@basmahfit: اذا هدفك جسم مشدود ومتناسق، لا تعتمدين على المشي والكارديو لحالهم 💪🏻🔥 تمارين المقاومه تساعدك تبنين عضل، تقوين جسمك وتحسنين شكل وتناسق الجسم مع الوقت، ومع التغذيه المناسبه والاستمراريه تبدا النتايج تبان 👌🏻 مو المهم تتمرنين كثير… المهم تتمرنين بخطه واضحه وتستمرين عليها 🤍 وجداول التمرين الجاهزه موجوده بالرابط في البايو 🔗🏋🏻‍♀️ #تمارين_مقاومه #شد_الجسم #لياقه #تمارين_نسائيه #جداول_تمرين

To see more videos from user @basmahfit, please go to the Tikwm homepage.