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@shinrikaru: 〜アドラーが教える〜人生が好転するマインド3選 アドラー心理学では、 「自己受容」「他者信頼」「他者貢献」を通して、自分の価値を感じられる生き方を考えます。 人生を好転させるとは、 現実を変えることではなく、まずは現実を見る自分を変えることです。 心を軽くして、生きやすい人生を。 参考文献：アルフレッド・アドラー『個人心理学講義』等 音声：青山龍星 #生きづらさ #人間関係 #アドラー心理学 #出版

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Friday 02 October 2026 12:00:00 GMT
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Comments

user5296061038188
ポン太 :
現実の捉え方ですね。ありがとうございました。
2026-10-16 23:24:35
1
user510144715
Tik Toker :
そうか…勉強になります...アップロードありがとうございます。笑
2026-10-06 01:05:50
2
need6599
NEED、Ｆｅｎｉｘ :
なにをも達成するのに必要なものは、マンパワーですよね❗、、人の力です❗❗上から抑えつけたら絶体、人は動きません❗❗～～下から仰ぐように温かくやさしくすれば、人は黙っても動きます❗❗
2026-10-02 14:52:16
3
user6545034080721
user6545034080721 :
😂😂😂
2026-10-02 21:20:27
1
rr.5120
rr.5120 :
😁😁😁
2026-10-23 19:32:34
0
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Blanquette de Saumon Express 👥 Pour 4 personnes ⏱️ Préparation : 10 minutes 🔥 Cuisson : 20 minutes ⭐ Difficulté : Facile 🛒 Ingrédients 600 g de saumon frais 2 carottes 1 poireau 150 g de champignons de Paris 1 échalote 20 g de beurre 20 cl de crème fraîche 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de persil ou d’aneth ciselé Sel Poivre 👩‍🍳 Préparation 1️⃣ Coupez le saumon en gros cubes et réservez. 2️⃣ Épluchez les carottes puis coupez-les en fines rondelles. Nettoyez le poireau et émincez-le. Coupez les champignons en lamelles et ciselez l’échalote. 3️⃣ Faites fondre le beurre dans une cocotte ou une grande sauteuse. 4️⃣ Ajoutez l’échalote, les carottes et le poireau. Faites revenir pendant 5 à 6 minutes à feu moyen. 5️⃣ Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes. 6️⃣ Versez environ 10 cl d’eau, couvrez et laissez mijoter quelques minutes jusqu’à ce que les légumes commencent à devenir tendres. 7️⃣ Ajoutez les morceaux de saumon, salez légèrement et poivrez. 8️⃣ Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes, en évitant de trop remuer pour ne pas casser le saumon. 9️⃣ Dans un bol, mélangez la crème fraîche avec la moutarde et le jus de citron. 🔟 Versez cette préparation dans la cocotte et mélangez très délicatement. 1️⃣1️⃣ Laissez chauffer encore 2 à 3 minutes à feu doux, sans faire bouillir fortement. 1️⃣2️⃣ Parsemez de persil ou d’aneth ciselé juste avant de servir. 1️⃣3️⃣ Servez bien chaud avec du riz, des pommes de terre vapeur ou des tagliatelles.
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