@najd.news: #اخبار_نجد #خالد_الزعاق #الفصول_الأربعة #موسم_الوسم #ترند

أخبار نجد
أخبار نجد
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 03 October 2026 00:36:47 GMT
180081
2585
107
2952

Music

Download

Comments

sultansultan4346
🇸🇦سلطان :
وتجنبو الثياب الخضر
2026-10-03 03:14:37
99
sh25p8
شوق🍀 :
اكره الشتا
2026-10-03 03:47:32
16
dalo33aaa
sana :
والله لو وش ماسوينا غصب بتجينا الزكمه
2026-10-03 03:42:43
5
memoo1412
𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎𝑚 𓏲* :
متى الصيف 😭😭😭
2026-10-03 03:33:22
12
053hagir
user1072436060420 :
كنت احب الشتاء لين صرت ام كرهته لانو اولادي دايم يتعبون بشتاء 🥺
2026-10-03 04:20:42
3
oqsiil
s :
الماء البارد ما يقطع الضماء احد مثلي
2026-10-03 04:03:58
3
w_e915
_ :
صلو على الرسول اللهم صل وسلم عليه
2026-10-03 03:42:20
3
saudarh0
Ssamel4 :
والله يا دكتور لازلنا بننشوي في جدة
2026-10-03 03:10:14
15
reemaal055
REEMA :
توني شاربة ماي بارد أبرد شي😩
2026-10-03 03:45:18
2
gnubii
جنوبي ✿ :
صحيح كلام سليم 👍
2026-10-03 03:43:59
1
chommad2030
الفخم 🇸🇦 CHOOMMAD :
انا صيف شتاء ما اعترف بالشرب البارد طلع فيه ناس مثلي 😅
2026-10-03 03:51:10
2
e_3ee
حـمـيـد🌹 :
شربت ماء بارد وبنام حصل 💔💔💔
2026-10-03 03:35:01
2
roooh538
roooh538 :
اليوم 3 اكتوبر صحيت اصلي الفجر كان الجو بارد مو اي كلام والله بارد كاننا في الشتاء
2026-10-03 03:16:24
13
tarqtsa
Nassem :
حر ورطوبه
2026-10-03 03:47:40
1
q_y0p
♎️♎️ :
امس رشحت الله يستر [عيون دامعة]
2026-10-03 03:47:45
2
ab_1.2
ابو عبدالعزيز :
احسنت
2026-10-03 03:27:25
1
fkrybaomer.boomer
المغتربd :
يازعاق الله يصلحك مافي الا غير رطوبه من الصبح فيجده
2026-10-03 03:27:00
1
saleh_ben_hamad
S A L E H :
من عرفنا انفسنا وهالشي نسويه في الصفري من صغرنا .. بالذات النوم والسماء مكشوفه 🙂
2026-10-03 04:06:47
0
oa_1114
oa_1114 :
من شوي حسيت بالبرد والمكيف طافي احس[دموع حزن]مو مستعدة لبرد الشمال
2026-10-03 03:32:33
2
userj5l9cbio6n
الأحســــ... ـــاس الراقـــــي :
يارجل درجة الحراره فوق ٤٢ تشوي شوي قال خلص الصيف
2026-10-03 03:34:00
1
hasnah2778
سونا 🇸🇦 :
والله صادق اخر الليل الجو بارد والمويا
2026-10-03 03:37:17
1
user8518017283700
ابو سعود :
صدقت دكتورنا الغالي
2026-10-03 02:45:06
1
user6555977614543
ابوشوق🇸🇦 :
علي الطلاق مع العلم انا عزوبي لو اليوم السبت والزعاق يقول بكره خميس صدقته😂
2026-10-03 03:17:48
1
qataa.s
لوح قطاعة الشيف :
احلى شي الشتاء
2026-10-03 04:35:07
0
sa.sa.043
أمنية مسرة :
ربي يحميك
2026-10-03 03:01:53
0
To see more videos from user @najd.news, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“ความจุปอด” ต่ำ = ออกซิเจนไปไม่ถึงสมอง เสี่ยงเหนื่อยง่าย สมาธิสั้น หัวใจทำงานหนักโดยไม่รู้ตัว เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ, ความดันสูง, และโรคหลอดเลือดสมอง ✨ Deep Breath Capacity Test คืออะไร? เป็นการทดสอบง่ายๆ ที่ใช้วัด “สมรรถภาพปอด” หรือความสามารถในการหายใจเข้า–ออกได้เต็มที่ของร่างกาย