🌻TIỂU BẢO J97🌻
Region: VN
Thursday 01 October 2026 06:32:00 GMT
5257
360
17
4
Music
Download
Comments
Bích Thủy :
Jack hát bài này lâu chưa bạn ? Hát ở đâu vậy ?
2026-10-01 13:47:33
1
Ngọc Tuyền 8155 :
[Ấm lòng]
2026-10-01 11:55:14
1
Nga Tuyet :
Hay lắm
2026-10-01 14:24:58
0
user2018267923044 :
sóng gió
2026-10-01 13:08:56
0
Nguyễn Hường :
🥰🥰🥰🥰🥰 Nhạc jack mãi đỉnh
2026-10-01 07:32:27
1
Hạnh Nguyễn :
🥰🥰
2026-10-01 14:41:26
0
Cuong :
🥰🥰🥰 nhạc hay và hát hay.
2026-10-01 11:43:31
1
trái tim lẽ loi 💝🌹🌹🌹🌹🌹🌹 :
2026-10-01 13:23:43
0
út lan :
🥰🥰🥰
2026-10-01 12:04:06
1
𝘓ươ𝘯𝘨 .☘︎ ݁˖ :
😍😍😍😍
2026-10-01 11:30:48
1
nganga :
❤️
2026-10-01 06:38:10
1
Cẩm Loan :
❤️❤️❤️
2026-10-01 12:24:45
1
THANHXANH :
😂😂😂
2026-10-01 13:14:55
0
🌻Một Dòng Vô Danh🌻 :
🥰🥰
2026-10-01 08:31:12
0
út tiền xinh đẹp :
💗💗💗
2026-10-01 14:14:30
0
To see more videos from user @tieubao.64vl, please go to the Tikwm
homepage.
![Прыжки в длину — это популярная легкоатлетическая дисциплина и физическое упражнение, в которой спортсмен стремится преодолеть максимальное горизонтальное расстояние. [1] (https://www.sports.ru/athletics/blogs/3203608.html), [2] (https://studfile.net/preview/1844768/page:11/)Основные видыС разбега: классическая олимпийская дисциплина, требующая высокой скорости бега и мощного толчка одной ногой.С места: популярное тестовое упражнение (включающееся, например, в нормативы ГТО), при котором толчок выполняется одновременно двумя ногами. [1] (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%BE%D0%BA_%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83), [2] (https://sportkrap.ru/156-pryzhok-v-dlinu-s-mesta-istoriya-tekhnika-i-sovety), [3] (https://fortuna.yanao.ru/presscenter/news/358675/)Фазы прыжка с разбегаТехнически прыжок в длину делится на четыре основных этапа: [1] (https://atletika.dp.ua/pryzhok-v-dlinu-tekhnika-razbega-ottalkivaniya-i-faz-poleta)Разбег: набор максимальной и контролируемой скорости.Отталкивание: мощный удар стопой о брусок для перехода в полет.Полет: сохранение баланса и группировка в воздухе.Приземление: мягкое касание песка обеими ногами с выведением рук и стоп вперед без падения назад. [1] (http://sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%BA%D0%B8_%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83_%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%BE%D0%BA), [2] (https://atletika.dp.ua/pryzhok-v-dlinu-tekhnika-razbega-ottalkivaniya-i-faz-poleta), [3] (https://fortuna.yanao.ru/presscenter/news/358675/) #рекомендации #rge #физкультура #прыжкивдлину #foryoupage](/video/cover/7684345731322318110.webp)
