@iiiicaaaaaaa_:

icaaimuttt_

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 04 October 2026 08:38:56 GMT

13863

61

1

4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

andiantara :

sepakt

2026-10-04 14:36:04

0

To see more videos from user @iiiicaaaaaaa_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pure Joy in Motherhood! Did you notice the priceless expression of bliss on this mama cat's face? Pure happiness while nursing her babies. What's the most heartwarming thing you've seen today? #funnyanimals #PetsOfTikTok #catloversclub #fluffykitten #animalovers #kittenlove #kedivideoları #kedi #cats #Britishshorthair

Pure Joy in Motherhood! Did you notice the priceless expression of bliss on this mama cat's face? Pure happiness while nursing her babies. What's the most heartwarming thing you've seen today? #funnyanimals #PetsOfTikTok #catloversclub #fluffykitten #animalovers #kittenlove #kedivideoları #kedi #cats #Britishshorthair

Здесь важно не просто «покачать тазом вверх-вниз». Мы учим тело контролировать таз в момент, когда вес остаётся на одной ноге. А ведь именно это происходит постоянно: когда мы идём, бежим, поднимаемся по лестнице, переступаем через препятствие — на долю секунды всё тело остаётся на одной опорной ноге. И в этот момент мышцы вокруг тазобедренного сустава должны удержать таз, а не позволить ему провалиться или перекрутиться. Поэтому здесь мы поднимаем свободную сторону таза и возвращаем её ровно в исходную линию. Не проваливаем ниже. Иначе вместо контроля снова тренируем перекос — только уже в другую сторону. Это не качели и не упражнение на большую амплитуду. Подняли → проконтролировали → вернули в центр → остановились. Именно из такого маленького движения потом складывается то, как вы стоите на одной ноге, как делаете шаг и как распределяется нагрузка выше — на таз и позвоночник. #здороваяспина #фитнесдома #мотивация #здоровоетело #колени

Здесь важно не просто «покачать тазом вверх-вниз». Мы учим тело контролировать таз в момент, когда вес остаётся на одной ноге. А ведь именно это происходит постоянно: когда мы идём, бежим, поднимаемся по лестнице, переступаем через препятствие — на долю секунды всё тело остаётся на одной опорной ноге. И в этот момент мышцы вокруг тазобедренного сустава должны удержать таз, а не позволить ему провалиться или перекрутиться. Поэтому здесь мы поднимаем свободную сторону таза и возвращаем её ровно в исходную линию. Не проваливаем ниже. Иначе вместо контроля снова тренируем перекос — только уже в другую сторону. Это не качели и не упражнение на большую амплитуду. Подняли → проконтролировали → вернули в центр → остановились. Именно из такого маленького движения потом складывается то, как вы стоите на одной ноге, как делаете шаг и как распределяется нагрузка выше — на таз и позвоночник. #здороваяспина #фитнесдома #мотивация #здоровоетело #колени

Điểm ngắm hoàng hôn siêu đẹp tại Phú Yên. Một chuyến đi Phú Yên chỉ 5 ngày nhưng mình được chiêu đãi rất nhiều hoàng hôn đẹp tại những địa điểm không ngờ. #halala #sunsetvibes #chillwithtiktok #phuyen

Điểm ngắm hoàng hôn siêu đẹp tại Phú Yên. Một chuyến đi Phú Yên chỉ 5 ngày nhưng mình được chiêu đãi rất nhiều hoàng hôn đẹp tại những địa điểm không ngờ. #halala #sunsetvibes #chillwithtiktok #phuyen

Jald taiba Bula sabz gumbad dikha🫀😭🙏 #grow #viral #foryou #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

Jald taiba Bula sabz gumbad dikha🫀😭🙏 #grow #viral #foryou #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

#thoitrangnu #quangcao #duoctaitro

#thoitrangnu #quangcao #duoctaitro

นักวิ่งคนจ๋วยของอุนแม่ 🤏🏻 (ขอบคุณรูปภาพสวย ๆ จากพี่ ๆ สื่อทุกสำนักค่ะ) #Singha_Luang #สิงห์เหลืองสุนทร #ด้อมสิงหา #gmmtvstarlympics2025 #gmmtv @Singha luangsuntorn

นักวิ่งคนจ๋วยของอุนแม่ 🤏🏻 (ขอบคุณรูปภาพสวย ๆ จากพี่ ๆ สื่อทุกสำนักค่ะ) #Singha_Luang #สิงห์เหลืองสุนทร #ด้อมสิงหา #gmmtvstarlympics2025 #gmmtv @Singha luangsuntorn

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy