@bloodthrsty._: 🤷‍♀️#vent #mylife #myself #writing #gif

‍ ￴￴￴￴ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍￴ ￴￴￴￴
‍ ￴￴￴￴ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍￴ ￴￴￴￴
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 29 September 2026 11:09:15 GMT
85283
15054
38
1894

Music

Download

Comments

xinchaominhlanhat112
Nhật Đang Học Điện Lạnh :
trung bình rối loạn lo âu
2026-10-02 11:37:14
90
trn.quyn636
F32.2 :
T là cả ngày luôn
2026-09-30 02:22:24
41
hachoatubi89
thương em khom >_< :
me to ko hiểu sao nhưng mà cứ như bị ám đêm nào cx xuất hiện ..
2026-09-29 17:46:05
25
nuvra.jpg
nyelle :
lo sợ về tương lai sợ k làm được
2026-10-10 15:33:28
2
bameo911
ba mèo trân :
kh thể ngừng nghĩ
2026-10-07 13:53:52
3
notndy_
￴ ￴￴￴ A :
Nhật ký tôi.
2026-10-09 04:46:32
3
xinluiviquacte_
thu thao :
hàng vạn câu hỏi
2026-10-10 08:11:30
2
caigivay.59
Hết buồn đổi tên🤕 :
Exactly[Ngây thơ]
2026-10-13 15:14:05
0
nguyn.thi.my.tinh
Sói cô đơn hay gặp chó vô ơn😀 :
Má nhất là bị ức chế lâu ngày nx huhu má bực kh làm j đc chỉ khóc th
2026-10-13 16:55:51
0
i_use_arch_btw_
ăm chã húi :
real
2026-10-07 21:41:08
0
duroileoi
lệ :
mất ngủ
2026-10-02 17:25:24
2
only.zynn_
Chiếc răng khôn 🦦ྀི :
e là ko thể
2026-10-14 08:23:19
0
trqyn.153
khonganhthiai? :
e la khong the🫂
2026-10-13 07:05:36
0
hnim.qng
onion :
dạo này nhiều việc quá, nhiều lúc stress, cũng chẳng biết dựa vào đâu nữa.
2026-10-12 18:53:39
0
_abcz0b
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ :
2026-10-05 14:33:57
1
iuchocoo
chả cá 🐟 :
cảm giác và kí ức cứ luẩn quẩn mãi ko chịu biến đi
2026-10-11 17:21:18
0
baonq0c._
ngủ lúc 2 giờ sáng. :
2026-09-29 16:12:04
0
lulu_03300
Tiana🐸 :
😭😭
2026-10-11 17:13:36
0
nkhnh.linh42
Khánh linh :
2026-10-08 16:48:21
0
nngockbangguci
goituiilaChipp⚡ :
nằm mà mãi chẳng ngừng suy nghĩ đau hết cả đầu[Ấm lòng]
2026-10-12 07:09:44
0
nhunnhun2666
Nhun 🦈🦈 :
Tui cả ngày lun
2026-10-10 01:57:59
0
dautamlyroinha
sống ẩn lận đận tình duyên :
tại sao lúc đó tôi lại im lặng
2026-10-10 11:19:52
0
kocanbiet505
Chưa Tình Đầu :
2026-10-10 08:57:08
0
ilovehermaybesheloveme
VanThanh :
2026-09-29 16:29:10
0
To see more videos from user @bloodthrsty._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لو بتعاني من القولون العصبي، فنظام الـLow FODMAP ممكن يساعدك تقلل أعراض زي الانتفاخ والغازات والمغص، لأنه بيعتمد على تقليل أنواع معينة من الكربوهيدرات اللي بتتخمر بسهولة في الأمعاء، وعلشان كده حاول تخلي أكلك بسيط ومن البيت، واستبدل العيش الأبيض والمخبوزات والمعجنات ببدائل مناسبة زي دقيق الرز، دقيق الدرة، والبطاطس، وكمان ممكن تستبدل المكرونة بالأرز بأنواعه المناسبة زي الأرز الأبيض، والأرز البسمتي، والأرز البني حسب الكمية ومدى تحمّل جسمك، ولو اللبن العادي