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@anhken1101: #xuhuong

Anh Ken
Anh Ken
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Tuesday 29 September 2026 03:31:37 GMT
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Comments

anka_cid
Anka𓆠𓆝 :
Mai mốt chơi tới luôn cốt
2026-09-29 04:56:39
1
sieuquay427
người lì hợp tính🐯 :
chị nghỉ sao về toai 🤪
2026-09-29 04:50:52
0
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Está haciendo footwork sin lazo, con las manos adelante, en guardia. Rebota en punta, cambia de pie, se mueve a un lado, al otro, y vuelve. Y esto sirve para tener base ligera, para no cansarte en el primer round, para moverte sin quedarte parado, y para tener coordinación en piernas sin depender del lazo. Y si tú te cansas rápido, no es que te falte aire, es que te falta base. Hazlo así, manos adelante, 3 rounds de 3 minutos, en escaleras o en plano, y vas a ver que aguantas más. ¿Aguantas o te cansas? Te leo abajo 👇 #footwork #sinlazo #base #piernas #boxeoencasa
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#تاغ لا اكتر حدا مشتقلو
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