1. Home
  2. Detail

@bii_nho_19chui_: ” Capp tuss ăn òi 🤓 ” #thùy_dii🐹 #bechucamau🌾 #Chu_Chu✈🐾 #Su_iu_oi🐰🐾 #xhmmmmmmmmmmmmmm

𝓐́𝓷𝓱 𝓒𝓱𝓾𝓾🍓
𝓐́𝓷𝓱 𝓒𝓱𝓾𝓾🍓
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 28 September 2026 02:16:21 GMT
494
93
6
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.77MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.77MB) Watermark .mp4 (4.23MB) Music .mp3

Comments

doibac_anhcungbac_
𝓓𝓲𝓲 𝓝𝓱𝓸̉𝓸🚬 :
flop 1 cách khốn nạn
2026-09-28 11:40:43
0
b.sa304
💮陈翠玲 💯🇨🇳💮 :
🥰🥰🥰
2026-10-04 03:23:22
0
phong1723853k
phong 🐉📸🤝 :
[Tim đỏ][Tim đỏ][Tim đỏ]
2026-09-29 00:56:28
0
hong.khang777
hoàng khang 69 :
❤️❤️❤️
2026-09-28 06:17:24
0
chorny.dit
chorny diệt :
🥰🥰🥰
2026-09-28 05:56:46
0
mai.ng0592
Van bắc :
🥰🥰🥰
2026-10-13 23:25:12
0
To see more videos from user @bii_nho_19chui_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Édouard Philippe propose un
Édouard Philippe propose un "débat" à Jean-Luc Mélenchon sur les sujets d'immigration et d'intégration #politique #droite #philippe #melenchon
If I had to choose again, I'd still choose you!! #ChooseYouAgain #MyChoice #StillYou #fyp #nepalimuser
If I had to choose again, I'd still choose you!! #ChooseYouAgain #MyChoice #StillYou #fyp #nepalimuser
Envíame la palabra
Envíame la palabra"Prompt" por DM en Instagram y te envío el prompt para editar reels virales en 10 min con Claude. Ya no es necesario que contrates editores, tampoco que pierdas 2 horas editando reels. Puedes automatizar la edición sin invertir tiempo para solo pensar en nuevas ideas.
Reply to @skootch2.0 insulin is a hormone not your sugar #health #cravings #hormones #foryou
Reply to @skootch2.0 insulin is a hormone not your sugar #health #cravings #hormones #foryou
#рекомендации 🔥#рекомендации 👑#реккк #реккачиксин🐊💥✅ #rekchami😇🥰💞✌🤪🤪🤭🤗❤
#рекомендации 🔥#рекомендации 👑#реккк #реккачиксин🐊💥✅ #rekchami😇🥰💞✌🤪🤪🤭🤗❤
أصل المسكوف العراقي (الطريقة الأصلية) 🪵🔥 ​شريان نهر دجلة 🌊: المسكوف هو سيد المائدة العراقية، وأصله يعود للبابلين والسومريين على ضفاف نهري دجلة والفرات. ​نوع السمك 🐟: يُستخدم فيه سمك الكارب (أو البني والقطان) الطازج. ​الشقة الدفترية 📖: يُشق السمك من ظهرها وليس من بطنها حتى تفتح مثل الكتاب (الدفتر)، مع تنظيف البطن وإبقاء القشور لتمسك السمكة. ​التسكيف التراثي 🪵: كان يُعلق قديماً على أوتاد خشبية دائرية محيطة بجمر الخشب، ومع التطور أصبحت الفرن هي الطريقة المنزلية المعتمدة والأسهل عند العراقيين للحصول على نفس الطعم الرهيب! ​طريقة المسكوف العراقي في الفرن 🇮🇶✨ ​المكونات: ​🐟 سمكة كارب (2.5 كيلو) مفتوحة دفتر. ​🍋 ليمون، خل، ملح (لنقع السمكة وتجهيزها). ​🧅 🍅 بصل وطماطم مقطعة شرائح. ​خلطة الصوص الأحمر العراقي: ​🧄 2 فص ثوم مهروس. ​🍯 2 ملعقة دبس