@caniseeeeeyou: #naruto #narutoshippuden #sasuke #madara

Naruto
Naruto
Open In TikTok:
Region: GB
Saturday 03 October 2026 12:10:16 GMT
46473
3923
9
128

Music

Download

Comments

vill_stuntin
villen :
That left eye had to go
2026-10-04 07:20:20
22
just_cars_enjoyer
Reckless :
2026-10-03 12:59:32
47
_phafou_x_
LePhaa☄️ :
2026-10-03 14:28:57
6
a.l.l.a.n52
Al.l.AN :
2026-10-03 15:07:29
3
pheltosiny
Carlos Bernal :
2026-10-03 22:46:57
0
lynchgangprod5
lynchgangprod5 :
Spam that mf till it ran out. Well all the way till he needed it most
2026-10-03 23:35:49
8
esgod7
EsGod [49%]876 :
abused the Shi outta the bih
2026-10-03 13:04:25
6
changedinchrist
￴￴ Rahnier † :
2026-10-04 21:34:34
0
To see more videos from user @caniseeeeeyou, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔  ۔  غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ جب کوئی بات ہمیں شدید غصہ دلاتی ہے تو جسم فوراً ایک طرح کے
غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ ۔ غصہ آتا ہے تو ہمیں لگتا ہے کہ یہ کیفیت خود بخود کافی دیر تک رہنے والی ہے۔ لیکن غصے کے پیچھے ہمارے جسم میں ہونے والا حیاتیاتی ردِعمل اتنا طویل نہیں ہوتا۔ جب کوئی بات ہمیں شدید غصہ دلاتی ہے تو جسم فوراً ایک طرح کے "الارم موڈ" میں چلا جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، پٹھوں میں تناؤ آتا ہے اور stress response متحرک ہو جاتا ہے۔ لیکن دلچسپ بات یہ ہے کہ اس ابتدائی جسمانی لہر کے بعد ہمارا ذہن اس کیفیت کو دوبارہ دوبارہ زندہ رکھ سکتا ہے۔ کسی کی کہی ہوئی بات بار بار یاد کرنا، ذہن میں پوری گفتگو دوبارہ چلانا، یہ سوچتے رہنا کہ "مجھے ایسا جواب دینا چاہیے تھا"، یا سامنے والے کے رویے کو بار بار ذہن میں دہرانا—یہ سب غصے کو دوبارہ متحرک کر سکتے ہیں۔ یعنی بعض اوقات مسئلہ صرف یہ نہیں ہوتا کہ ہمارے ساتھ کیا ہوا؛ مسئلہ یہ بھی ہوتا ہے کہ ہم اس واقعے کو اپنے ذہن میں کتنی بار دوبارہ چلاتے ہیں۔ اگلی بار جب غصہ آئے تو فوراً جواب دینے کے بجائے خود کو صرف 90 سیکنڈ دیں۔ سانس پر توجہ دیں، ذہنی replay کو روکیں اور اپنی توجہ کسی غیر جانبدار چیز کی طرف منتقل کریں۔ یہ چھوٹا سا وقفہ شاید آپ کے الفاظ، آپ کے فیصلے اور پورے معاملے کا نتیجہ بدل دے۔ غصے کو ختم کرنا ہمیشہ ہمارے اختیار میں نہیں، لیکن اپنے ردِعمل کو روکنا اور سوچنے کے لیے وقت لینا ضرور سیکھا جا سکتا ہے۔ #AngerManagement #Anger #Psychology #Neuroscience #MentalHealth #EmotionalIntelligence #EmotionalRegulation #StressManagement #Mindfulness #SelfAwareness #BrainScience #HumanPsychology #PsychologyInUrdu #UrduPsychology #MentalHealthAwareness #PositivePsychology #MindManagement #SelfControl #CalmMind #StressHormones #90SecondRule #DrNasirJaved #DNJDiaries #trending #fyppp #viralvideo #viral #Psychology

About