بيسبب لك انتفاخ أو اضطرابات في الهضم ممكن تجرب بدائل قليلة الـFODMAP زي حليب اللوز أو حليب الصويا المصنوع من بروتين الصويا، ويفضل تبعد عن الأكل المقلي والوجبات السريعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وتعتمد أكتر على الأكل البيتي زي الخضار المطبوخ أو السوتيه، والبطاطس المسلوقة أو المشوية، والفراخ واللحمة والسمك المشوي، والبيض لو مفيش حساسية منه، ولو السلطة النيّة بتسبب لك انتفاخ ممكن تجرب الخضروات المطهية أو المشوية بدلًا منها، وبالنسبة للفواكه ممكن تختار الأنواع قليلة الـFODMAP زي الفراولة والكيوي والبرتقال وبعض أنواع التوت والموز غير الناضج، وتقلل الفواكه الأعلى في الـFODMAP زي البطيخ والخوخ والكمثرى والتين والمانجو، وكمان حاول تقلل اللحوم المصنعة زي اللانشون والسجق والسلامي وتعتمد على مصادر البروتين الطبيعية، ومتنساش إن التحكم في القولون مش أكل بس؛ النوم الكافي، وتقليل التوتر، وتجنب السهر، والحركة والاسترخاء كلهم عوامل مهمة جدًا، والأهم إن نظام الـLow FODMAP مش معناه إنك تمنع الأكلات دي للأبد، لكنه غالبًا بيكون مرحلة مؤقتة بنرجع بعدها الأطعمة تدريجيًا علشان نحدد إيه اللي جسمك بيتحمله وإيه اللي بيزود أعراض القولون عندك #القولون_العصبي #القولون #جرثومة_المعدة #sibo #fyp
لو بتعاني من القولون العصبي، فنظام الـLow FODMAP ممكن يساعدك تقلل أعراض زي الانتفاخ والغازات والمغص، لأنه بيعتمد على تقليل أنواع معينة من الكربوهيدرات اللي بتتخمر بسهولة في الأمعاء، وعلشان كده حاول تخلي أكلك بسيط ومن البيت، واستبدل العيش الأبيض والمخبوزات والمعجنات ببدائل مناسبة زي دقيق الرز، دقيق الدرة، والبطاطس، وكمان ممكن تستبدل المكرونة بالأرز بأنواعه المناسبة زي الأرز الأبيض، والأرز البسمتي، والأرز البني حسب الكمية ومدى تحمّل جسمك، ولو اللبن العادي بيسبب لك انتفاخ أو اضطرابات في الهضم ممكن تجرب بدائل قليلة الـFODMAP زي حليب اللوز أو حليب الصويا المصنوع من بروتين الصويا، ويفضل تبعد عن الأكل المقلي والوجبات السريعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وتعتمد أكتر على الأكل البيتي زي الخضار المطبوخ أو السوتيه، والبطاطس المسلوقة أو المشوية، والفراخ واللحمة والسمك المشوي، والبيض لو مفيش حساسية منه، ولو السلطة النيّة بتسبب لك انتفاخ ممكن تجرب الخضروات المطهية أو المشوية بدلًا منها، وبالنسبة للفواكه ممكن تختار الأنواع قليلة الـFODMAP زي الفراولة والكيوي والبرتقال وبعض أنواع التوت والموز غير الناضج، وتقلل الفواكه الأعلى في الـFODMAP زي البطيخ والخوخ والكمثرى والتين والمانجو، وكمان حاول تقلل اللحوم المصنعة زي اللانشون والسجق والسلامي وتعتمد على مصادر البروتين الطبيعية، ومتنساش إن التحكم في القولون مش أكل بس؛ النوم الكافي، وتقليل التوتر، وتجنب السهر، والحركة والاسترخاء كلهم عوامل مهمة جدًا، والأهم إن نظام الـLow FODMAP مش معناه إنك تمنع الأكلات دي للأبد، لكنه غالبًا بيكون مرحلة مؤقتة بنرجع بعدها الأطعمة تدريجيًا علشان نحدد إيه اللي جسمك بيتحمله وإيه اللي بيزود أعراض القولون عندك #القولون_العصبي #القولون #جرثومة_المعدة #sibo #fyp

About