
:
o carl nao erraria
2026-10-01 12:16:25
2
manuuuu :
oi carl
2026-09-29 02:23:01
2
⋆˚࿔ ɛɱiʆʆy ✮ :
2026-09-30 20:18:14
1
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Eine winzige Veränderung in deinen Fingern kann spürbar entscheiden, wie weit dein Atem wirklich reicht. Yoga ist keine esoterische Spielerei, sondern eine jahrtausendealte Wissenschaft über Energie, Atem und Bewusstsein. Alte Yogis beobachteten, dass bestimmte Fingerhaltungen direkt das Nervensystem und damit auch deine Lungenfunktion beeinflussen. Vielleicht kennst du das Gefühl, tief einzuatmen und trotzdem bleibt etwas in der Brust blockiert. Du sitzt im Büro oder stehst im Stau, und die Atmung bleibt flach, obwohl du dich nach Weite sehnst. In meinen Jahren als Yogalehrer habe ich viele Menschen gesehen, deren Atem gefangen war, obwohl medizinisch alles okay war. Natürlich ersetzt eine Handhaltung keinen Arztbesuch und sie heilt keine schwere Lungenerkrankung über Nacht. Aber sie kann dein Nervensystem beruhigen und dir das Gefühl zurückgeben, dass dein Brustkorb wieder mit dir arbeitet. Für diese Übung sitzt du bequem, richtest die Wirbelsäule sanft auf und bringst deine Hände in eine bequeme Position. Kleiner Finger und Zeigefinger beider Hände bleiben gestreckt, während dein Daumen Mittel- und Ringfinger sanft in die Handfläche drückt. Dabei sind die Augen geschlossen, du atmest tief in den Bauch und spürst, wie mit jedem Ausatmen Spannung weicht. Du bleibst mindestens zwei Minuten in dieser Haltung, beobachtest den Luftstrom und erlaubst deinen Lungen, sich sanft zu reinigen. Folg mir, wenn du mit einfachen, wirksamen Yogatechniken deine Selbstheilungskräfte und die Weisheit deines Atems wieder spüren willst. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter
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Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi Vidyananda Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung
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