1. Home
  2. Detail

@yannick_dikosso: Dein größter Fan sein 😂

yannick_dikosso
yannick_dikosso
Open In TikTok:
Region: DE
Monday 05 October 2026 09:01:50 GMT
1279
54
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.1MB) Watermark .mp4 (2.08MB) Music .mp3

Comments

dion55weise
DION :
realtalk
2026-10-05 18:33:42
0
To see more videos from user @yannick_dikosso, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

femme célibataire #femme #celibatair
femme célibataire #femme #celibatair
The Phantom 4 Series is here! A standout mid-range powerhouse. Thoughtfully refined for premium support — at home or in the office. Clean. Quiet. Uncompromised. Because less is more. But never at the expense of comfort. 👉 andaseat.com to meet this new collection. #andaseat #gamer #gamingchair #ergonomic #phantom4
The Phantom 4 Series is here! A standout mid-range powerhouse. Thoughtfully refined for premium support — at home or in the office. Clean. Quiet. Uncompromised. Because less is more. But never at the expense of comfort. 👉 andaseat.com to meet this new collection. #andaseat #gamer #gamingchair #ergonomic #phantom4
#depthoitrang #depnam #depnu #hm
#depthoitrang #depnam #depnu #hm
London ❤️🇬🇧 #london
London ❤️🇬🇧 #london


ခါးနာတာ မပျောက်ရင်
ခါးနာတာ မပျောက်ရင် "ပေါင်အဆစ်" ကို စစ်ဆေးပါ (The 90/90 Test) 🧘‍♂️⚠️ "ဆရာ... ခါးကို ဓာတ်မှန်ရိုက်တော့ ကောင်းတယ်ပြောတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကုန်းလိုက်ရင်၊ ထိုင်လိုက်ရင် ခါးက နာနေတုန်းပဲ" ဆိုတဲ့သူတွေ ရှိလား? တရားခံက ခါးမဟုတ်ပါဘူး။ "ပေါင် (Hips)" တွေပါ။ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ Rule တစ်ခုရှိပါတယ်။ ⚙️ "Hips must Move, Spine must Stable." (ပေါင်အဆစ်က လှုပ်ရှားရမယ်၊ ခါးက ငြိမ်နေရမယ်)။ ဒါပေမဲ့ အထိုင်များလို့ ပေါင်ရင်းအဆစ်တွေ "ဂျမ်" (Jam) ဖြစ်သွားတဲ့အခါ... ခါးရိုးဆစ်က အစားထိုးပြီး လှုပ်ရှားပေးရပါတယ်။ ကြာတော့ ခါးရိုးဆစ်တွေ ပွန်းပဲ့ပြီး နာလာတာပါ။ ✅ အဖြေ (The Fix): 90/90 Mobility Video ထဲကလို ခြေထောက်ကို ရှေ့တစ်ဖက်၊ နောက်တစ်ဖက် (၉၀) ဒီဂရီ ကွေးပြီး ထိုင်ကြည့်ပါ။ တောင့်နေတဲ့ ပေါင်အကြောနဲ့ အဆစ်တွေကို "ဆီထည့်" လိုက်သလို ပွင့်သွားစေပါတယ်။ (ဘယ်ဘက် ပေါင် က ပိုထိုင်ရခက်လဲ? Comment မှာ ပြောပြခဲ့ပါဦး) 👇 #PhysioKoLaMg #HipMobility #9090Stretch #BackPainRelief #StiffHips

About

Legal