@kaizenn.gym: dime cuál es el que más te cuesta a ti 👇 #gym #abdomen #abdominales #splits20 #entrenamiento

ËŁ_Ɓ≈Ķ≈Ř :

los músculos mas difíciles de sacar son los del ECTOMORFO

Yepes :

bro apenas inicie ayer. soy mesomorfo cuanto me demora en tener un cuerpo músculo y perfecto

ALEX...☞ :

I did 100 sit-ups.

𝕾𝖒𝖇 𝕵𝖔𝖘𝖚𝖊́ 💪 :

cómo voy?

@Fernando :

a mí me costaron más los abdominales

️ Morenito_ :

es más difícil pierna las vivo entrenando y no crecen se definen 😔 y lo peor que le doy hasta no poder que hasta me arden durmiendo ni me puedo levantar al día siguiente y nada

Joel8 67 :

No llevo dieta 🫠

Mateyo25 :

Esa rutina no sirve, tienes que hacer ejercicios que te cuesten, los dragón flags y crunches declinados son los que más estimulan y estiran los abdominales bro

...rsg07 :

yo diría que la mente es lo más difícil de hacer crecer

Hache :

Antebrazo y gemelos

JOSE .R :

yo lo tengo todo menos el abdomen

.... :

yo digo que los hombros

￴￴￴￴￴￴￴￴￴ ￴￴￴ ￴￴￴￴￴ :

hay personas que creen que por hacer ejercicios,asi nomas se va definir,tienen que alimentarse bien y no comer comidas chatarras

★↠𝘔₳𐨠𝑒๏↞★ :

yo lo quiero tener definído no grande😃

Edisón Gaibor☘️ :

yo digo que los de los brazos

TheSiriusPz :

Name de la cancion de fondo 🤨

miguel0720 :

piernas

hrnndz :

pasa el de pecho bro

คำ :

ၶိုၵ်ႉတွၼ်း💪👍

ESTEBA_SMK :

Jk.🥰🥰🥰 :

7 :

alguien sabe cómo mejorar la espalda y que no se te noten unas tipo alas? quiero mejorar eso alguien me da algún tip?

972+🔱 :

🌺minipiojosito🌺Vélez@2345 :

el endomorfo le cuesta casi todo lo digo porque lo soy pero si logras hacer el mismo ejercicio varios dias vas hacer el doble [confirmen lo endomorfos]

EL PRO :

hombros