@rynbgsngr: Pliss seblak coet marenta enak banget

Iyan Makan
Iyan Makan
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 07 October 2026 13:00:00 GMT
537
11
2
0

Music

Download

Comments

mario.lutfi
MARIO :
pertama
2026-10-07 13:04:03
0
dinzzz1400
Dinzzz :
✌️✌️✌️
2026-10-07 13:04:38
0
To see more videos from user @rynbgsngr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان
Mini-Galaktoboureko 🇬🇷 Knuspriger Filoteig, eine richtig cremige Grießfüllung und zum Schluss der kalte Zitronen-Zimt-Sirup darüber. Den griechischen Klassiker habe ich diesmal als Mini-Galaktoboureko gemacht. Zutaten für 3 kleine Formen à ca. 15 cm Für den Filoteig * 10 Filoteigblätter * 250 g Butter, geschmolzen Für die Creme * 1 l Milch * 250 g Zucker * 150 g feiner Grieß * 1 Ei * 100 g Butter * 1 TL Zitronenabrieb * ½ TL Vanilleextrakt * 2 Päckchen Vanillezucker Für den Sirup * 200 g Zucker * 300 ml Wasser * 1 Zimtstange * Schale von 1 Zitrone Zubereitung Milch und Zucker in einen Topf geben und erhitzen. Sobald die Milch aufkocht, den Grieß einrühren und unter ständigem Rühren weiterkochen, bis eine schöne cremige Masse entsteht. Den Topf vom Herd nehmen. 100 g Butter, Ei, Vanilleextrakt, Vanillezucker und Zitronenabrieb dazugeben und alles zu einer glatten Creme verrühren. Die Creme in einen Behälter geben, direkt mit Frischhaltefolie abdecken und abkühlen lassen. Für den Sirup Zucker, Wasser, Zimtstange und Zitronenschale in einen kleinen Topf geben, aufkochen lassen und anschließend vollständig abkühlen lassen. Die 250 g Butter schmelzen und die Formen damit einfetten. Ein Filoteigblatt über die Form legen, vorsichtig hineindrücken und mit geschmolzener Butter bestreichen. Diesen Vorgang insgesamt viermal wiederholen. Ein weiteres Stück Filoteig zusammenfalten und auf den Boden legen. Anschließend die abgekühlte Creme einfüllen. Die überstehenden Ecken des Filoteigs zur Mitte hin einschlagen und wieder mit geschmolzener Butter bestreichen. Das Galaktoboureko mithilfe einer zweiten Form vorsichtig wenden und auch die andere Seite mit Butter bestreichen. Bei 170 °C Umluft ca. 30–40 Minuten backen, bis der Filoteig rundherum schön goldbraun und knusprig ist. Direkt aus dem Ofen den kalten Sirup darübergeben, einziehen lassen und servieren. Außen richtig knusprig, innen cremig – Mini-Galaktoboureko. 🇬🇷
Mini-Galaktoboureko 🇬🇷 Knuspriger Filoteig, eine richtig cremige Grießfüllung und zum Schluss der kalte Zitronen-Zimt-Sirup darüber. Den griechischen Klassiker habe ich diesmal als Mini-Galaktoboureko gemacht. Zutaten für 3 kleine Formen à ca. 15 cm Für den Filoteig * 10 Filoteigblätter * 250 g Butter, geschmolzen Für die Creme * 1 l Milch * 250 g Zucker * 150 g feiner Grieß * 1 Ei * 100 g Butter * 1 TL Zitronenabrieb * ½ TL Vanilleextrakt * 2 Päckchen Vanillezucker Für den Sirup * 200 g Zucker * 300 ml Wasser * 1 Zimtstange * Schale von 1 Zitrone Zubereitung Milch und Zucker in einen Topf geben und erhitzen. Sobald die Milch aufkocht, den Grieß einrühren und unter ständigem Rühren weiterkochen, bis eine schöne cremige Masse entsteht. Den Topf vom Herd nehmen. 100 g Butter, Ei, Vanilleextrakt, Vanillezucker und Zitronenabrieb dazugeben und alles zu einer glatten Creme verrühren. Die Creme in einen Behälter geben, direkt mit Frischhaltefolie abdecken und abkühlen lassen. Für den Sirup Zucker, Wasser, Zimtstange und Zitronenschale in einen kleinen Topf geben, aufkochen lassen und anschließend vollständig abkühlen lassen. Die 250 g Butter schmelzen und die Formen damit einfetten. Ein Filoteigblatt über die Form legen, vorsichtig hineindrücken und mit geschmolzener Butter bestreichen. Diesen Vorgang insgesamt viermal wiederholen. Ein weiteres Stück Filoteig zusammenfalten und auf den Boden legen. Anschließend die abgekühlte Creme einfüllen. Die überstehenden Ecken des Filoteigs zur Mitte hin einschlagen und wieder mit geschmolzener Butter bestreichen. Das Galaktoboureko mithilfe einer zweiten Form vorsichtig wenden und auch die andere Seite mit Butter bestreichen. Bei 170 °C Umluft ca. 30–40 Minuten backen, bis der Filoteig rundherum schön goldbraun und knusprig ist. Direkt aus dem Ofen den kalten Sirup darübergeben, einziehen lassen und servieren. Außen richtig knusprig, innen cremig – Mini-Galaktoboureko. 🇬🇷

About