เพียงแค่สูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด แล้วเป่าลมออกยาวที่สุดเท่าที่ทำได้ พร้อมจับเวลา (ไม่ต้องฝืนจนเกินไป) 🫁 ทำไมการ “เป่าลมออก” ถึงบอกได้ว่าปอดแข็งแรงไหม? เพราะการหายใจออกต้องใช้การทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อกระบังลม, กล้ามเนื้อหน้าอก, และ เนื้อเยื่อปอด ถ้าปอดแข็งแรง อากาศจะถูกขับออกได้ยาวและสม่ำเสมอ แต่ถ้าปอดอ่อนแรง ลมหายใจจะสั้น แรงดันอากาศต่ำ และใช้เวลาเป่าได้ไม่นาน 😷 หากคุณรู้สึกหายใจไม่เต็มปอด เจ็บหน้าอก หรือไอแห้งๆ เป็นๆ หายๆ อย่ามองข้าม! เพราะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะปอดเสื่อมหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง 🛑 การทดสอบนี้เป็นเพียง “การประเมินเบื้องต้น” หากอยากรู้ค่าจริงอย่างละเอียด ควรเข้ารับการตรวจสมรรถภาพปอด (Lung Function Test) เพื่อประเมินความแข็งแรงและประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนในร่างกาย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพ 💬 Line : @navellawellness 📷 IG : @navellawellness 🌐 www.navellawellness.com 📞 0-2090-6988 , 09-8286-6228 📍 Silom Edge (3rd Floor) Next to BTS Sala Daeng & MRT Silom #NavellaWellness #FunctionalMedicine #PreventiveMedicine #ณเวฬา #WellnessCenter #ปอดแข็งแรง #ตรวจสมรรถภาพปอด
“ความจุปอด” ต่ำ = ออกซิเจนไปไม่ถึงสมอง เสี่ยงเหนื่อยง่าย สมาธิสั้น หัวใจทำงานหนักโดยไม่รู้ตัว เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ, ความดันสูง, และโรคหลอดเลือดสมอง ✨ Deep Breath Capacity Test คืออะไร? เป็นการทดสอบง่ายๆ ที่ใช้วัด “สมรรถภาพปอด” หรือความสามารถในการหายใจเข้า–ออกได้เต็มที่ของร่างกาย เพียงแค่สูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด แล้วเป่าลมออกยาวที่สุดเท่าที่ทำได้ พร้อมจับเวลา (ไม่ต้องฝืนจนเกินไป) 🫁 ทำไมการ “เป่าลมออก” ถึงบอกได้ว่าปอดแข็งแรงไหม? เพราะการหายใจออกต้องใช้การทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อกระบังลม, กล้ามเนื้อหน้าอก, และ เนื้อเยื่อปอด ถ้าปอดแข็งแรง อากาศจะถูกขับออกได้ยาวและสม่ำเสมอ แต่ถ้าปอดอ่อนแรง ลมหายใจจะสั้น แรงดันอากาศต่ำ และใช้เวลาเป่าได้ไม่นาน 😷 หากคุณรู้สึกหายใจไม่เต็มปอด เจ็บหน้าอก หรือไอแห้งๆ เป็นๆ หายๆ อย่ามองข้าม! เพราะอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะปอดเสื่อมหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง 🛑 การทดสอบนี้เป็นเพียง “การประเมินเบื้องต้น” หากอยากรู้ค่าจริงอย่างละเอียด ควรเข้ารับการตรวจสมรรถภาพปอด (Lung Function Test) เพื่อประเมินความแข็งแรงและประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนในร่างกาย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม / ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพ 💬 Line : @navellawellness 📷 IG : @navellawellness 🌐 www.navellawellness.com 📞 0-2090-6988 , 09-8286-6228 📍 Silom Edge (3rd Floor) Next to BTS Sala Daeng & MRT Silom #NavellaWellness #FunctionalMedicine #PreventiveMedicine #ณเวฬา #WellnessCenter #ปอดแข็งแรง #ตรวจสมรรถภาพปอด

About