1. Home
  2. Detail

@miguel.ferreiira: Briguinha de travesseiro! #anosatrás @ℒℴ

Miguel.ferreiira
Miguel.ferreiira
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 06 October 2026 19:17:25 GMT
9396
226
2
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.06MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

eismann.5100
profi :
👍👍👍
2026-10-06 19:37:28
2
inacia.melo68
Inacia Melo :
😁😁😁
2026-10-07 11:22:14
0
To see more videos from user @miguel.ferreiira, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1#Karen #karens #karensoftiktok #karma #karmaisreal
1#Karen #karens #karensoftiktok #karma #karmaisreal
Áo bà ba / Đi xuồng / Vườn dừa / Miền Tây #chupanhcaolanh #vuonduatanloc
Áo bà ba / Đi xuồng / Vườn dừa / Miền Tây #chupanhcaolanh #vuonduatanloc
#Esthetique #ArtVisuel #LoveInYourEyes #Heart #LoveStory
#Esthetique #ArtVisuel #LoveInYourEyes #Heart #LoveStory
‎أشارك المزيد من المعلومات حول شدة التمرين. اليوم👌 ‎🔴التمرين 1: تمرين التسارع: يعمل هذا التمرين على تحسين القدرة على اكتساب انطلاقة سريعة ‎🔵التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵الراحة: 30 ثانية ‎🔵عدد التكرارات: 3 تكرارات متتالية ‎🔵عدد المجموعات: 3 ‎🔵 الراحة: 3 دقائق راحة بين المجموعات ‎🔴 التمرين 02: تمرين مراوغة يندرج تحت فئة الرشاقة: يعمل هذا التمرين على تطوير المراوغة الجانبية باستخدام الجسم. ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: 30 ثانية ‎🔵 عدد التكرارات: 3 ‎🔵 المجموعات: 3 ‎🔵 الراحة بين المجموعات: 3 دقائق ‎🔴 التمرين 3: تمرين التحمل: يستهدف التحمل اللاهوائي، حيث إنه تمرين عالي الكثافة ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: لا توجد ‎🔵 عدد التكرارات: 3 ‎🔵 مجموعات: 3 مع راحة مدتها 3 دقائق بين المجموعات ‎🔴 التمرين 4: تمرين الرشاقة: نستهدف القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة في المساحات الضيقة ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: 30 ثانية ‎🔵 عدد التكرارات: 5 ‎🔵 مجموعة واحدة ‎🔴التمرين 5: تمرين السرعة: في هذا التمرين، نطور القوة الانفجارية لتحسين سرعة الانطلاق ‎🔵التمرين: 5 تكرارات ‎🔵الراحة: راحة كاملة ‎🟢ملاحظات: ‎✅هذه مجرد أمثلة بسيطة. ‎✅يمكن تعديل الشدة بناءً على مستوى المهارة والعمر
‎أشارك المزيد من المعلومات حول شدة التمرين. اليوم👌 ‎🔴التمرين 1: تمرين التسارع: يعمل هذا التمرين على تحسين القدرة على اكتساب انطلاقة سريعة ‎🔵التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵الراحة: 30 ثانية ‎🔵عدد التكرارات: 3 تكرارات متتالية ‎🔵عدد المجموعات: 3 ‎🔵 الراحة: 3 دقائق راحة بين المجموعات ‎🔴 التمرين 02: تمرين مراوغة يندرج تحت فئة الرشاقة: يعمل هذا التمرين على تطوير المراوغة الجانبية باستخدام الجسم. ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: 30 ثانية ‎🔵 عدد التكرارات: 3 ‎🔵 المجموعات: 3 ‎🔵 الراحة بين المجموعات: 3 دقائق ‎🔴 التمرين 3: تمرين التحمل: يستهدف التحمل اللاهوائي، حيث إنه تمرين عالي الكثافة ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: لا توجد ‎🔵 عدد التكرارات: 3 ‎🔵 مجموعات: 3 مع راحة مدتها 3 دقائق بين المجموعات ‎🔴 التمرين 4: تمرين الرشاقة: نستهدف القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة في المساحات الضيقة ‎🔵 مدة التمرين: 10 ثوانٍ ‎🔵 الراحة: 30 ثانية ‎🔵 عدد التكرارات: 5 ‎🔵 مجموعة واحدة ‎🔴التمرين 5: تمرين السرعة: في هذا التمرين، نطور القوة الانفجارية لتحسين سرعة الانطلاق ‎🔵التمرين: 5 تكرارات ‎🔵الراحة: راحة كاملة ‎🟢ملاحظات: ‎✅هذه مجرد أمثلة بسيطة. ‎✅يمكن تعديل الشدة بناءً على مستوى المهارة والعمر
Kernet e njungkel 😭🤣 #anaklanang
Kernet e njungkel 😭🤣 #anaklanang
Police chasse Perfect Chase police #creatorsearchinsights #police #policepursuit #policescene #policechases
Police chasse Perfect Chase police #creatorsearchinsights #police #policepursuit #policescene #policechases

About

Legal