@hyaqoub_: كل اللي تحتاجه فوطه 🧻🔥 إذا جتفك مشدود وظهرك متيبّس طول اليوم 👀 جرب هالحركات وخلي جسمك يتحرك براحة أكثر 😮‍💨 تفج الشد، تفتح الجتف والصدر، وتساعدك تحسن وضعيتك 👌🏽 ومع الاستمرار راح تحس جسمك أخف وحركتك أريح 💯 ركز على الحركة والإحساس… مو السرعة 🙌🏽 احفظ الفيديو وجربها يومياً 🔥 ⸻ All you need is a towel 🧻🔥 If your shoulders feel tight and your back feels stiff 👀 Try these moves and give your body some space to move 😮‍💨 Release tension, open up your shoulders and chest, and improve your posture 👌🏽 Stay consistent and you’ll feel lighter and move better 💯 Focus on the movement, not the speed 🙌🏽 Save it and try it daily 🔥 #hamzaflex #hyaqoub_ #mobility #stretching #posture

Hamza Yaqoub | Coach

Open In TikTok:

Region: AE

Friday 02 October 2026 15:43:34 GMT

27805

952

121

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.5MB) Watermark .mp4 (2.1MB) Music .mp3

Comments

angel.syria :

رح جربها

2026-10-03 01:53:18

َ :

ثاني

2026-10-02 15:52:08

مــــحــــمـــــد 🔇❤️ :

اول

2026-10-02 15:49:28

Ruq175 :

اقدر اسويها بحبال المقاومة؟

2026-10-05 09:40:53

༺ أُمّي جَنّتي ༻ :

اريد تمارين تنزل شحوم البطن والزند

2026-10-03 12:03:50

الدارود :

👍👍👍

2026-10-02 22:04:47

س̯͡ل̯͡ط̯͡آ̯͡ن̯͡✖️🌹 :

🥰🥰🥰

2026-10-02 16:53:07

AMINE MEDDOURE :

🥰🥰🥰

2026-10-02 15:57:38

ام خالد 💛 :

👍👍

2026-10-07 03:53:45

MOHAMED FARAHAT :

♥️♥️♥️

2026-10-10 19:15:12

To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.