1. Home
  2. Detail

@gardun_sherwani82: #alhamdulillahforeverything #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #😌

Gard_sherwani82
Gard_sherwani82
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 03 October 2026 08:34:12 GMT
8971
172
0
106

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.29MB) Watermark .mp4 (0.7MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @gardun_sherwani82, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Haimiya senpai still the prettiest🐺🤍 - - - #haimiya#haimiyasenpaiwakowakutekawaii#haimiyamio#mangarecommendation#viral#haimiyasenpai#mangaedit#mangafyp#fyp#4u#haimiyaedit#edit#mangatiktok#animeedit 150694
Haimiya senpai still the prettiest🐺🤍 - - - #haimiya#haimiyasenpaiwakowakutekawaii#haimiyamio#mangarecommendation#viral#haimiyasenpai#mangaedit#mangafyp#fyp#4u#haimiyaedit#edit#mangatiktok#animeedit 150694
باك يسبب ارتباك✌🏼✌🏼#كسبلور
باك يسبب ارتباك✌🏼✌🏼#كسبلور
Tập RDL đứng lên cao có cần thiết không ? Tuỳ từng trường hợp. Mục đích đứng lên cao để làm gì ? Để bạn có thể kéo dài biên độ chuyển động của bài tập, giúp bạn xuống sâu hơn để kéo căng cơ đùi sau hơn. Mình đã gặp những học viên có thể đẩy mông ra sau đến khi tạ chạm sàn, nhưng bạn không cảm nhận được đùi sau cho tới khi đứng cao hơn mặt sàn. Tuy nhiên, với hầu hết chúng ta chỉ cần đứng trên sàn và tập bình thường là đủ. Và khi đứng lên cao hơn, thì bạn cố xuống sâu hơn sẽ sinh ra vấn đề khác. Đó là bạn sẽ cúi xuống xuống sâu hơn. Cúi xuống khiến lưng dưới bị cong và bạn bắt đầu mỏi lưng dưới nhiều hơn thay vì chỉ đùi sau hay mông. Kết luận lại, phần lớn chúng ta chỉ cần tăng tiến với RDL tập bình thường là đủ. #gym #proliftingvn #Fitness #fypシ゚
Tập RDL đứng lên cao có cần thiết không ? Tuỳ từng trường hợp. Mục đích đứng lên cao để làm gì ? Để bạn có thể kéo dài biên độ chuyển động của bài tập, giúp bạn xuống sâu hơn để kéo căng cơ đùi sau hơn. Mình đã gặp những học viên có thể đẩy mông ra sau đến khi tạ chạm sàn, nhưng bạn không cảm nhận được đùi sau cho tới khi đứng cao hơn mặt sàn. Tuy nhiên, với hầu hết chúng ta chỉ cần đứng trên sàn và tập bình thường là đủ. Và khi đứng lên cao hơn, thì bạn cố xuống sâu hơn sẽ sinh ra vấn đề khác. Đó là bạn sẽ cúi xuống xuống sâu hơn. Cúi xuống khiến lưng dưới bị cong và bạn bắt đầu mỏi lưng dưới nhiều hơn thay vì chỉ đùi sau hay mông. Kết luận lại, phần lớn chúng ta chỉ cần tăng tiến với RDL tập bình thường là đủ. #gym #proliftingvn #Fitness #fypシ゚
#hearttouching #urdusadpoetry #foryoupage #viraltiktok #accountgrowth
#hearttouching #urdusadpoetry #foryoupage #viraltiktok #accountgrowth
Gravity: OFF #meme #AI #tiktok #comedia
Gravity: OFF #meme #AI #tiktok #comedia
OMG he made it so easy 🤭🤣
OMG he made it so easy 🤭🤣

About

Legal