@oceanshoree_:

ᝯׁ֒ɑׁׅɑׁׅ
ᝯׁ֒ɑׁׅɑׁׅ
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 01 October 2026 15:27:15 GMT
2
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @oceanshoree_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Твоя осанка тайком крадёт твою энергию ✔️ Только низ живота выпирает ✔️ Появляется боль в пояснице без видимой причины ✔️ Плечи заваливаются вперёд, и появляется сутулость Знакомо? На самом деле причина может быть в положении тела (осанке) и слабости мышц кора 💡 Если продолжать выполнять эту тренировку, ты сможешь: ✅ Подтянуть низ живота (без скручиваний и качания пресса) ✅ Стабилизировать кор и снять нагрузку с поясницы ✅ Исправить перекос таза, чтобы осанка выровнялась естественным образом ✅ Раскрыть грудную клетку и избавиться от сутулости и
Твоя осанка тайком крадёт твою энергию ✔️ Только низ живота выпирает ✔️ Появляется боль в пояснице без видимой причины ✔️ Плечи заваливаются вперёд, и появляется сутулость Знакомо? На самом деле причина может быть в положении тела (осанке) и слабости мышц кора 💡 Если продолжать выполнять эту тренировку, ты сможешь: ✅ Подтянуть низ живота (без скручиваний и качания пресса) ✅ Стабилизировать кор и снять нагрузку с поясницы ✅ Исправить перекос таза, чтобы осанка выровнялась естественным образом ✅ Раскрыть грудную клетку и избавиться от сутулости и "круглых" плеч Начни уже сегодня! 1️⃣ Выполни всю последовательность — займёт 10 минут 2️⃣ Не гонись за скоростью, двигайся медленно и осознанно 3️⃣ Сохрани пост и постарайся повторять каждый день в течение 7 дней 🔥 Осанка влияет не только на внешний вид, но и на боль в пояснице, и на "выпирающий" живот. Начнём вместе уже сегодня 💪 Сохрани, чтобы не потерять!#мотивация #зал #осанка #упражнения

About