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Awa Sylla
Awa Sylla
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Tuesday 06 October 2026 00:30:12 GMT
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user9224396544309souare
Bemba souare 312🇪🇦🇸🇳 :
2026-10-07 10:44:03
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user9761186031561
Sitoro Maïté🥰🥰 :
bonjour
2026-10-07 10:26:07
0
mamou.sylla765
mamou traore :
courage pour le travaie
2026-10-07 09:43:02
0
seydou.ouattara90
Prince saïd 45 :
2026-10-07 10:38:22
0
ila.mahamadou.wan
ila yaro Boss 140 :
2026-10-07 00:59:48
1
prince.inoussa3
PRINCE INOUSSA ☘️⚔️🍷 :
je t, aime bcp. envoyer moi ton numéro
2026-10-07 00:54:45
0
gounougofofana990
gounougo lasta :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-07 00:40:25
1
franois1796
François :
💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔😁😁😁😁
2026-10-06 22:07:58
1
sankarayakouba
le petit 🇧🇫mossi🇧🇫سنکر🇧🇫 :
envoyer moi ton numéro
2026-10-06 16:53:04
0
vvianneyy
Vvianneyy :
Oui
2026-10-07 07:42:01
0
bensahibtraore
ben :
bonjour
2026-10-07 05:48:41
0
barouba.keita948
Barouba Keita :
💋💋💋💯
2026-10-06 08:31:02
1
djakis7130
Djakis :
2026-10-07 09:12:21
0
ibrahimcoulibaly9382
Ibrahim Coulibaly :
2026-10-07 08:18:26
0
balla.jol
Balla jol :
😁
2026-10-07 02:56:40
0
guindo6505
guindo :
2026-10-06 09:30:15
0
mamadou.konat.23
Mamadou Djigué 🙈🙉🙊 :
l'homme va être debout mtn elles vont dire que désolée
2026-10-06 20:42:31
1
user25694814983578
nouhoum Konaté :
2026-10-06 21:03:17
1
wndrhmn5
aboudra woni :
vous aussi dès qui doit prendre numéro de cèle la imagine çi c'est t'ai ta cœur😏😏😳😳😳😳
2026-10-07 03:07:35
0
user622377267995
Abdoulaye :
🥰🥰🥰
2026-10-06 20:38:46
1
zoumamadembele
zoumana :
🤣🤣🤣
2026-10-06 20:56:19
1
user784742082
Ousmane Diallo :
😂😂😂
2026-10-06 20:10:57
1
mohamedhaidaea236
@mohamedhaidaea2364 :
😂😂😂
2026-10-06 20:41:58
1
user3905809601
user3905809601 :
😂😂😂
2026-10-06 20:49:00
1
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Diese klebrig-würzige Kruste ist der Grund, warum bei diesem Lachs kaum Sauce übrig bleibt. 🍯 Außen kräftig karamellisiert, innen saftig und zart: Der Lachs wird kurz angebraten und anschließend mit einer warmen Honig-Knoblauch-Butter überzogen. Ein Spritzer Zitrone bringt Frische hinein, während die würzigen Pfannensäfte direkt über den Fisch gelöffelt werden. 🍋🌿 Honig-Knoblauch-Lachs aus der Pfanne Vorbereitung: 10 Min. / Kochzeit: 15 Min. / Gesamt: 25 Min. / Portionen: 4 / Kalorien: ca. 460 kcal pro Portion Zutaten: 4 Lachsfilets à ca. 170–180 g 4 Knoblauchzehen 🧄 2 EL Honig 30 g Butter 1 EL Olivenöl 2 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft ½ TL Paprikapulver ½ TL Chiliflocken, optional 2 EL gehackte Petersilie schwarzer Pfeffer etwas Salz Zubereitung: Lachsfilets gründlich trocken tupfen. Mit wenig Salz, schwarzem Pfeffer und Paprikapulver würzen. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lachs zunächst 4–5 Minuten auf einer Seite kräftig anbraten. Vorsichtig wenden und weitere 2–4 Minuten braten, abhängig von der Dicke der Filets. Anschließend kurz aus der Pfanne nehmen. Hitze reduzieren. Butter und fein gehackten Knoblauch hineingeben und etwa 30 Sekunden anschwitzen. Honig, Sojasauce, Zitronensaft und nach Wunsch Chiliflocken einrühren. Die Sauce 1–2 Minuten leicht einkochen lassen. Lachs zurück in die Pfanne legen und die Honig-Knoblauch-Sauce mehrfach über die Filets löffeln. Nur noch kurz erhitzen, bis die Sauce leicht am Lachs haftet und die Filets innen saftig gegart sind. Mit Petersilie bestreuen und die restliche warme Pfannensauce darübergeben. Tipp: Honig kann schnell dunkel werden. Deshalb die Glasur erst bei reduzierter Hitze in die Pfanne geben und nur kurz karamellisieren lassen. Würdest du diesen Lachs lieber mit cremigem Kartoffelpüree oder mit Reis servieren?
Diese klebrig-würzige Kruste ist der Grund, warum bei diesem Lachs kaum Sauce übrig bleibt. 🍯 Außen kräftig karamellisiert, innen saftig und zart: Der Lachs wird kurz angebraten und anschließend mit einer warmen Honig-Knoblauch-Butter überzogen. Ein Spritzer Zitrone bringt Frische hinein, während die würzigen Pfannensäfte direkt über den Fisch gelöffelt werden. 🍋🌿 Honig-Knoblauch-Lachs aus der Pfanne Vorbereitung: 10 Min. / Kochzeit: 15 Min. / Gesamt: 25 Min. / Portionen: 4 / Kalorien: ca. 460 kcal pro Portion Zutaten: 4 Lachsfilets à ca. 170–180 g 4 Knoblauchzehen 🧄 2 EL Honig 30 g Butter 1 EL Olivenöl 2 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft ½ TL Paprikapulver ½ TL Chiliflocken, optional 2 EL gehackte Petersilie schwarzer Pfeffer etwas Salz Zubereitung: Lachsfilets gründlich trocken tupfen. Mit wenig Salz, schwarzem Pfeffer und Paprikapulver würzen. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lachs zunächst 4–5 Minuten auf einer Seite kräftig anbraten. Vorsichtig wenden und weitere 2–4 Minuten braten, abhängig von der Dicke der Filets. Anschließend kurz aus der Pfanne nehmen. Hitze reduzieren. Butter und fein gehackten Knoblauch hineingeben und etwa 30 Sekunden anschwitzen. Honig, Sojasauce, Zitronensaft und nach Wunsch Chiliflocken einrühren. Die Sauce 1–2 Minuten leicht einkochen lassen. Lachs zurück in die Pfanne legen und die Honig-Knoblauch-Sauce mehrfach über die Filets löffeln. Nur noch kurz erhitzen, bis die Sauce leicht am Lachs haftet und die Filets innen saftig gegart sind. Mit Petersilie bestreuen und die restliche warme Pfannensauce darübergeben. Tipp: Honig kann schnell dunkel werden. Deshalb die Glasur erst bei reduzierter Hitze in die Pfanne geben und nur kurz karamellisieren lassen. Würdest du diesen Lachs lieber mit cremigem Kartoffelpüree oder mit Reis servieren?

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