1. Home
  2. Detail

@id.bigichic: cewe bigsize juga bisa pakai outfit gemas🤩🫰🏻 #OOTD #cewebigsize #ootdbigsize #outfitjumbo #plussize

bigichic.id
bigichic.id
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 06 October 2026 02:27:18 GMT
595
8
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.24MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @id.bigichic, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

I guesss not #foreignxprime #kickstreamer #ragebait #funny
I guesss not #foreignxprime #kickstreamer #ragebait #funny
#viralvideo @@mahar228 @Mohsin Mahar @Waheed Mahar957 @waheed mahar Sahab
#viralvideo @@mahar228 @Mohsin Mahar @Waheed Mahar957 @waheed mahar Sahab
💓💓 #fyp #foryoupage #viral #dance #wasian
💓💓 #fyp #foryoupage #viral #dance #wasian
La Hacienda Links 👌🏽🇪🇸 #golf
La Hacienda Links 👌🏽🇪🇸 #golf
Part 3: Disc ပြန်သွင်းမည့် ရှေးဦးပြုစုနည်း (The First Aid Position) 🚑 မနေ့က
Part 3: Disc ပြန်သွင်းမည့် ရှေးဦးပြုစုနည်း (The First Aid Position) 🚑 မနေ့က "Green Light" (မီးစိမ်း) ပြတဲ့ သူများအတွက် ပထမဆုံး လုပ်ရမည့် နည်းလမ်းပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ ခါးနာတဲ့အခါ ကြောက်ပြီး ကွေးကွေးလေး နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါက Disc (ဂျယ်လီ) ကို အနောက်ရောက်အောင် ပိုတွန်းသလို ဖြစ်စေပါတယ်။ ❌ ဒီ "Sphinx Pose" (မှောက်ရက် တံတောင်ထောက်) နည်းလမ်းက ခါးရိုးကို ဆန့်တန်းစေပြီး ဂျယ်လီကို ရှေ့ဘက်နေရာမှန်ဆီသို့ ပြန်တွန်းပို့ပေးပါတယ်။ လုပ်နည်း (How to do): ၁။ မှောက်ရက် အိပ်ပါ။ (၁ မိနစ်) ၂။ သက်သာရင် တံတောင်ဆစ်လေး ထောက်လိုက်ပါ။ (၂ မိနစ်) ၃။ ⚠️ အရေးကြီးဆုံးအချက်: တင်ပါးကြွက်သား (Glutes) ကို လုံးဝ မရှုံ့ထားပါနဲ့။ (ဂျယ်လီလို ပျော့နေပါစေ)။ ဒါလုပ်ပြီးရင် ခါးအလယ်မှာ နွေးခနဲ၊ အောင့်တောင့်တောင့် ခံစားမှုမျိုး ရပါလိမ့်မယ်။ ✅ ဒါကို သက်သာရင် မနက်ဖြန် Part 4 မှာ "အပြီးအပိုင် ပြန်သွင်းမည့်" Cobra Push-up ကို ဆက်တင်ပေးပါမယ်။ #PhysioKoLaMg #SlippedDiscRescue #MckenzieMethod #BackPainRelief #FirstAid


About

Legal