1. Home
  2. Detail

@sayyii_rmdn:

seringmarah
seringmarah
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 28 September 2026 05:10:06 GMT
278
31
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.63MB) Watermark .mp4 (7.36MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sayyii_rmdn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou yaa no maqan #sheikhxuseencalijibuuti #sheikhxuseencalijibuuti🥰💯🎧❤🥰🥰📿🤲☝️🥺😢🤲 #fyppppppppppppppppppppppp #wacdi_iyo_waano @𝗠𝗼ح𝗮𝗺𝗲𝘁𝘁🤴🏿
#foryou yaa no maqan #sheikhxuseencalijibuuti #sheikhxuseencalijibuuti🥰💯🎧❤🥰🥰📿🤲☝️🥺😢🤲 #fyppppppppppppppppppppppp #wacdi_iyo_waano @𝗠𝗼ح𝗮𝗺𝗲𝘁𝘁🤴🏿
Bó hoa gấu bông Noel món quà xinh sắn tặng những người thân yêu#hoagaubong #quatangnguoiyeu #quatanggiangsinh #quatangbangai#quatangnoel
Bó hoa gấu bông Noel món quà xinh sắn tặng những người thân yêu#hoagaubong #quatangnguoiyeu #quatanggiangsinh #quatangbangai#quatangnoel
Bún ốc nguội- đặc sản mùa hè nóng nực 😋 #nhaemmydayo #GippsNature #A2HuuCo #OrganicA2#suacongthuc
Bún ốc nguội- đặc sản mùa hè nóng nực 😋 #nhaemmydayo #GippsNature #A2HuuCo #OrganicA2#suacongthuc
الجدول بشكل مبسط 👇.. . . . جدول أول ٣ أيام بالإسبوع ✅ . الفطور :🍳 بيضتين او ٣ بيضات + قطعة خبز صحي +سلطة . السناك :🍉 قطعة فاكهة / او حمص مع خيار/او زبادي ومكسرات /او قهوة سادة مع حبتين تمر . . الوجبة التانية :🥩 صدر دجاج ١٥٠ جرام(صدر ونص) او سمك قطعة ٦-٧ ملاعق رز أبيض او حبة بطاطس متوسطة + سلطة . . جدول آخر ٤ أيام 😎✅ الفطور 🍳: بيضتين او ٣ مع زيت زيتون وخضار وعلبة زبادي يوناني ماركة ندى او سلطة تونة مع زبادي يوناني . . السناك ❌ ممنوع . . الوجبة التانية :🥩 قطعة ستيك او سمك او دجاج نطبخهم مع زيت زيتون او زبدة + سلطة + ربع كوب لوز او زبادي يوناني . . . ** بالنسبة لموضوع الكميات ** الصيام والوجبتين يقللوا السعرات تلقائيا لذلك زكر ع النوعية والطريقة اكثر من الكمية .. .. لذلك اول ماتشبع من الوجبة وقف اكل .. . ولكن للضمان كل واحد فيكم يحسب سعراته بغوغل تلاقي حاسبة السعرات .. احسب سعراتك وكل اقل منها ب٤٠٠-٥٠٠ سعرة ✅👌🏽👌🏽 . .#كيتو #لوكارب #صيام #دايت #مقاومة_الانسولين #تكيسات_المبيض #خمول_الغده_الدرقيه #تخسيس #رمضان_يجمعنا #نظام #حرق_دهون_البطن
الجدول بشكل مبسط 👇.. . . . جدول أول ٣ أيام بالإسبوع ✅ . الفطور :🍳 بيضتين او ٣ بيضات + قطعة خبز صحي +سلطة . السناك :🍉 قطعة فاكهة / او حمص مع خيار/او زبادي ومكسرات /او قهوة سادة مع حبتين تمر . . الوجبة التانية :🥩 صدر دجاج ١٥٠ جرام(صدر ونص) او سمك قطعة ٦-٧ ملاعق رز أبيض او حبة بطاطس متوسطة + سلطة . . جدول آخر ٤ أيام 😎✅ الفطور 🍳: بيضتين او ٣ مع زيت زيتون وخضار وعلبة زبادي يوناني ماركة ندى او سلطة تونة مع زبادي يوناني . . السناك ❌ ممنوع . . الوجبة التانية :🥩 قطعة ستيك او سمك او دجاج نطبخهم مع زيت زيتون او زبدة + سلطة + ربع كوب لوز او زبادي يوناني . . . ** بالنسبة لموضوع الكميات ** الصيام والوجبتين يقللوا السعرات تلقائيا لذلك زكر ع النوعية والطريقة اكثر من الكمية .. .. لذلك اول ماتشبع من الوجبة وقف اكل .. . ولكن للضمان كل واحد فيكم يحسب سعراته بغوغل تلاقي حاسبة السعرات .. احسب سعراتك وكل اقل منها ب٤٠٠-٥٠٠ سعرة ✅👌🏽👌🏽 . .#كيتو #لوكارب #صيام #دايت #مقاومة_الانسولين #تكيسات_المبيض #خمول_الغده_الدرقيه #تخسيس #رمضان_يجمعنا #نظام #حرق_دهون_البطن
Chicken Shawarma! #streetfood #EasyRecipe #dinneridea For Chicken: 1-2 lbs chicken thighs 2 tbsp greek yogurt 2 tbsp tomato paste 2 tsp garlic powder 1 tsp paprika 1 tsp cumin 1 tsp turmeric 1 tsp sumac 1 tbsp olive oil 2 tbsp lemon juice For the sauce (Mast-o-khiar): 3/4 cup greek yogurt 1 tsp fenugreek 1 tsp mint 1-2 tbsp lemon juice 1 garlic clove (minced) Toppings: Sliced Cucumer Cilantro Pomegranate Molasses (SO GOOD)
Chicken Shawarma! #streetfood #EasyRecipe #dinneridea For Chicken: 1-2 lbs chicken thighs 2 tbsp greek yogurt 2 tbsp tomato paste 2 tsp garlic powder 1 tsp paprika 1 tsp cumin 1 tsp turmeric 1 tsp sumac 1 tbsp olive oil 2 tbsp lemon juice For the sauce (Mast-o-khiar): 3/4 cup greek yogurt 1 tsp fenugreek 1 tsp mint 1-2 tbsp lemon juice 1 garlic clove (minced) Toppings: Sliced Cucumer Cilantro Pomegranate Molasses (SO GOOD)
#مخيم_عين_الحلوة
#مخيم_عين_الحلوة

About

Legal