@shgvyvdtbkj:

ris
ris
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 30 September 2026 12:47:08 GMT
3904
278
22
50

Music

Download

Comments

iyyari1
Aquari :
🔥🔥 @pak rahmat
2026-09-30 22:34:09
1
fyppppp188
𝒹𝒶𝒻𝒶 :
nusuk bnget pak 🫠
2026-10-01 10:40:25
0
azzh6524
Azzh :
sampaikan salamku sama pak rahmat dri SMA Negeri 1 plk kak
2026-10-01 11:31:43
0
our.dii
AWY🔗 :
keingatan dulu sering minta quote lawan beliau nihh
2026-10-01 15:32:33
0
nybil_28_8
조례.🙀. :
duh
2026-09-30 14:47:59
0
pattabaorange0
PATTABA•NA :
Wuleh pak rahman👏
2026-10-01 05:32:36
0
ng.usahkepo
Pythagoras :
Pak Rahmat mode galau[Tertawa sampai menangis]
2026-10-01 13:02:12
0
cupzzi76
Y 4 N N🪽 :
2026-10-01 10:38:41
0
p.rasetio06
Calme`Prasetyo🪽💫 :
2026-10-01 11:19:10
0
canduru29
canduru 12e :
mantap pak rahmat
2026-09-30 14:53:13
0
aameliaaptrii_
amengg :
padih nya pakk
2026-09-30 22:34:37
1
rswn1141
✓RSWN"/@ :
2026-10-01 07:29:49
0
amellyaww_25
mengg :
aduhhh bapakkk
2026-09-30 13:08:08
0
selpiauliaaaa
selvi :
2026-09-30 13:12:14
1
rio177._2
R10🪽🐊 :
2026-09-30 12:55:47
1
ammat.mo
A M M 4 T🪽 :
2026-09-30 12:59:02
0
mati_rasa0555
WHO🪽 :
2026-09-30 13:37:11
0
baci08
⁰⁴ :
riscpek pak sepertinya dia sudh pengalaman
2026-09-30 23:22:47
1
delaaaa021
mieayamm :
dada hantam nya
2026-10-01 08:04:17
0
asril_shiddiq.8
sril_8️⃣ :
Gelo.. kata kata tetanggaku satu ini🥀
2026-10-01 10:13:47
0
mansyur_m
Mansyur :
😁😁😁
2026-10-01 05:39:23
0
To see more videos from user @shgvyvdtbkj, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

انتهت الحكاية، وكان رونالدو بطلي دائماً. السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
انتهت الحكاية، وكان رونالدو بطلي دائماً. السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #رونالدو🇵🇹 #foryou #fyyyyyyyyyyyyyyyy

About