رمان + 2 ملعقة معجون طماطم. ​🍋 عصير ليمون + 3 ملاعق زيت زيتون. ​🌿 كمون، بهارات سمك خفيفة، ملح، 1/4 ملعقة سماق. ​خطوات التحضير 📝🔥 ​التنظيف والنقع 🧼: تنظيف السمكة ونقعها في (2 ليمون + ملعقة ملح + ملعقة خل) لمدة 30 دقيقة، ثم غسلها بماء بارد، وتتبيلها مجدداً بعصرة ليمون ورشة ملح خفيفة. ​التجهيز للفرن 📜: تغليف صينية الفرن بالقصدير ثم وضع ورق الزبدة فوقه، ووضع السمكة عليه. ​الشوي الأول 🌡️: أدخلي السمكة لفرن محمي على درجة 200°م لمدة 45 دقيقة (ساعة إلا ربع) حتى تستوي. ​مسحة الصوص والتحمير 🎨: اخلطي مكونات
أصل المسكوف العراقي (الطريقة الأصلية) 🪵🔥 ​شريان نهر دجلة 🌊: المسكوف هو سيد المائدة العراقية، وأصله يعود للبابلين والسومريين على ضفاف نهري دجلة والفرات. ​نوع السمك 🐟: يُستخدم فيه سمك الكارب (أو البني والقطان) الطازج. ​الشقة الدفترية 📖: يُشق السمك من ظهرها وليس من بطنها حتى تفتح مثل الكتاب (الدفتر)، مع تنظيف البطن وإبقاء القشور لتمسك السمكة. ​التسكيف التراثي 🪵: كان يُعلق قديماً على أوتاد خشبية دائرية محيطة بجمر الخشب، ومع التطور أصبحت الفرن هي الطريقة المنزلية المعتمدة والأسهل عند العراقيين للحصول على نفس الطعم الرهيب! ​طريقة المسكوف العراقي في الفرن 🇮🇶✨ ​المكونات: ​🐟 سمكة كارب (2.5 كيلو) مفتوحة دفتر. ​🍋 ليمون، خل، ملح (لنقع السمكة وتجهيزها). ​🧅 🍅 بصل وطماطم مقطعة شرائح. ​خلطة الصوص الأحمر العراقي: ​🧄 2 فص ثوم مهروس. ​🍯 2 ملعقة دبس رمان + 2 ملعقة معجون طماطم. ​🍋 عصير ليمون + 3 ملاعق زيت زيتون. ​🌿 كمون، بهارات سمك خفيفة، ملح، 1/4 ملعقة سماق. ​خطوات التحضير 📝🔥 ​التنظيف والنقع 🧼: تنظيف السمكة ونقعها في (2 ليمون + ملعقة ملح + ملعقة خل) لمدة 30 دقيقة، ثم غسلها بماء بارد، وتتبيلها مجدداً بعصرة ليمون ورشة ملح خفيفة. ​التجهيز للفرن 📜: تغليف صينية الفرن بالقصدير ثم وضع ورق الزبدة فوقه، ووضع السمكة عليه. ​الشوي الأول 🌡️: أدخلي السمكة لفرن محمي على درجة 200°م لمدة 45 دقيقة (ساعة إلا ربع) حتى تستوي. ​مسحة الصوص والتحمير 🎨: اخلطي مكونات "الصوص الأحمر"، وادهني بها وجه السمكة، وزعي شرائح البصل والطماطم فوقها، وأعيديها للفرن وافتحي الشواية العلوية حتى تتحمر وتأخذ لوناً شهياً! 🍅🧅 ​الصمغ الجانبي (التاراتور) 🥣: اخلطي (طحينية + خردل + ليمون + رشة ملح) وستحصلين على أطيب صوص جانبي للمسكوف! ​المسكوف ومقاومة الأنسولين 🩺💪 ​هذه الوجبة خيار مثالي وجبار لمقاومة الأنسولين لعدة أسباب: ​غنية بالبروتين والدهون الصحية 🐟: سمك الكارب مع زيت زيتون والطحينة يوفر بروتين وصحي يمنع ارتفاع السكر المفاجئ ويحافظ على الشبع. ​مضادات أكسدة وتوابل مفيدة 🧄: الثوم، الليمون، السماق، والكمون تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل التهابات الجسم. ​طريقة تقديم صحية 🌾: تناوليها مع خبز القمح الكامل (البر) أو البرغل بالحب الكامل لتستمتعي بألياف ممتازة تبطئ امتصاص الكربوهيدرات وتضبط مستوى السكر بالدم تماماً!#مسكوف #المسكوف #سمك_مسكوف #المسكوف_العراقي #غادة_الفضل @🇸🇦 غادة الفضل ومحمد 🇸🇦 @🇸🇦9غادة الفضل 🇸🇦

About

Legal